E mafai ona kuka, ma falai ma tao tao, ma avea ma au mea autu i aso eseese i lea aso ma lea aso. Mo nisi faʻamatalaga i le auala e saunia ai le taeao mai fuamoa, matou te talanoa atili.
Breakfast i totonu o se masi i totonu o le microwave ma fuamoa
I se tasi taimi, o le tele o meaʻai, kuka i totonu o se ogaumu mumu umukuka i totonu o se kulimi masani, na osofia ai le Initaneti. Ae o isi na o atu ma ua amata ona sauniuni i liʻo e le gata o le suamalie. E tele naua recipes mo omeleti na faʻaalia, lea ua saunia i totonu o le microwave e sili atu foi le vave nai lo le fagu.
Meaʻai:
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- pepa suamalie - 15 g;
- se lima o laulaau laulaau;
- cheese cheese - 10 g;
- lanu aniani - ia tofo.
Sauniuniga
Puipui le puʻu ma se mataua o le suauʻu manogi. E suamalie lelei le suamalie, ma o le a fufulu suamalie, mago ma maeʻa. Fuga i fuamoa, faaopoopo i ai fualaau 'aina, sina sisi ma le kuka kulisi. Kuki le omeletini mo le tusa o le afa minute i le malosi aupito maualuga, ona tuu lea o mea uma e tu ai, e aunoa ma le tatalaina o le faitotoa o le microwave, mo se isi minute.
Breakfast of eggs - recipes
Togo ma le sisi ma le fuamoa ua afaina - o le a se mea e faigofie ma vave mo le 'aiga o le taeao, pe a leai se taimi mo se taumafataga?
Meaʻai:
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- falaoa - 2 fasi pepa;
- avocados - 1 vaega;
- susu susu - 45 g;
- lemonati - ia tofo.
Sauniuniga
Lavea lapisi i le tikeri manaomia o fuamoa moa ma mama. Paʻu falaoa a Brown i se mea e vevela ai. Faʻafefete le avoka i le sua o le lemoni, faʻaopoopo le masima ma le pepa ma faʻalelei lelei. Lafo le avoka i luga o le toast, ona tuu lea o fasi pepa o so o se kulimi vaivai e tofo ai ma le fuamoa gaosia. O sandwiches faaopoopo mo le taeao o le taeao ma fuamoa e mafai ona avea ma lanu e filifili ai mai.
O le a se mea e tatau ona ou kuka mo le 'aiga o le taeao mai fuamoa i totonu o ogaumu
O lenei filifiliga lelei o le taeao e mafai ai ona e faʻaaoga mea uma i totonu o le pusaaisa. E i ai fualaau faisua, moa kuka, saula po o le sose? Lagona le saoloto e tuu i totonu o se pa!
Meaʻai:
- laiti buns - 2 pcs.;
- tamato - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- sisi - 35 g;
- lanumeamata lanumeamata.
Sauniuniga
Oti pe tusa o le tolu o le pito i luga mai le lisi ma aveese le kalu, e aunoa ma le faaleagaina o puipui. I lalo ifo o falaoa taitasi "ipu" tuu i luga o se liʻo tomato, faaopoopo i ai se fasi sisi ma sasa le fuamoa. Tuu le taeao mai le fuamoa i le falaoa i se aso muamua i le 190 tikeri oven mo le 12-15 minute, faʻafetaui le taimi e kuka ai, e fuafua i le tikeri manaʻomia o le fuamoa fuamoa.