O le a le yoga mo?

Paʻu o le paʻu , muso, tuila, togafitiga o le tele o faʻamaʻi - leai, matou te le faʻamaualugaina oe i ni uiga faʻapitoa. E tusa ai poʻo le a le yoga e manaʻomia i le taimi e tasi, ua uma ona fai mai se tasi o tagata suʻesuʻe Siamani.

V. Reich ma Yoga

O le mea moni, e leʻi tautala faapitoa Reich e uiga i yoga. Na ia talanoa e uiga i le mafaufau o le mafaufau, lea ua liua i le uaua musika. Mafaufau i se tagata mafatia. O le a lona foliga foliga, foliga foliga, gaioiga? O lona tino atoa ua faʻamalosi, ma le tiga, tatou te matua mafatia lava mai le pito o tatou tamatamaivae i luga. E pei ona tatou iloa, o loʻo i ai se ituaiga musika e manatua e fesoasoani ia i tatou e aʻoaʻo ai gaoioiga, e faʻalautele ai. O le mea lea, o lenei manatuaga patino lava e manatua ai le tulaga o le tino mafatia.

O le a le mea i le iʻuga? Na foia le faafitauli, ae na manatua e le tino mea uma. Mai lea taimi i luma, o le a oe ofuina se tino e foliga mai o le faavauvau. O se atigi lea e fusifusia ai a tatou gaioiga ma e le mafai ai ona avea i tatou ma tagata saoloto, fiafia, ma le le mafaufau.

O le mea lea, toe foʻi atu i le mea yoga e mo. Faatasi ai ma le fesoasoani a le yoga ua iloa e lou tino le faʻasaʻoloto. Ua saeia le ofutau, ua malolo musele ma faamoega. O le tino ma se malosi fou e faʻafefe ai le tafe o le toto ma malosi tele.

Ma o le mea pito sili ona taua, o le yoga e puipuia mai le fausiaina o "pulou" fou. " O le a mafai ona e ola fiafia, faʻamalamalamaina, e peiseai ua e toe maua i se taimi lemu vave.

Ma isi mea uma ...

Ma o lenei e uiga i le vaega o totoe.

Asanas o le yoga ma le pranayama faia se ituaiga massage o totoga o le tino, faigaluega e le gata i fafo, ae o maso loloto foi. Afai o iai se fesili a se tasi, aisea e faia ai yoga, matou te tali atu o lenei massage e faʻasalaina ai le galuega o le endocrin, digestive, popole, faʻalagona ma urogenital system. O le mea moni, o le faʻafetaui lelei o le metabolism , o isi galuega uma a le tino o loʻo faʻafetaui, e aofia ai, le ausia o le mamafa o le mamafa.

E le tatau ona galo ia i tatou e fai atu e uiga i le tuila. A uma mea uma, o le uaea o le pou lea e faʻafefe ai le malosiaga taua - mai le Vateatea i o tatou tino. I le yoga, o loʻo i ai pea le faamamafa i le faʻalauteleina o le tui, lea o le a le pine ae aafia ai le faʻaleleia atili o le galuega.