Musika i totonu o le kiripulu oona e faaalia ai o latou uiga i se auala fou, ma se manogi manaia ma le tofo suamalie. Faʻaopoopoina le ipu i fualaau faisua, aano o manu ma isi oloa ma tuʻuina atu i fesuiaiga eseese, e mafai ona faʻalauteleina le tele o lau lisi o meaʻai.
E faʻafefea ona kuka kuka i totonu o kirimi kirimoli?
Ina ia saunia ni pulo ma le kirimulu suamalie, e te le manaʻomia le tele o tausaga o le gaosiga o gaosiga poʻo le mauaina o se poto faapitoa. Peitai, o le fua saʻo ma fautuaga talafeagai e mautinoa lava e manaʻomia. E le gata i lea, pe a amata ona faʻaaogaina soʻo se tasi oi latou, ia manatua mea nei:
- Faʻafeu a puʻu aʻo leʻi kuka, faʻatagaina e faʻamago ma pe a mafai ona faʻagogo.
- O vaomatua o vaomatua e muaʻi teuina i totonu o le vai, ona faʻaaogaina lea e faʻaogaina ai le faiga kuka kukaina.
- Soo se tasi o fualaʻau e mafai ona fetuutuunai i lou tofo, faʻaopoopo taimi, mea manogi poʻo fualaau faisua i lou tofo.
Saumalie ma pulou ma kirimi kirimigi
Ole puʻupuʻu faʻafiafiaga ma le kulimi mumu ma aniani, ma i lenei tulaga o loʻo tuʻuina atu vaega faʻatasi ma se vaega manaia o se meaʻai suamalie, lea o le a avea ma se faʻaopoopoga sili i le teuteuina o pasta, ituaiga o pata, pateta. Ina ia faʻataunuʻuina le fua, maso o le vaomatua, musika ma anufe anufe e tutusa lelei.
Meaʻai:
- musuligi - 0,5 kg;
- aniani - 3 vaega;
- falaoamata - 1 tbsp. sipuni;
- kulimi mumu - 150 g;
- vai - 150 ml;
- kulimi poo fuālaʻau manogi - 4 tbsp. sipuni;
- laurel - 2-3 fasi vaega;
- masima, pepa, gaʻo.
Sauniuniga
- Uu le aniani i le pata kuka.
- Faʻaopoopo tapenapuni masusu, teuteu mo le 5-7 minute, faʻasusu.
- Vaʻai le masini, sasaa i le falaoamata, faʻapipiʻi kirimoli, faʻaoso ma sasaa i le vai.
- Faataga mea o loʻo i lalo o le tapuni, faʻaosooso, mo le 10 minute, lafo le laurel, pepa, greens ma pulo i totonu o le kulimi kulimi mo le isi 5 minute.
Fagau moa ma le kulimi mumu
Leai se mea e sili ona manaia ma le isi fua, ae i lenei tulaga, faʻafeiumu masimoli i totonu o le kirimoli kulimi ma aniani ua saunia e aunoa ma se vai. Afai o le uluaʻi oloa e tipi tetele, vaevaeina i ni vaega poʻo ni vaeluaga, ona maua ai lea o le manaia o le meaʻai, ae o le a manaʻomia ai se vevela vevela umi i luga o se afi mumū.
Meaʻai:
- musuligi - 0,5 kg;
- aniani - 3 vaega;
- kulimi mumu - 200 g;
- fualaau faisua poʻo le pata - 4 tbsp. sipuni;
- masima, pepa, sooga, gaʻo.
Sauniuniga
- Faʻafiafia ni pulou i totonu o le suāuʻu muamua, fulu seʻia faʻavave le susu.
- Faʻaopopo le sipisi tipi ma tuʻu mea e fai seʻia oʻo i le mumu.
- Faailoa atu le kulimi suamalie, vaitau le ipu, faʻaosooso.
- Faataga mushrooms i le kirimulu suamalie i totonu o se pusa falai mo le 5-15 minute, e fuafua i le tele o le slicing of the original product.
Potatoes ma pulo i totonu o kirimi kirimigi
O se mea manaia ma le manaia e mafai ona saunia e faʻaaoga ai fautuaga mai le fua o loʻo i lalo. O le pateta falai ma puʻamu ma kirimoli oona o le a le tuʻuina atu le faʻafefeteina e oo lava i le pusa o le pusa. Pe a faʻaaoga ni pulou vaomatua, e tatau ona kuka ma falai ese ma na ona faaopoopoina i pateta.
Meaʻai:
- pateta - 1 kg;
- musigilima - 400 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kulimi mumu - 150 g;
- Pulu, masima, pepa, mea manogi, otaota.
Sauniuniga
- I luga o le suāuʻu, i luga o se afi malosi e mumu ai pateta suamalie sei oʻo i le afa kuka ma rosy.
- Lafoaʻi le aniani tipi, teuteu musika, fulu mo le 15 minute.
- Faʻailoa atu le kulimi 'oʻona, vavalo i le vaitau i le kulimi' oʻona ma le pateta e tofo ma tuʻuina i lalo o le tapuni mo le 5 minute.
Toa ma pulou i totonu o le kulimi kirimoli
O le kulupu tila ma pulo i totonu o kirimi kiripulu o se faʻaopoopoga sili lea i soo se mea e teuteu ai. O le ipu e mafai ona faʻapipiʻiina i le Bulgarian pepa, faʻapipiʻi zucini, eggplantal, ma isi fualaau faisua pe a vela. Afai e manaʻomia, e mafai ona e suia le aofaʻiga o vaega. E na o le afa itula na faʻaaluina le taimi - ma luga o lau laulau o se meaai manaia ma lelei mo le 4 tagata.
Meaʻai:
- moa moa - 300 g;
- musolo - 500 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kulimi mumu - 250 g;
- Pulu, masima, pepa, mea manogi, otaota.
Sauniuniga
- Muamua, sola i le moa gaʻo seia oʻo i le mumu, tuʻu i totonu o se pesini.
- Faʻaopopo sina siʻosiʻomaga sili atu, oʻamea taʻe, ulaula, togi pulou.
- Fufulu meaʻai faatasi seia oʻo ina faʻafefe le susu, tuʻu le aano o manufasi, kulimi kulimi, 'ai le meaʻai e tofo ma vaivai i se vevela vevela mo le 10 minute.
Amu anufe i totonu o le kirimi kirimigi
Umi anufe ma le kulimi mumu - o se isi filifiliga mo le teuteuina o se ipu i se mea tutusa. E mafai ona fetuʻunaʻi le kalori o meaʻai i le faʻaaogaina o le susu susu o le gaʻo o meaʻai gaʻo ma suia le pata i le suālaʻau manogi. Mo le mauaina o se mea taumafa o mea taumafa, e le falai le mashroom mass, ae ua faaopoopoina i se sauga ma aniani i le taimi lava e maea ai ona faapipii.
Meaʻai:
- musolo - 500 g;
- aniani - 2 fasi vaega;
- kulimi suamalie - 500 g;
- Pulu, masima, pepa, mea manogi, otaota.
Sauniuniga
- I totonu o se pusa falai vevela ma le pata ua liusuavai, faʻamoega anufe ma falai mo le 5 minute.
- Faaopopo le aniani ma taofi mea e fai i luga o le afi mo le tutusa ma le mea e tasi.
- Latou te tuʻuina le kulimi mumu i totonu o se pesini, vaitau le meaai e tofo ai, faʻaitiitia le vevela ma ufiufi le fagu ma se tapuni.
- Meaʻai puʻupuʻu ma aniani i le kiripulu manaia mo le 25 minute.
Fagau mafiafia anufe i totonu o kulimi mumu
O se fiafia moni mai se taumafataga e mafai ona maua e ala i le saunia o se meaʻai e tusa ai ma le fua o loʻo i lalo. O fasipolo paʻe paepae i le kirimi kirimigi e leai se tauvaga ma galue i mea manogi lelei, mauoa ma lelei. Le faʻaaogaina o le manatu e mafai ona e faʻaaoga uma vaomatua vaomatua, ma mea faʻamaʻaisa, ma faʻaulu muamua i le vai e matutu.
Meaʻai:
- moa mafiafia - 500 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- garlic - 1 nifo;
- kulimi mumu - 200 g;
- pata - 1 tbsp. sipuni;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- meaʻai - ½ penitala;
- masima, pepa.
Sauniuniga
- I le faʻafefiloi o fualaau faisua ma pata e vevela i totonu o se fagu, sauniuni ni pulou paʻepaʻe paʻepaʻe, fulu seʻia maeʻa le susu.
- Tulipuni le tipi afa afa, fry seia oʻo i le red.
- Faʻafefiloi le kulimi mumu faatasi ma le galati gaosi, fufuluina mea, taimi e tofo ma tui i le mashroom mass.
- Manunu vevela i totonu o le kulimi kulimi seia oʻo i le suauu sau, aveese mai le vevela.
Saumalie ma pulou ma kirimi kirimigi
Soo se aano o manu e kukaina i pulou i totonu o le kirimi kirimoli, pe o le puaa, povi po o le moa e manaia, fiafia ma manogi. O lenei ipu e faapitoa lava le talafeagai mo le tautua i le kukaina o pateta, pasta poʻo alalaupapa. O le aanoina o aano o manufasi ma mushroom faatasi ai ma se 'oa gravy o le a suia ai soʻo se mea e teuteu ma fai ai le taumafataga e le galo.
Meaʻai:
- musigilima - 400 g;
- aano o manu - 400 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- falaoamata - 1 tbsp. sipuni;
- kulimi mumu - 200 g;
- broth - 1 ipu;
- moa fualaʻau - 4 tbsp. sipuni;
- masima, pepa, mea manogi, meaʻai.
Sauniuniga
- O le meaʻai e faʻafefiloi, faʻalanuʻu i le suauu, sasaa sina vai laitiiti ma patipisi lalo o le tapuni seia oʻo ina vaivai.
- Faʻamama le vai, sasaa le suauʻu, taofi aniani ma faʻi faatasi ma aano o manu seia oʻo i le auro.
- Faaopopo le pulou, falai sina mea laitiiti.
- Faʻasusu mea e aofia ai falaoamata, faaopoopo le kulimi kulimi, sasaa i totonu o le paluga, vaitau le meaai e tofo ai ma faatagaina le isi 10 minute i luga o se afi mumū.
Afe anufe i totonu o le kirimulu suamalie
Laʻau faʻafiafia faapitoa i le kirimulimi ma le sisi, tao i totonu o le ogaumu. E oo lava i pulou faigofie, kuka i se auala talitutusa, e foliga mai e manaia ma manaia, ma afai e te alu i vaomatua, ona le fiafia ai lea o le 'aumamao mai le tofo o ipu. I le na o le 30 minute e mafai ona e faia se meaʻai mo tagata e toafa.
Meaʻai:
- musigilulu - 600 g;
- sisi - 200 g;
- falaoamata - 1 tbsp. sipuni;
- kulimi mumu - 400 g;
- Itu Italia - 2 piniki;
- pata, masima, pepa.
Sauniuniga
- O moa sauniuni ua i ai i le pepa ma auina atu i se ogaumu vevela mo le 220 tikeri mo le 15 minute.
- Faʻafefiloi 2/3 o le kulimi kuka ma kulimi suamalie, masima, pepa ma mea manogi, salalau i pulou, maualuga.
- Faʻasusu le ipu i luga o le kulimi na totoe ma tao mo le 10 minute.
- O puʻamu ma le sipisi i kulimi kulimi e vevela, e vevela ma vevela.
Musika i totonu o le kulimi kirimoli i se televise
Musika i totonu o le kulimi suamalie, o le fua lea o le a e aoaoina mulimuli ane, e faia i le fesoasoani a se masini tele-kuka ma e foliga mai o le manogi ma le manaia. Faʻafefiloi ma vaega o le kulimi kirimulimi, musipolo, anufe anufe ma togavao vao vavalo e avea ma se meaʻai sili ona matagofie.
Meaʻai:
- musigilulu - 800 g;
- riki - 2-3 fasi vaega;
- falaoamata - 1 tbsp. sipuni;
- kulimi mumu - 400 g;
- basil, oregano, garlic mago - 1 pinch;
- suauu, masima, pepa, gaʻo.
Sauniuniga
- 'Oloʻo tuʻuina ni puʻupuʻu i totonu o se ipu oona, ia aofia ai le "Faimalaga" mo le 30 minute.
- Faʻaopopo aisi aniani, falaoamata, siʻosiʻomaga, uʻu i le lava mode mo le isi 10 minute.
- Faailoa atu se kulimi suamalie, faʻafefiloi, tuʻu se pulu mo le 10-15 minute.
- Faʻasoʻoto le gutu matala, tuʻu mea o loʻo i luga o le "Warm-up" mo le 5 minute ma tautua i soo se itu meaʻai.