O le maʻitaga o se taimi o faʻamoemoega lelei ma le le mautonu. Toeitiiti lava o tamaitai uma e fiafia e feiloai ma lana pepe. Mo le 9 masina e tatau i le fafine ona faia le tele o mea ae maise lava i le masina talu ai ua tumu. E tatau ona saunia oe lava mo le faʻafeiloaʻiga ma faia uma tulaga mo le pepe. O le sauniuni o se tamaitai mo le fanau mai e aofia uma ai le mafaufau ma le saunia o le tino mo se faʻalavelave faigata.
O le a se mea e tatau ona e faia aʻo lei fanau mai?
Sauniuniga o le tino
E mafai ona aofia ai se taumafa o le prenatal, aʻoga i le potu o le perineum, fao, faʻamamaina o le tino ao le i fanau mai ma sili atu. O nei auala uma e fesoasoani e puipui ma faafaigofie le faagasologa o le fanauina. E ui lava o ni fautuaga i le natura, e tatau i tamaitai uma ona malamalama e taua tele lenei mea:
Meaʻai ao le i fanau
Fomaʻi fautuaina e pipii i se meaʻai faapitoa. E tasi le masina ao leʻi amataina le galuega, e manaʻomia le faʻaititia o le faʻaogaina o meaola o manu (iʻa, aano o manufasi, fuamoa, susu), e mafai ona e faʻaaogaina susu susu, gaosiga, meaʻai fualaʻau. A maeʻa vaiaso e lua, e manaʻomia le aveeseina o fatu ma falaoa, tuʻu faʻamalosi susu ma meaʻai fualaʻau. O lenei mea o le a faʻatagaina ai sina faʻamalolo o le manava. Aemaise lava talu ai o fafine e masani ona faʻanoanoa ao le i fananau mai, o le tamaititi tuputupu aʻe e lolomi i luga o le manava ma o le gastrointestinal tract e faigata ona feagai ma taumafa mamafa. I le aso o le fanau mai, pe a lagona e se fafine le feteʻenaʻi ma ua uma ona vaʻa ese le vai, e sili atu ona lelei le le 'ai. Muamua, o le manava i le taimi e momoli atu ai e tatau ona gaogao, ma lona lua, o faʻasagaga e faʻaosofia ai le gaioiga.
Faʻamaʻaina le tino aʻo leʻi tuʻuina atu ma le enema
E sili le lelei o le faʻatinoga o lenei faiga i le fale i le amataga lava o le galuega. O le a itiiti ifo le tiga. Ua faia le enema ina ia faʻaitiitia ai le lafoaia mai le manava aʻo fanau.
Suʻe aʻo leʻi tuʻuina atu
I le taimi muamua, o le fueina i Rusia o se faiga tatau ona fai ao le i fanau mai. Ae o lenei ua amata nei ona faʻatautaia i tatou i le itu i Sisifo o tatou fomaʻi-fomaʻi suʻesuʻe ma e le manaʻomia ni tina eo mai i le falemaʻi ua sisi. Ma pe e tatau ona e selesele aʻo leʻi fanau mai - e oʻo ia te oe. Afai e te le o mautinoa pe mafai ona e selemoleina e aunoa ma le tipiina, ona sili lea e aua le soona selesele, aua o faʻamaʻi pipisi e mafai ona aʻafia ai. E mafai foi ona e fesili i le pulega o le falemai, pe faapefea ona latou togafitia le lauulu o lauulu.
Tumama ao le i fanau
Mai le vaiaso lona 36, e tatau ona amata faʻamamaina le alalafaga fanau. E faʻamalosia le tumama ina ia le mafai ona tuʻuina atu i le tamaititi se faʻamaʻi pipisi o le tina i le taimi o le fanau mai. E le gata i lea, afai o loʻo i ai le mumū i le vaʻa o le tina, e mafai ona mafua ai le malepelepe i le mucosa. Le faʻamamaina o le gafa o le fanau mai aʻo lei fanau mai, e faia i vaifofo faʻapitoa, suppositories, tampons. E tele metotia, o se auala talafeagai e mafai ona fautuaina e le fomaʻi.
Faʻasalaga faʻasolosolo aʻo leʻi tuʻuina atu
Mo le taofia o tafaoga, e tatau ona saunia se alaga mo le fanau mai o se tamaititi. Massage e faia i le fesoasoani o le suauʻu ma o loʻo faʻamoemoe e faʻateleina le galasticity o le paʻu. O tafaoga gymnastics o le a aoga tele.
Saunia mo se fonotaga ma se pepe
I le faaopoopo atu i taualumaga o loʻo i luga aʻo lei fanau mai se tamaititi, e tatau i se tamaitai ona sauniuni mo le fonotaga a lana pepe. E tatau ona saunia se potu, lavalava ma mea uma e manaʻomia mo le tausiga. E fautuaina e iai se tagata i taimi uma e manatu o le a fanau mai i tafatafa o se tamaitai. Afai oi ai tamaiti i totonu o le fale, e tatau ona filifili po o ai latou te nonofo ai seia oʻo le fafine i le falemaʻi.
Sauniuniga mea e tatau mo le fale o le tina
E tatau i aso mulimuli ao lei fanau mai e aoina se ato ma mea e tatau ai. O le mea lenei e mafai ona e aoga:
- ofu talaloa;
- suti,
- kesi,
- mea e faʻaleleia ai le tumama (toso pepe, fasimoli, ma isi),
- tupe,
- seti o lavalava mo le tamaʻi,
- solo.
O lenei lisi e eseese e fuafua i tulafono a le falemaʻi. E tatau ona talanoa ma le falemaʻi i mea uma e manaʻomia ona e faia aʻo lei fanau mai ma mea e te faia. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi falemaʻi e le taliaina ni fale, latou te tuʻuina atu o latou ofu talaloa ma seevae sulu. Aua e te faatuai e fesili atu i nai mea laiti, masalo o lou fia iloa o le a fesoasoani ia te oe e faafaigofie ai le faagasologa o le auina atu ma faia ai le aso sili ona olioli ma manatua pea.