I le avea ai o se tulafono, o le falaoamata millet ma le pauki ua kuka i luga o le susu. Ae afai e te leʻi mauaina pe e te le agavaa mo lenei oloa, aua le fiu le manatu o le faia o lenei mea aoga ma le lelei.
O le asō o le a matou taʻu atu ia te oe pe faapefea ona kuka le falala ma le uka i luga o le vai ina ia le gauai atu i le tofo o se mea talitutusa e faavae i le susu.
Millet patridge with pumpkin on water - fuamalie ma vine
O le auala pito sili ona faigofie e faʻaleleia ai le tofo o le falaleti o le faaopoopoina lea o vine ma le kanamoni. O nei vaega e lua o le a suia ai meaai ma faʻamago ai e le mafai ona faʻaaoga.
Meaʻai:
- millet - 330 g;
- vai faamama - 520 ml;
- pulupulu o le ukiniki - 720 g;
- lapoa lapoa lapoa - ia tofo;
- vine mama e aunoa ma ni lua - o se lima;
- ulanamona - pine;
- suka poʻo le meli - ia tofo;
- pata, suamalie mai fafo - 55 g.
Sauniuniga
- Muamua, matou te saunia le paluga o le uka, ma aveese le fualaau aina mai fatu ma fafo o le pelesi, ma tipi i totonu o ni tamai kopa.
- Tuu fasi pepa o le fualaau faisua i totonu o se fagu po o se ulo, sasaa i totonu o le vai ma tuu le ipu ile afi.
- Kuki le pauki mai le taimi o le kuka mo le sefulu minute.
- I le taimi nei, fufulu meli atoatoa, sasaa mo sina minute ma vai inu, ona fufulu lea ma faʻafefe le vai.
- E fufulu mama ma fufulu vai mo sina taimi.
- Pe a fai o le elekene o se mea e sili atu le solomuli, matou te salalau atu ia i latou le suka ma vine, liligi le meaai i le tofo ma kuka i le vevela, mai lea taimi i lea taimi e faaosofia ai, i le vaivai o fatu o le suka ma lo latou gaosia.
- Matou te faʻaopopo se pine o le kinamona ma se fasi suauʻu i le falaoʻo, faʻafefiloi malie, ufiufi i se tapuni ma tuʻu i lalo o le fala mo le tusa ma le fasefulu minute.
O Porridge, pe a manaʻomia, e mafai ona suamalie e tofo ai. Afai e te faʻaaoga le meli mo lenei faʻamoemoega, e sili atu le faʻaopopo saʻo i luma o le auʻaunaga. E tatau ona faaopoopo le suka i le suauu ma vine.
Millet piliki ma le elekei luga o le vai i totonu o se ipu omea, i totonu o le ogaumu
O se isi manumalo-filifiliga mo le faia o le paluga suamalie i luga o le vai o loʻo faʻaaoga ai se ipu ma se umu mo lenei faʻamoemoe. O lenei metotia o le vevela o togafitiga masani e maua ai se taunuuga sili ona lelei ma se tofo faalelagi o le ipu.
Meaʻai:
- millet - 220 g;
- vai 660 ml;
- pulupulu o le uka - 420 g;
- lapoa lapoa lapoa - ia tofo;
- pata pata suamalie - 95 g.
Sauniuniga
- E saunia le kulūlū, e pei ona i ai i le taimi ua mavae, faʻaumatia fatu ma pele ma tipi le tino i totonu o pusa.
- Matou te tuu le elekeni i le ipu omea ma saunia le suauu.
- Matou te fufuluina meaʻai i vai e tele, sasaa vai mo ni nai minute, ona faʻafefe lea o le vai, ma matou fufuluina le meli i se vai malulu mama ma tuu i totonu o se ulo i le uka.
- Matou te faʻapipiʻi i ai le pata pata suamalie, matou te lafoina le masima ma matou faʻatumu ni vaega i le tele tatau o le vai faʻamamaina.
- Ufiufi le ulo i se tapuni ma tuu i totonu o se ogaumu malulu. Seti le masini mo se auala ma le vevela o le 185 tikeri ma saunia le mufiti mo le itula. A uma le faailo, matou te tuua le fagu i totonu o le ogaumu mo le isi itula ma le afa, a maeʻa ona mafai lea ona matou tuʻuina atu le manogi manogi i luga o papatusi ma tautua i latou i le laulau.
O ia mea faʻafefe ma pamu e lelei e pei o se teuteu, ma o se mea suamalie suamalie. I le mataupu mulimuli, e tatau ona faʻailoa i le meli.
Risi-millet porridge ma le eleke i luga o le vai i le televark
Meaʻai:
- millet - 110 g;
- Lisi talo - 110 g;
- vai faamama - 440 ml;
- pulupulu o le uka - 420 g;
- lapoa lapoa lapoa - ia tofo;
- sugar brown - ia tofo;
- pata, suamalie faiva - 85 g.
Sauniuniga
E maua le pusa suamalie manaia pe a sauniuni i le televark. I lenei tulaga, tatou te suia le vaega o le millet ma le araisa ma faaopoopo le suka enaena e avea o se mea suamalie, lea o le a atili ai ona lelei le tofo o le ipu.
- Fufulu le araisa ma le suka, faʻalautele i se multicastree, faʻapipiʻi pusa faʻamaʻa ma tapena pipi fou, masima ma le suka suka.
- Liligi le meaʻai o le falaoʻo ma le tele o le vai, lafo le suauʻu fasi pepa ma saunia le falaoʻo i le "Taoloto" mode mo se itula.