O faʻamanuiaga ma le faʻaleagaina o le susu susu e masani ona lauiloa i Saina, talu mai le tele o seneturi ua mavae le sauniga o le tea ma le faʻaaogaina o lenei vaiinu.
I le gagana Saina, Oolong lauti o lona uiga o le "tarako uliuli". Ae ui i lea, o lona lanu e mafai ona ese: uliuli, samasama, lanumeamata ma le paʻepaʻe. Fausia lenei ituaiga lauti e le masani ai i vaega mama o le motu o Taiuani. O le mea sili ona lauiloa i totonu o atunuu o Asia Tutotonu, Iapani ma Saina.
O le eseesega tele i le va o le mano o le tii ma isi ituaiga o lauti o lona tofo. I nisi tagata, e pei o le lauti lauti, ma o nisi e faʻatusatusa i le tofo o le chestnut. Ae ui i lea, o le tele o nei uma lauti e taua tele mo le i ai o se manogi manogi, faatasi ai ma se masila vaivai vaivai. O lenei tofo e maua mai ona o se auala faʻapitoa mo le gaosiga ma isi faʻataʻitaʻiga. Milk olong e faia mai na o laulaau uma, togafitia i latou i le susu susu.
Pei faʻatusatusa i le lanu meamata, o le susu susu o loʻo i ai se mea e sili atu ona malosi ma susulu. Ma pe a faʻatusatusa i le uliuli - sili atu faʻalelei. E tusa ai ma le faavasegaina o Saina, o lenei lauti e tu i le va o lanu lanumeamata ma le mūmū o lauti.
O lenei ituaiga o lauti e tele mea aoga aoga, e aofia ai le mafai ona fesoasoani i le paʻu o le mamafa.
O le a le mea e aoga mo le susu susu o lauti?
O mea taua o le tea o tiiti e mafua mai i lona tulaga ofoofogia, e le mafai ona mitamita i soʻo se ituaiga lauti. O le faʻaaogaina o le susu susu o le lauti o loʻo faʻaalia i ia meatotino:
- saturates le tino i vitamini taua: kulupu B, E, D ma le acid ascorbic;
- tuʻuina atu le tino faʻatasi ai ma vailaʻau oona e tatau ai: calcium, manganese, seleni, uʻamea , fuamoa;
- faaleleia le gaoioiga a le loto ma le setete o vaa;
- Faateleina le gaioiga ona o mea e maua ile caffeine;
- faʻamalosia le faʻaogaina o le tino;
- faʻaleleia le faʻalaumalieina, o le puipuia o faʻamaʻi o le faʻaogaina o meaʻai;
- tausisia talavou, lea ua faamaonia e suʻesuʻega faasaienisi;
- faaleleia le gaioiga o le faiai;
- fesoasoani i le faʻasalaga mamafa.
Milk Oolong mo le gau o le mamafa
E tele ituaiga o lauti e fesoasoani e aveesea le mamafa. O le aoga faapitoa i lenei itu, o ituaiga lauti lanumeamata, lea e faʻaititia ai le tau o le malosi. O le Milk Oolong e laveaiina pauna sili atu nai lo le lanu meamata.
E mafai lenei ona o le i ai i le susu susu o mea e pei o flavonoids. Latou te faatelevaveina le faagasologa o le faaopoopoga o le hormone norepinephrine, lea e faateleina ai le maualuga o calorie mu ma faaleleia ai le metabolism. I le faʻaopopo atu i flavonoids, o loʻo i ai le tele o enzymes e nafa ma le gaioiga o le metabolism ma saofagā i le fesiitaiga o le tele o gaʻo i le malosi.
Lea e lelei mo le 'ai i taimi o meaai. O le kalori o le susu susu o le lauti mo le 100 g o mea matagogo e tusa ma le 140 kcal, o lea o le ipu o le laititi o le ai ai sina vaega itiiti o kalori.
Ae ui i lea, i totonu ia te ia lava, o le lauti e le o iai ni mea faʻafefeteina o le a fesoasoani e aveesea le mamafa o le mamafa . O le a sili atu ona saʻo le faʻaaogaina o susu susu i le faʻatasi ma isi metotia o le faʻaitiitia o le mamafa. E taua tele mo lenei mea
Ina ia mafai e le la ona faʻaleleia le tino, e tatau ona faʻamavae lelei. Ina ia faia lenei mea, ave le 1.5 st. l. lauti ma sasaa i totonu o se pusa muamua. A maeʻa lenei mea, sasaa le 140 ml o le vai inu i totonu o le ulo, lulu malosi ma vave faʻafefe le vai. Ona e manaʻomia lea e toe faʻafeiloaʻi le vai inu ma tuʻu le lauti sina mea itiiti. O lenei lauti tuai e mafai ona faʻaigisi i ni nai taimi. Ma o le tofo sili ona manaia ua faʻaalia i le na o le tolu po o le fa. O le susu o le susu susu e mafai ona fausiaina e oʻo i le 15 taimi.
O faʻamaoniga i le faʻaaogaina o le susu susu o lauti
E ui lava o lauti e tele naua mea aoga, e le tatau ona faʻaumatia e fafine maʻitaga ma fafine faʻaipoipo, ma faʻatasi ai ma faʻailoga o le le faʻamaoni i le susu susu.