O moa laititi ma le araisa e le gata o mea suamalie, ae o se mea aoga, faigofie digestible. E alofagia e tagata o vaitausaga eseese, e masani lava ona maua i le lisi o tamaiti, "pa puipui" e fetaui lelei lava mo tamaiti laiti e lei atoa le lua tausaga. Latou te lauiloa i tagata e tausisi i meaai paleni.
E faʻafefea ona kuka meaʻai i fasi meaʻai ma aisa?
Mo le tele o faletalimalo, o le sauniaina o meaʻai mai meaʻai ma le araisa e le faigata, ae ui i lea, e fautuaina e te amanaʻia nisi o vaega, e pei ona taua i lalo:
- E mafai ona faia pulu moli mai i meaʻai o manu fasi. Afai e itiiti se mea e totoe, ona mafai lea ona e ave atili araisa poʻo isi meaʻai.
- Ia saunia ni meaʻai mai aano o manu ma le araisa i totonu o se umu poʻo totonu o le ogaumu. O le filifiliga lona lua e sili atu ona lelei pe a manaʻomia ona fai se mea taumafa meaai ma aloese mai le faʻaaogaina o aano moa.
- O ipu e tatau ona loloto ma lautele e tuu ai meaʻai i totonu o le tasi papa. Mo le ogaumu, e lelei tele le faʻaaogaina o se ipu tioata e tao ai ipu tioata.
- E le talafeagai le faʻaaogaina o paluga eleele, moa, toso po o le puaa e talafeagai.
Meaʻai suamalie i le araisa ma le fuʻa
O le televave vave e mafai ona faia ni meaʻai mai le paʻu ma le araisa i totonu o se fagu meaʻai, ae o le a manaʻomia muamua ia faiga muamua. O lona uiga o le taina o araisa ma sauniuni malosi, seivagana ua uma ona sauni. I le avea ai o se fua, ua saunia le tomati po o le sipuni moli kirimoli. Afai o meaʻai e tatau ona avea ma mea e 'ai, ona sili atu lea ona lelei le maua o le kulimi kulimi e maualalo.
Meaʻai:
- malosi malosi - 500 g;
- kāloti - 3 vaega;
- araisa - 200 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- tamato tomati - 2 tbsp. L.
- masima;
- falaoamata - 2 tbsp. L.
- vai - 1 tioata.
Sauniuniga
- Uʻu le falaoamata ma fufuluina fualaau faisua i pusa eseese, ona tuufaatasia lea.
- Faaopopo le kulimi mama ma le vai ia i latou. Taʻu sina mea itiiti, ae aua nei faʻafefeteina le gaʻo.
- Malamalama mama kuka sukala ma fefiloi ma meaʻai, fuamoa ma mea manogi. Faʻasolo polo ma fulu.
- Faʻaofi i totonu o se fagu loloto, sasaa meaʻai mai i luga o le eleele ma le sukalaisa ma simmer mo le 40 minute.
Laʻau moa miti ma le araisa i totonu o ogaumu
O fea e saunia ai meaʻai mai le puaa puaa ma le araisa-i luga o se mea e tao ai le umu poʻo le ogaumu, e faʻalagolago i le tele o le taimi avanoa e iai. I le tulaga mulimuli e sili atu ona agamalu. Ae e te leʻi tuʻuina le ipu i totonu o le ogaumu, e tatau ona vevela i le 180 tikeri. Ina ia faaopoopo i ai le piʻamea ma le atamai i keke o meaʻai, e mafai ona e faaopoopoina le falaoa paʻu i meaʻai, e faʻafefe ai le sua o manu.
Meaʻai:
- malosi malosi - 400 g;
- falaoamata araisa - 2 tbsp. L.
- araisa - 3 tbsp. L.
- Timato ua uma - 5 tsp;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- paprika - 1 tsp;
- ketchup - 3 tsp.
Sauniuniga
- Faʻafesoʻotaʻi le paʻu tumato ma sina masima masima, suka ma fualaʻau manogi, vai.
- Lisi suamalie ma fefiloi ma fasi meaʻai, fuamoa, paprika ma tamato mago. Tauaso polo ma tuu i luga o se pepa tao.
- Liligi fuifu ma tao aano o manufasi o le puaa paʻu ma le araisa 20 minute.
Meatballs ma fasi masi ma aisa mo tamaiti
O se meaʻai e pei o aano o aano o manu mai le pīsiti e fafagaina aano o aano ma le araisa e lelei tele e le gata mo le lisi o tamaiti, ae mo i latou o loʻo i luga o meaai. E le gata i lea, o "pa puipui" e suamalie ma lelei, e aoga tele. Ua tuʻuina faʻatasi ma salakeke, pateta paluga poʻo le pata. Mo se sili atu o le tofo faʻamalosi o meaʻai laʻau e faʻapipiʻi ai, muamua le susu i le susu po o le vai.
Meaʻai:
- togitogi fipo -700 g;
- vaitaisa araisa - 300 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- masima, pepa.
Sauniuniga
- Fualaau faisua sauniuni ma fusi i le suāuu fuālaʻau.
- Krupu tafuga. Meat to grin. Faʻafefiloi meaʻai uma ma fualaau faisua ma mea manogi.
- Palu mafolafola pepa mai le aisa ma le suka ma tuʻu i totonu o le pani. Sasaa vai.
- Lave i luga o vevela vevela mo le 30 minute.
Meatballs ma paluga eleele ma le araisa
O le faia o meaʻai mai i meaʻai ma le araisa, o le mea mulimuli e sili atu ona lelei le faʻaaogaina o fatugala, aua e sili atu ona pipiʻi, ona o le mea e sili atu ona faigofie i le faia o polo. Mo le pipi e tiʻetiʻe vave, e tatau ona kiona i totonu o se pusaaisa, ma aʻo leʻi kukaina, ia faʻaumatia sina mea itiiti ma tipi i ni vaega. I nisi tulaga o le a tatau ai ma e faalua ona tuʻu le aano i aano o manu.
Meaʻai:
- beef - 700 g;
- araisa - 8 tbsp. L.
- aniani - 1 fasi pepa;
- kulimi mumu - 200 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- falaoamata - 4 tbsp. L.
- pata - 40 g;
- masima ma le pepa;
- vai - 1 tioata.
Sauniuniga
- Fufulu le araisa ma kuka mo le 15 minute.
- E seleseleina fualaau faisua ma salu i totonu o se fagu. Se vaega o le falaoamata e kuka.
- I totonu o se pesini, faʻafefiloi ai le araisa, fafagaina o aano o manu ma fualaʻau Faaopopo le fuamoa, masima ma le pepa. Faʻamau pepa, polo i le falaoamata ma tuʻu i se pusa.
- Faafefiloi le kulimi suamalie, falaoa falaoa, vai ma masima. O le meaʻai e sau ai le sasaa o meaʻai mai aano o manu ma alalaisa i totonu o se fagu. E tusa ma le 40 minute.
Meatballs i le moa ma le araisa - fua
O se atua moni mo tina talavou ma tagata e leai se taimi e kuka ai o le a avea ma aano o aano moa ma aisa. E mafai ona faia muamua ma tuu i totonu o le pusaaisa, ma mulimuli ane aumai i latou ma saunia se mea manaia mo le malologa poo le le leva o le aiga o le afiafi. O le yogurt ua faʻapitoa faʻatasi ma soʻo se mea e teuteu ai, e mafai lava ona e kuka ai le falala pe fai foi le tausoga.
Meaʻai:
- moa susu-700 g;
- araisa - 300 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- masima, pepa.
Sauniuniga
- Fualaau aina suamalie ma kuka.
- Faʻafefiloi meaʻai moa ma kuka ai araisa ma fualaau faisua ma mea manogi.
- Palu mafolafola pepa ma sasaa i le vai, salu mo le afa itula.
Meatballs ma iʻa laiti ma araisa
O le isi vaega o polo o mea taumafa e fafagaina ai meaʻai ma le araisa, o se fua faigofie lea e aofia ai le faaopoopoina o iʻa. E mafai ona e faʻaaogaina le tele o ona ituaiga, e pei o le fipo pike perch, cod poo pollock. E mafai foi ona avea sau sau ma mea. O le saumalie o anufe ma fualaʻau o le a sili atu ona lelei le manogi, manogi ma tumu.
Meaʻai:
- iʻa iʻa-400 g;
- tamato - 300 g;
- araisa - 8 tbsp. L.
- musika - 100 g;
- falaoa falaoa - 6 tbsp. L.
- vai - 3 ipu;
- aniani - 3 vaega;
- mea manogi ma laau afu;
- suauʻu - 5 tbsp. l.
Sauniuniga
- Amu anufe ma tamato ma vele ma faaopoopo vai. Suauu le araisa.
- Otioti le fusi, tuufaatasi ma le araisa, aniani tipi, mea manogi, otaota ma falaoa.
- Laʻau manufasi pepa, sasaa sau sau mai fualaʻau. Lago i totonu o se pusa mo le 20 minute.
Meatballs ma fasi meaʻai ma laisaisa
O le tele o faletua na talisapaia aano o aano o manu ma fasi suka ma alaisa, o le fua lea e aofia ai le faaopoopoina o faʻamaʻi mata. O le lelei o lenei ipu o le faigofie lea o le kuka, e te le manaʻomia le kuka muamua o le araisa, e mafai lava ona e sasaaina i le vai inu mo ni nai minute, pe mafai ona e faia e aunoa ma lena. I le faagasologa o le tapeina o polo masi e faateleina i le tele.
Meaʻai:
- aano o manu - 0,5 kg;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- araisa - 100 g;
- falaoamata - 1 tbsp. L.
- pati tamato - 70 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- garlic - 2 cloves;
- masima, pepa;
- vai - 500 ml.
Sauniuniga
- Tunu le aano, aisa, kesi i totonu o se mea e gaosia. Salt ma le pepa.
- Faʻaopopo le suka ma le fuamoa i le masini, faʻafefiloi.
- Faʻasusu meaʻai.
- Fai se sau mai le vai, pasta, falaoamata, masima ma mea manogi. Sasa ia latou polo polo.
- O le fua mo le kukaina o aano o manufasi mai le fafagaina o aano o manu ma le araisa e manaʻomia ai la latou tineia mo le 1.5 itula.
Meatballs ma le failaisi araisa ma fafaga aano o manu
O le sui talafeagai o polo o manu masani o le a faʻafefeteina ai ni fasi suka i le araisa, o lona fua e aofia ai le faʻaopoopoga o kapisi. O nisi matai e faamutaina le gaosiga o le suamalie, vave ona tuu ni aano o aano i luga o se mea tao tao poo le falai. O lenei laasaga e le taua tele, o le mea lea, e filifili ai e le au faipule taitasi ia lava pe aoga le faʻaalu o le taimi mo lenei mea.
Meaʻai:
- malosi malosi - 500 g;
- araisa - 200 g;
- kapisi - 150 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- falaoamata - 4 tbsp. L.
- kulimi - 400 ml;
- tamato tomati - 2 tbsp. L.
- masima, mea manogi ma laau afu.
Sauniuniga
- Sisi laisa. Kāreti ma le sipuni e fulu. Kapisi finisi tapuni.
- Meaʻai faatasi ma araisa, fualaau faisua, fuamoa ma mea manogi.
- Faʻasolo polo, paʻu vevela.
- Faʻafefiloi le kulimi ma le pati ma le vai.
- Tuu ia polo i luga o se pepa tao, sasaa sau, tao tao mo le 30 minute.
Meatballs ma fasi meaʻai ma le araisa i totonu o se fafie faʻatau
O se fesuiaiga masani o le ipu o le a fafagaina ai meaʻai ma le suka araisa . I le avea ai o se faʻaopoopoga ia i latou, o le isalaʻelu, zucchini, cauliflower poʻo le broccoli e faʻaaogaina. 'Oleʻalisi ma pateta o le a avea foʻi ma se meaʻai sili ona lelei. O se togafitiga faʻapitoa e tuʻuina atu i le saumalie, lea e le gata o tomati poʻo le oona, ae o le tama foi.
Meaʻai:
- malosi malosi - 0.5 kilokalama;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- paʻu papaʻe - 1/3 pcs.
- araisa - 150 g;
- susu - 150 ml;
- aniani - 1 fasi pepa;
- masima.
Sauniuniga
- Fufulu le araisa ma kuka mo le tusa o le 15 minute.
- Baton sasaa le susu, tuu le soga, tuli. Faʻaopopo i ai se fuamoa, araisa, aniani tiʻetiʻe, fasi meaʻai, faʻafefiloi mea uma.
- Faʻasolo polo, tuʻu i totonu o se steam ma kuka mo le afa itula.
Meatballs ma fasi meaʻai ma alaisa i se televark
O Multivarku e tatau ona faʻaaogaina mo le sauniuniga o "laau puipui." Faʻafetai i le faʻagesegese o le faʻaitiitia, o loʻo tumau pea meatotino aoga. O le auala e kuka ai e lelei foi ona e le manaʻomia ona e matamata, o lea e le "sosola" le sauuga. O le manogi manogi e fafaga ai meaʻai i le fasi moa ma le araisa i le sauʻai o le a tosina mai ai aiga uma i se taumafataga manaia.
Meaʻai:
- malosi malosi - 300 g;
- vai - 2 ipu;
- araisa - 6 tbsp. L.
- aniani - 1 fasi pepa;
- tamato tomati - 100 g;
- mea manogi ma laau.
Sauniuniga
- Toto Tomato ma le vai.
- I le mince faaopoopo ai araisa, aniani tipi, mea manogi ma geta. Tauaso "puipui", tuu i totonu o se pesini televarki ma sasaa saumalie.
- Filifili le "Taoloto" mode, o le taimi e seti i le 45 minute.