Zucchini - o le fualaau lea, lea, e pei o se tulafono, ei ai pea le seleselega. E masani lava ona tele naua, o le mea lea i le vaitau e masani lava ona maua mai i fualaʻau eseese ma latou faʻaoga. Ae, o le mea e lelei ai, e le faigata tele, talu ai o lenei oloa ua maeʻa faʻatasi ma isi fualaau faisua. I lalo ifo o loʻo e faʻatali mo fua o sukcchini fried ile garlic ma tamato.
Fua mo le zucchini fried ile garlic ma tamato
Meaʻai:
- zucchini talavou - 4 pcs.
- tomato tetele - 4 pcs.;
- falaoamata o le saito - 50 g;
- sisi kulimi - 220 g;
- mayonnaise 67% gaʻo gaʻo - 40 g;
- garlic - 4 cloves;
- suauu manogi;
- masima.
Sauniuniga
Fufulu le zuciniini i liʻo. Afai latou laiti ma paʻu manifinifi, e le mafai ona faʻamamaina, ae afai o le paʻu ua uma ona vevela, ona sili atu lea ona faʻamamaina. Zucchini falaoa i le falaoamata, kuka ma falai i itu uma seia oʻo i le lanu. Tipi totola i ni lio lanu. Tasi ma le kalaka tolu i luga o se melon grater. Faʻaopopo le mayonnaise ma faʻafefiloi. Fuga kulisi masini sisiva promazyvayem ma luga luga tuu se fasi keke.
Umu zucchini faʻatasi ma galala ma poloka tomato
Meaʻai:
- zucchini talavou - 3 pcs.
- tamato - 3 pcs.
- garlic - 4 cloves;
- pasili - 1 pai;
- suauu manogi;
- masima;
- pepa.
Sauniuniga
O le zucchini ua mama ua tipiina i liʻo ma le loloto o le 12 mm. E sili atu le mafiafia o le tipiina, e ese mai, o le ogatotonu o le a le faʻamamaina. Matou te tuʻuina i totonu o se fagu ma fusi le tasi itu i le lanu, ona faliu lea ma fusi i le isi itu. Matou te tuʻuina i luga o se ipu i le tasi papa ma tuʻu ai e malulu. Toto tumatumu i totonu o vavao, fasi pasili vavae. E faʻamamaina laʻau, tolu i luga o se peni lelei pe tuʻuina atu e ala i se lomitusi. Faʻasolosolo pologettes ua tipi i totonu o pusa. Faʻafefiloi mea uma, masima, pepa e tofo ma faʻafefiloi malie. Matou teuteu ma greens mai luga. Auauna atu i le salati sili ona lelei.
E faʻafefea ona kuka le zucini i le garlic ma tamato?
Meaʻai:
- zucchini medium size - 3 pcs.
- pepa suamalie - 1 pc.
- tamato - 1 pc.
- aniani e le tele - 1 pc.
- olive suauu - 40 ml;
- garlic - 4 cloves;
- pasili, opu - 40 g;
- masima;
- pepa.
Sauniuniga
Vaʻai le sipuni ma mimiti i le suāuu olive pe a ma le 5 minute. o le afi e sili atu nai lo le tau. Ona ufiufi lea o le fagu ma se tapuni, kuka mo le isi 15 minute, ae i le taimi e tasi e faʻaitiitia ai le afi. O le pasisa ma le lanu vaamata e teuteuina ma fufuluina i fualaau faisua ua saunia.