O se tagata aʻoaʻo aʻoaʻoga faʻapitoa o se aʻoaʻoga talafeagai e talafeagai mo se fale poʻo se fale taʻaloga taʻaloga. O lona uiga iloga o le faʻapipiʻiina lea o se seti o simulators e sili atu ona vavalalata, lea e mafai ai ona matua puipui avanoa e aunoa ma le leai o se galuega.
Filifilia o se masini faʻaaoga taaloga simulator mo le fale
Faʻatinoina o le eletise eletise mo le fale o se fofo sili lea mo i latou e mulimuli ia latou ata, ae ona o le tele o le taimi o galuega e le maua ai le avanoa e faʻaauau ona toleniina i totonu o fale taʻaloga o le kalapu taʻaloga. E naʻo le tasi le mana eletise multifunctional e mafai ona tuʻuina atu ai le avega talafeagai i luga o vaega eseese o musika ma sui ai le taʻaloga atoa.
Pe a filifilia se simulator multifunction mo se fale, e tatau ona e mafaufau e le gata i lona tau ma lona telē, ae tele foi isi uiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e toʻatele tagata taaalo e fiafia e galulue i ni fua fua fua; lenei metotia e mafai ai e oe vave ona fausia le maso maso ma atiaʻe le faʻamaopoopoina. A filifilia se simulator i ni fuataga saoloto, e tatau ona e taulai atu i le malosi o le mamanu fausaga ma le mamafa aupito maualuga e mafai ona latou tetee atu ai.
E masani ona faʻapipiʻiina faʻalapotopotoga faʻapitoa faʻapitoa i komepiuta e atagia ai le maualuga o le avega, o le taimi o le fatu, ma isi. O ia komipiuta e mafai ona vavae ese mo vaega taitasi ma faigata - mo le simulator atoa.
Mo lona multifunctionality uma, e mafai ona sili atu ona faʻatautaia le tele o simulators i se vaega o maso, mo se faʻataʻitaʻiga, vae, taʻalo, tua. O le filifiliga i lenei mataupu e tatau ona faʻavae i manaoga o tagata o le a auai i ai.
A maeʻa ona maua le malosi o le malosi, e fautuaina le au taʻavale e vave suʻeina ma iloilo le galuega o elemene, le malosi o le faʻamau. Faʻamatalaga sese ua faʻaalia, e le mafai ona faʻaaoga le masini multifunctional complex simulator, e mafai ona oʻo atu ai i se manuʻa matuia.
Polokalame a le tagata lava ia mo toleniga - fale poʻo totonu o le potu tele - e sili ona lelei ma le auai o se faiaoga. E naʻo lenei tagata tomai faapitoa o le a mafai ona saʻo le fuafuaina o le tulaga o loʻo i ai nei ma tuʻuina atu le avega sili ona lelei, faʻapea foʻi ma le tuʻuina atu o fautuaga e uiga i taʻaloga taʻaloga ma inu ava.
Faʻafefea ona taulimaina toleniga o le mamafa o le mamafa?
E masani ona faʻatauina e le au aʻoaʻo aʻoaʻoga eletise le mamafa o le paʻu. O le faia o se ata faatasi ai ma le fesoasoani o se malosiaga malosi ei ai le tele o tulaga lelei, o le autu o ia mea e maualuga le saoasaoa ma le tulaga tutusa o le leiloa o le mamafa.
O le mea sese muamua na faia e le toatele o tagata fou e tele naua galuega mamafa mai le aʻoga muamua. O le maelega faapena e masani ona oo atu ai i tiga o muscle, manua, ma le aʻafiaga o le overtraining, lea e mafai ona mafua ai le le fiafia i soo se gaoioiga ile simulator.
Taʻiala lelei aʻoaʻoga - e le silia ma le 5 taimi i le vaiaso, aua maso e manaʻomia ona toe faʻaleleia. O le umi o le lesona e 45 minute. Amata le toleniga ma se mafanafana, lea o le a fesoasoani e mafanafana ai maso ma saunia ai i latou mo ni faʻalavelave matuia. O se taʻaloga lelei o loʻo tamoe. O le tamoe e tatau ona 1000 m i le saoasaoa e tusa ma le 10 km i le itula, i le leai o se taʻavale, e alu le 5-7 minute.
Mo le leiloa lelei o le mamafa o mea mamafa, e fautuaina e le au taʻavale ia pepa faʻaopoopo ma le faʻaleleia o masini. I lenei tulaga, e ono pei foliga o lenei aoaoga:
- mafanafana;
- masini cardiovascular (uila vilivae, suauu, lapisi );
- aʻoaʻoga malosi;
- masini cardiovascular.
I le taimi o toleniga, aua nei galo e uiga i le vai ma inu ao fia faʻalautele le fiainu. A maeʻa le toleniga i luga o le aʻoaʻoga eletise mulumotu, e tatau ona e faʻalauteleina ni faʻamalositino o le a fesoasoani i le vave tele o le gaʻo, ma faʻafaigofie ai foʻi le tagata ma faʻalelei.