O e fuafua se taumafataga vave ma le manaia? Ona matou taʻuina atu lea ia te oe le kukaina o pateta i totonu o se umu umukuka.
Palu rustic i totonu o se ogaumu microwave
Meaʻai:
- pateta - 5 pcs.
- moa fualaʻau - 100 ml;
- mea manogi;
- garlic - 2 cloves;
- suamalie manogi suamalie - 1 sipuni;
- turmeric - 1 sipuni;
- uʻamea eleele;
- thyme - 2 tsp.
Sauniuniga
E fufulu mama, fufuluina, tipi i ni fasi pepa lapoa ma solo lelei i se solo pepa. Ona faaopoopo lea o le suauu faamama, masima pati, le vaitau ma mea manogi ma taimi, tuufaatasi. O le taimi nei ua matou salalau aʻa i totonu o se umu microwave, matou te seti le mana i le 800 W ma le taimi e kuka ai e 16 minute. E faʻamamaina le taʻaleti, ma tuʻi i luga o le lomitusi. Aʻo maeʻa le 8 minute matou te ave pateta, faʻafefiloi malie, fufuluina i le kalaiki ma kuka seia oʻo i le taimi atofaina. Matou te faʻapipiʻi le pateta i le vevela o se 'apa poʻo se mea faʻapitoa!
E faʻafefea ona kuka le pateta i totonu o se ogaumu microwave?
Meaʻai:
- pateta - 8 pcs.
- vai inu - 6 tbsp. sipuni;
- mea manogi.
Sauniuniga
O lea, ua faamamaina pateta, fufulu, tipi i ni afa, matou te tuu i totonu o se fagu ma sasaa vai vevela vevela. Tuu ipu i totonu o le microwave, tapuni le tapuni ma kuka mo le 5 minute i le mana atoatoa. Ona faʻafefiloi ai lea o pateta ma matou kuka e pei o le mama o aʻa.
Potatoes i totonu o se afifi i totonu o se ogaumu vevela
Meaʻai:
- tamai pateta - 1 kg;
- kelele - 1 talo;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- greens of dill;
- mea manogi.
Sauniuniga
O pateta ua mulumulu lelei, fufulu, fufulu tasi ma tipi i le afa. Ua faʻamamaina kāloti, faʻafefeteina i luga o vavaega. A maeʻa lena, matou te fesuiaʻi fualaau faisua i totonu o se pesini, masima e tofo ai, sasaa se tamaʻi fualaʻau manogi ma fefiloi. Ma le isi, matou te ave se pusa paʻu, faʻapipiʻi ma le faʻaeteete pateta ma kāloti, nonoa faʻamau, fai ni punctures i ni nofoaga ma auina atu i le microwave mo le 15 minute. Aʻo sauni le fualaau faisua, ia vavae ese ma le faaeteete le afifi vevela, faʻafeiloaʻi mea o loʻo i totonu o se ipu ma fufulu i gutu mataʻetaʻe o le kulumu.
Potatoes i totonu o se masini faʻavevela i se toniga
Meaʻai:
- pateta - 5 pcs.
- suauu manogi;
- mea manogi.
Sauniuniga
Matou te ofoina atu ia te oe se isi mea manaia lelei mo le kukaina o pateta i totonu o se ogaumu microwave - taoina i se toniga. Ina ia faia lenei mea, fufulu fufulu mama i le pulumu, faʻamago i se solo ma fufulu pateta i le tele o nofoaga ma se tui. I luga o se ipu faapitoa, matou te ave se solo pepa ina ia tele ai le suavai i le taimi o le taoina.
I le pito i luga o le pepa o loʻo taoto le kulumu ma tao le pateta i totonu o se ogaumu mumu umukuka i se mana e 850 Watts mo le 15 minute. Ona liliu lea o fualaʻau ma kuka mo le isi 10 minute. Matou te pikiina lelei pateta, tuu i luga o se ipu matagofie, sasaa i le masima, liligi i le suauu manogi ma tautua ma se salati o fualaau faisua fou.
Potipi tao i totonu o le microwave ma le sisi
Meaʻai:
- mayonnaise - 50 ml;
- pateta - 5 pcs.
- mea manogi;
- sisi - 100 g.
Sauniuniga
O pateta pateta e pei ona tatau ai, mulumuluina ma faamamaina le palapala palapala i se pulumu. Ona togiina lea o le seleselega taʻitasi ma tuu i luga o se ipu. Mai luga aʻe o le ufiufi ma se tamai laulau o mayonnaise fale ma fufuluina i au mea manogi sili ona e fiafia i ai. Tuu peta i totonu o le microwave, tapuni le tapuni, tuu le mana mo le 600 watts ma le taimi - 12 minute. Ona matou ave lea a matou meaʻai, sasaa se apa o le kulimi kuka ma toe faʻafoʻi mai mo le isi 2-3 minute.