Mafutaga faʻamaʻi faʻamaʻi - fua

E mafai ona kuka i le fugalaau suamalie ma ni meaʻai eseese, mo se faʻataʻitaʻiga, mai aano o manufasi poʻo ni meaʻai manu, e aofia ai le ate o manu feʻai ma manufelelei. I totonu o ia ipu, proteins ma gaʻo gaʻo e lelei atoatoa.

Taʻu atu ia oe pe mafai faapefea ona e kukaina le koko o le ate ate pancakes - o se mea masani e le taugofie mo le 'aiga o le taeao poʻo le' aiga o le aoauli.

E sili ona lelei le kukaina o panikeke ma vela, puaa, po o le moa (o le pipi i lona tino mama e foliga mai e vevela ma vevela, e sili le faʻaaogaina i le afa ma le moa).


Fritters i le puaa puaa ma le araisa - fua

Meaʻai:

Sauniuniga

Tatou te tipi le ate ma se mea faʻafefeteina poʻo se mea e teu ai meaʻai. Faʻaopopo le sukalala kuka (o lea e mafai ai ona e faʻaaogaina le gaʻo), fuamoa, mea manogi ma sina falaoamata. Faʻamamaina le faʻafefiloi. E mafai ona fetuʻunaʻi le malosi ile faaopoopo ole susu, fuamoa ma falaoamata. Uu le fagu i totonu o le pusa, faʻasala le fritters ma se sipuni tele. Fuga faʻatasi ma se taimi e avea ma lalelei matagofie. Faʻaaogaina o laau ma togafiti, e mafai ona e inu i le yogurt poʻo le yogurt, e saʻo, e aunoa ma le teuteu.

Mafutaga faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi ma se fua - fua

Meaʻai:

Sauniuniga

Tulu le ate (leu meaʻai, suauu toto) ma faʻapotopoto i totonu o se pesini ma semolina (e mafai ona sui le mea ua maeʻa e leʻo le mamafa o le semolina porridge e ala ile faateleina o le numera e tusa ma le 2). Faʻaopopo fua, o mea manogi ma tuʻu le paluga e tu mo le tusa ma le 20 minute. O le tele o le paluga e faʻatonutonu e le falaoamata o saito. Afai e tatau ai, e mafai ona faʻamalu le paluga ile susu poo kirimi kirimoli, e mafai foi ona e faaopoopo i ai greens - o le a faateleina ai le aoga o le ipu. Fuga i totonu o se pani ma se fufulu i luga o le gaʻo po o le suāuu.

Papatisi gasefata o le hepatic ma Karoti - fua

Meaʻai:

Sauniuniga

Mago i le kulimi i totonu o le 100 ml o le susu vevela i totonu o se ipu eseese (faʻafefiloi lelei ma tuʻu ai e fula). O le ate veal ei ai sona tofo faapitoa ma lona sogisogi, salu i le 100 ml o le susu mo le tusa o le 2 itula, ona ave lea i se paluga. Matou te lūlūina le ate (gaʻo manu, suauu toto, selesele). Matou te faaopoopo ia kāloti, faʻapipiʻi i luga o se falaoa lelei, fuamoa, mea manogi ma paluga susu. Faʻaopopo le falaoamata o le saito, faʻasalaga mama, mafai ona faʻafefiloi.

Matou te vevela le fagu i totonu o se fagu. Liligi le panikeke i totonu o se apa falai ma se sipuni tele talafeagai. Fuga i se pu. O ia faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamalolo o le a sili atu ona tele ma sili atu ona aoga pe afai e te suia kāloti i le paukini. E mafai foi ona e aofia i totonu fualaau fou fou faatoa paʻu. Matou te tautua ma vai inu suamalie, vaiinu, vevela vevela, uʻamea, meaʻai, koko e aunoa ma le susu po o le sukalati vevela. Se taumafataga tele o le taeao po o le aoauli mo i latou e moomoo e fausia i latou lava.

Laititi laitiiti

E masani lava ona faʻavevela le pancakes i le mafanafana, i le taimi lava e uma ai le kuka, ae mafai ona tupu, mo nisi mafuaaga e le 'aina ai. O le malulu malulu malulu malulu fritters, lea na taoto mo le tele o itula, e le o se mea lelei tele. Ae o loʻo i ai se ala i fafo: o le a tatou faʻafefiloi le pani i luga o le ogaumu i luga o se pepa tao tao (pe i totonu o se falai e aunoa ma se 'au).