I le vaitau o le Bulgarian pepa e tatau ona faʻataʻitaʻi i le pepa tao. O le manava o le Bulgarian pepa , tao i totonu o le ogaumu, e foliga matagofie, susulu ma matua manaia. Meaʻai mo pepa kuka taofi ia oe i lalo.
Fuʻu pepa i totonu o le ogaumu
Meaʻai:
- Bulgarian pepa - 6 pcs.
- kelele - 3 cloves;
- olive suauu - 0,5 tioata;
- suamati o le lemon - mai le ½ lemoni;
- pasili, coriander;
- pepa uliuli, masima.
Sauniuniga
Bulgarian pepa ma faʻagogo lelei, faʻaopopo i le fala (tao tao) ma tuʻuina atu e tao i le ogaumu o le oveni i le 260 tikeri. Pe a ma le 40 minute, o le paʻu o le pepa o le a faʻapogisaina, ona mafai lea ona e toso ese mai le ogaumu. O le fasi pepa e faʻaleagaina le agalelei (e tatau ona i ai). Gagau i totonu o se pulou ma ufiufi ma se tapuni, tuu e tu mo le 2 itula. A maeʻa lena, ave le pepa ma fufulu mama i luga o peʻa ma fatu.
Faʻasolo le Bulgarian pepa i se pesini. Mo le faʻatumu, matou te saunia lemoni, kalani, greens, masima ma le pepa (sili atu ona lelei fou). A maeʻa lena, o pepa o loʻo taatia i luga o le ipu o le a tatou tautuaina ai i latou i le laulau. Tuu le pepa masima, pepa, liligi le sua o le tipolo, suauu olive, fufuluina o galati gaosia ma gaosi vao. Ufiufi le ipu i meaʻai ma tuʻu i totonu o le pusaaisa mo le tele o itula. I le gasologa o lenei taimi o le a faʻapipiʻi a tatou pepa i le faʻaofuina. Matou te galulue i le laulau.
Lisi le pepa Bulgarian i totonu o se ogaumu microwave
Meaʻai:
- Bulgarian pepa - 5 pcs.
- mayonnaise - 100 g;
- totoga.
Sauniuniga
Otioti le pepa i ni vaega tutusa se fa, pe afai e le o se pepa lapoa i ni vaega se lua.
Tue ma fatu ua lafo ese. Matou te tuʻuina i luga o se ipu ma faʻasalalau ia fasi pepa taʻitasi ma le mayonnaise . Maualuga i se vaitau laitiiti. Matou te tuʻu i totonu o le microwave mo le lima minute. A uma le taofi o le ogaumu vevela, ave le ipu o pepa ma tuʻu le lima mo le lima minute.
Taʻu tao falala
Meaʻai:
- Bulgarian pepa - 5 pcs.
- brynza - 300 g;
- riki - 2 pcs.
- tamato - 1 pc.
- moa moa - 1 fasi pepa;
- greens - coriander, basil;
- faʻatauga;
- falaoa falaoa;
- pata;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Oona e matua lelei lava le gaioiga. I totonu o se mea vevela vevela vevela faʻafefiloi i vaega tutusa kulimi ma le suauʻu sulu. Matou te sasaa atu le aniani ma fusi i luga o le vevela vevela mo ni nai minute, ona tuuitiitia lea o le afi ma tuu le riki mo le 40 minute. Aveese le apa falai mai le vevela ma tuu le riki ina ia malulu. E le tatau ona kuka. Faʻasinati le tamato, aveese le pele ma fatu mai ia mea, tipi i totonu o poloka. Tipiʻu lelei le greens. E tipi le fasi pepa i ni afa se lua, tatou te aveeseina mai mai totonu.
I totonu o se pesini matou te tosoina le sisi. Faaopopo i ai fagati aniani, tomato, greens, yolk, pepa fou palapala. Matou te taumafai mo masima. Matou te ufiufi le fata tao ma tao tao. O le tele o pepa e tumu i le faʻatumu. Faʻapipiʻi a matou fasi pepa i luga o se pepa tao, faʻasusu i falaoa falaoa. Matou te tuʻu le apa i totonu o le ogaumu. Tipi a matou pepa mo le 35 minute i le vevela i le 160 tikeri. A maeʻa le kuka, ave le pepa mai le ogaumu, tuu atu ia i latou e toʻa i lalo ma tautua i le laulau.
Luga pepa suamalie
Meaʻai:
- olive - 10 fasi vaega;
- pepa suamalie - 3 pcs.
- tomato - 3 pcs.
- garlic - 2 cloves;
- pasili, basil;
- suauu olive;
- masima, pepa palapala.
Sauniuniga
E tipi le fasi pepa i ni vaega tutusa se lua, matou te aveeseina fatu ma vavalo, matou te le tipi ese ia petioles. Lasaa afa o le pepa i totonu o se tao tunu, uu. O loʻo tatuʻu Tomatoes i vai inu ma selesele, tipi i fasi pepa. Na matou tipiina olive i ni vaega se fa, taitasi, matou te seleseleina le taisa i papatusi, tipi le lau. Faʻasalalaʻau tamato, galala, olive ma laulaʻau i pepa, pepa, masima ma liligi le suauu olive (1 sipuni i le pepa). Pipi i le ogaumu mo le 45 minute i le 180 tikeri.