O le fuvy e masani lava ona manaia ma faigofie. Faatasi ai ma soʻo, soʻo se itu meaʻai e lelei. E faʻafefea ona kuka se saumoa o le ate moa, faitau i lalo.
Uu ate o loʻo tumu - fua
Meaʻai:
- susu susu - 270 ml;
- ate - 550 g;
- falaoamata saito - 30 g;
- aniani - 150 g;
- pepa;
- masima.
Sauniuniga
Fagogo ma faʻafefete faʻamaʻi. Faʻamasusu ia suluʻoʻo ma se aufana. Uu le suauu, faga muamua aniani, ona tuu lea o le ate ma kuka mo le isi 5 minute. Tatou te sasaa i le falaoamata, sasaa i le susu, masima, pepa. Pe a faʻaputu le susu, o le a faʻaitiitia le afi ma tafe seia oʻo ina faʻamago le masini.
Uu o le pou ua tumu i le televark
Meaʻai:
- tamato tamato - 140 g;
- ate - 450 g;
- riki - 140 g;
- suauʻu kulimi suamalie - 50 g;
- falaoamata - 30 g;
- masima;
- mea manogi;
- vai - 30 ml.
Sauniuniga
O le ate leʻo na tipiina i ni vaega laiti. O le aniani ua lūlūina e ala i vavaega. Mo le saumalie, faʻapipiʻi le pati tamato ma le kulimi mumu ma faʻafefe i le vai ma le falaoamata, ia lelei lelei. I le televise, faʻapipiʻi le polokalame "Bake" mo le 20 minute. Matou te tuuina se aufana i totonu ma matou pasi i luga o le suauu manogi mo le 10 minute. Ona tuu lea o le ate, faʻafefiloi ma saunia minute totoe e 10. Faatumu uma saumalie, masima, pepa, tuu mea manogi i le "Quenching" mode, tatou te saunia le afa itula.
Laʻau suamalie mai le ate moa
Meaʻai:
- aniani - 400 g;
- moa moa - 600 g;
- curry - 15 g;
- masima;
- pepa;
- suauu manogi;
- vai 100 ml.
Sauniuniga
O eleni na atuatuvale laitiiti. O loʻu ate, tipi i fasipepa ma ao matou tuu ese. Matou te kuka vai, matou te mafanafana le aniani i totonu o se suauu ua faamaluluina seia oo ina le malamalama. Aua neʻi ufiufi. Faaopopo le ate ma le kuka mo le 7-8 minute. Ona masima, pepa, faaopoopo le pi mo meaʻai, ia lelei, sasaa i totonu o le vai ma le sipuni mo le 10 minute i lalo o le tapuni.
Uu ate ate ma le kulimi kirimoni
Meaʻai:
- kāloti - 200 g;
- moa moa - 450 g;
- riki - 130 g;
- suamalie faalenatura - 1 tbsp. sipuni;
- uliuli mafiafia - 240 g;
- moa fualaʻau - 40 ml;
- masima;
- nutmeg;
- uliuli paʻu paʻu.
Sauniuniga
Alu i luga o afa mama ma tuʻuina atu i totonu o se fagu meaʻai ma le suauʻu vevela. Tuʻu pe a ma le 5 minute, ona faaopoopo lea o kāloti, faʻapipiʻiina i luga o se fatu ma ni nifo tetele. Faʻasusu ma fufui isi 5 minute. O i latou lava, e aunoa ma le leai o se taimi mo se mea, o aʻu ma faamamaina ma le mama le ate. Matou te auina atu i le pani ma fualaau faisua. Fufulu i luga o vevela vevela mo le 5 minute. Salu kulimi faʻafefiloi ma le meli, faaopoopo le masima, mea manogi ma faʻafefiloi. Faʻatumu le meaʻai sau sau ma le ate ma faʻapipiʻi mo le isi 7 minute.