Afai e leʻi atoa le 1 tausaga o lou pepe, ona lelei ai lea e le faʻafeiloaʻi i totonu o ana meaʻai fuamoa paʻepaʻe ma le susu o povi. O le mea lea, matou te ofoina atu ia te oe meaʻai mo le sauniaina o le omela a tamaiti mo tamaiti matutua. E fesuisuiaʻi ma agamalu ma o le a mautinoa lava le tele o faʻamanuiaga e sili atu nai lo le falai. O lea, seʻi o tatou amata!
Laʻau o tamaiti i totonu o le ogaumu
Meaʻai:
- moa fuamoa - 3 vaega;
- masima - 0,5 tsp.
- susu - 150 ml;
- fuga fou - pe a manaʻomia.
Sauniuniga
E fufulu mama ma fufulu i totonu o se ipu loloto. Ona liligi lea i le susu susu, lafo i ai se pine o le masima ma faʻafefiloi lelei i se vavae poʻo se uila. O le taimi nei matou te sasaa atu le faʻafefiloi maeʻa i totonu o se fuga, faʻafefete i fualaau fou fou pe a manaʻomia, ma tao le omeletini i se ogaumu vevela mo le 30 minute i le vevela i le 180 tikeri, e aunoa ma le tatalaina o le faitotoa i le taimi o kuka.
Laʻau o tamaiti i le televave
Meaʻai:
- fuamoa o moa - 1 fasi pepa;
- susu 1.5% - 50 ml;
- moa fualaʻau - 1 tbsp. sipuni;
- masima.
Sauniuniga
Ia taʻu atu ia oe pe faapefea ona saunia se omeletiti a tamaiti. Multivarku muamua, liliu i luga o le polokalama le kukaina o le kuka ma le 10 minute. I totonu o se pesini tatou te momotu fuamoa mama, sasaa i le susu ma tuu le masima e tofo ai. Faʻamau mea uma i se mea faʻafefiloi, ufiufi pe faʻafefeteina seia oʻo ina maua se mea e tutusa lelei, faʻafefiloi lelei. O fuālaʻau siliki ua lūlūina i le suauu ma tumu i le fuamoa-susu.
Ona tuu lea o le fomu i totonu o le pusa steam ma tuu i le televark, kiliki le amataga o le button ma saunia le omelet mo le pepe seia oo i le faaiuga o le polokalama. Nai lo le susu, e mafai ona e faʻaaogaina le kulimi , ma faaopoopo foʻi le sisi, greens ma isi mea e talafeagai mo lau tama. E mafai ona tatou teuteuina le meaʻai saunia e ala i fasi kati, kukama poʻo vao fou.
Laʻau o tamaiti i totonu o le umu masini umukuka
Meaʻai:
- Chiot egg - 2 pcs.;
- masima - ia tofo;
- susu - 100 ml;
- pata;
- olive suauʻu - 1 sipuni.
Sauniuniga
Muamua fufuluina ma le faaeteete fuamoa ma se pulumu i lalo o le vai tafe. Ona momotu lea oi latou i totonu o se pesini, ave le paluga ma sasa mo le 20 sekone i le saoasaoa o le vave. Ona faaopoopo sina masima i le kulumu fuamoa ma fusi i luga. A maeʻa lena, sasaa i totonu o le suāsusu, faʻafefiloi ma sasaa le masini e mafua ai i totonu o se pesini faapitoa, uʻu ile pata. Ia tuu nei ipu i totonu o le microwave, ufiufi ma se tapuni ma kuka i le 2-3 minute ile maualuga maualuga. A maeʻa lena mea, matou te fesuiaʻi le laʻau i le ipu, sasaa i le suāuʻu olive ma fai atu i tamaiti e fai le taeao!