Chocolate ... E tusa lava pe o le leo o lenei upu ou te manao e feliuliuai ma le fiafia oʻu mata ma le purr, ma e tusa lava pe o le tofo ma le manogi o le tautala ma e le manaomia. Ua leva ona faamaonia e saienitisi o le manogi o sukalati na o ia lava e mafai ona faaleleia atili ai lagona. Ae o sukalati ei ai sona aafiaga lelei e le gata i lo tatou tulaga faalemafaufau, ae o le paʻu e lelei foi ona tali atu i ituaiga uma o auala ma lenei meaʻai. Ma o se mea e ofo ai i tausaga talu ai nei, ua afaina ai sukalati mo le mamafa o le mamafa ma ua sili atu ona lauiloa? Na latou aʻoaʻoina foi e faia i le fale, aua e leai se mea faigata, ma o loʻo avanoa uma. O le tuufaatasiga o le kelati koko e faigofie tele: koko paʻu poo sukalati, vai ma sina suauu taua, e na o le pau lava lea o le mea e te manaʻomia e faʻafefe ai lou paʻu.
E faʻapefea ona afifi le sukalati-anti-cellulite i le fale?
Ae, i le fale, e sili ona lelei le afifiina o sukalati e aua nei le maua le mamafa, ae ia tau ai le cellulite. E ui lava o nisi gau o le mamafa ma se faaitiitia o voluma e masani lava, e le aoga le faatalitali mo taunuuga ofoofogia i lenei itu. O le tulaga lea o le paʻu o le a sili atu ona lelei, o le a le toe iai le cellulite, o le paʻu o le paʻu ma le paʻu.
O lea, pe faʻapefea ona fai ni sukalati i le fale? O le auala e le eseese ai mai isi faʻatonuga faʻapitoa, ae faʻalogo pea i ai. Aʻo lei faia le faʻatinoga, e faʻamamaina le paʻu ma se laʻau, o le kofe e lelei, aua o lea ua lava lea e faʻafefiloi ai le fagu vai ma le kofe. A maeʻa ona saunia le paʻu, matou te faʻaaogaina le mea o loʻo i ai, afifi le ata o meaai o sulu, manava ma pulou, faʻaofu i laʻei mafanafana ma ufiufi i matou i se palanikeke. Mo le 30-40 minute mai le lalolagi o loʻo siomia ai oe e mafai ona pau i lalo, malolo filemu mo le faʻamaeʻaina o le gaioiga o se mea manaia. A maeʻa le faʻagasologa, matou te ave se mafanafana mafanafana ma, a uma ona susu le tino i se solo, matou te faʻaaogaina le kulimi faʻamamaluina i le faʻaopoopoga o se lua o pata o lemoni taua (moli po o le vine). O ia ituaiga afifi e faia i aso uma e 4. O le faagasologa atoa o le a 7-8.
Teu malati tapena
O le silatila e afifi i le fale e mafai ona faia e tusa ai ma suʻega eseese, ae o le eseesega autu o la latou fatuga. O le mea autu e mafai ona avea ma koko koko poʻo le sukalati suamalie, lea e te fiafia i ai, filifili oe lava.
- Ave le 500 kalama o koko koko (matou te le manaomia ni mea faaopoopo) ma sasaa le 500 ml o le vai vevela. E mafai ona e faʻaopoopo 2 tbsp. sipuni o le sukanamon paʻu, o le a fesoasoani i le faʻavavevaveina o le faagasologa o le vaeluaina o le tino. Faatali seia oʻo i le mea e maua ai le malulu, ma tuʻu i luga o le paʻu. Faʻaaogā le faʻapipiʻi i luga o le tino e manaʻomia se laulau malulu.
- Faʻatau tila o sukalati oona, faatasi ai ma le koko o le koko pe a ma le 50%. Tatou faʻafeusua le fale i totonu o le vai vai, faaopoopo le 4-5 kulula o le suauʻu manogi moli (lemoni, vine) ma 1 sipunipuni o le suāuʻu olive.
- Ave 200 grams o koko powder ma faʻafefiloi i le 2 sipuni tele o le kulimi gaʻo ma le 1 sipunipuni o le suāuu olive.
- Faʻafefiloi 3 sipuni tele o koko, 1,5 punetini o koko koko ma algae paʻu ma faʻaopoopo 2 sipuni tele o le kofe. Faʻatasi ma faʻafefiloi ma faʻaaoga i vaega o faafitauli.
- Saunia se meaʻai inu koko
(e tatau ona pei o se pusa tioata), faʻapipiʻi paʻu faʻasusu, faʻafefiloi mea uma ma malulu i le vevela mafanafana mo lou paʻu.
O le a le aoga o afifi kokolati?
O le aoga o le afifiina o sukalati e le na o le lelei o aʻafiaga o le cellulite, ona o le vaeluaina o gaʻo ma le aveeseina o tui. O le sukalati ei ai lona malosi ma toe faʻafouina, e fesoasoani i le paʻu ia avea ma soʻo, faʻalelei ma faʻamama. Ma o le mea moni, o kokolati e afifi uma e faʻaleleia le lagona e aunoa ma se faʻasesega - e matua faigofie lava le lagona e pei o se masiofo, pe a ufiufi mai le ulu i le vae i lenei meaʻai.