O le manogi o kafe kofe e faaosofia ai lagona o le sogisogi ma faaleleia atili ai lagona. O ituaiga lanumeamata e le mafai ona mitamita i lenei mea - latou te manogi o vao, o le tofo e le manaia, ae o le lauiloa o le kofe lanumeamata ua vave ona tupu. O le mafuaaga o le inu e lelei mo le soifua maloloina ma le matagofie.
Kofe koloa - o le a?
O nisi tagata gaosi oloa e fai mai o le lanumeamata o se ituaiga kofe fou, lea e faasese ai tagata faatau. Kofe kaini o fatu tutusa ia o Arabica poʻo Robusta, ae leai se taumafataga muamua. A faʻavelaina, latou te leiloa le afa o mea aoga, o le kofe e leai se faʻalavelave. O fatu gaosi e maua ai le tele o faʻamanuiaga i le tino nai lo piʻamea tunu lelei.
O le tofo o se vai inu ua uma ona faia e faalagolago ile ituaiga kofe. I Arabica e vaivai ma mama. Robusta e malosi ma atoatoa. O tau aofaʻi e teuina i pi pe afai e teuina saʻo. Kaua le kalama laititi pe a faʻaalia i le la ma vevela. Teu i se mea pogisa i totonu o se atigipusa ua faʻamau i le vevela o +25 tikeri ma le faʻamamafana e oo i le 50%.
Kefe Green - faʻapipiʻi
O le tuufaatasiga o le kalafe lanu meamata e faigata tele, o le mamafa o le mamafa o gaʻo i le 60%, o le eletise e 10%. O fatu e aofia ai le sili atu ma le 800 o suauu taua ma le chlorogenic acid taua, lea e faʻavaveina ai le susunuina o gaʻo gaʻo. O le susunuina o gaʻo ma le aveesea o le mamafa o le mamafa e fesoasoani i isi vaega:
- vitamini B, E, PP;
- uʻamea;
- sodium;
- magnesium;
- potassium;
- kesi;
- manganese;
- apamemea;
- zinc;
- puipuiga;
- kofe kofe;
- faʻailoa;
- suka ma le sologa manuia;
- cellulose;
- vai;
- caffeine.
Feeseeseaiga e uiga i aoga ma mea lamatia o le inu ona mafua ai lea o le caffeine i lona tuufaatasiga. I le 100 g o fualaau lanumeamata e aofia ai le 0.5-1.5 g. A maeʻa, e faʻaitiitia le pi i le 1.5-2, ma o le tele o caffeine e tumau pea. Afai tatou te talanoa e uiga i le leaga, ona faaluaina lea mai le kofe uliuli. O le tofo patino ma le manogi o le mea mulimuli e maua ai le trigonellin ma le sucrose, lea e malepe i le taimi o le suamalie ma avea ai le nicotinic acid ma le pusa.
O le a le mea sili atu - kofe poʻo le lanu meamata?
Kofe kofe ma le lanu lanumeamata e le sili atu le taua i le tasi i le lauiloa. O nei meainu uma e aoga, o loʻo i ai uma faʻasalaga ma foliga. O laʻau laʻau o loʻo iai caffeine, ae e aafia ai le tino o le tagata nai lo le kafeine, o loʻo iai i le kofe kope. Tea e aofia ai tannin, faʻamalosia le galuega a le faiʻai ma le faʻatupulaia o le gaioiga. I le kofe kalafe e le o.
E vave ona faanatinati le fiainu i lea, o le lelei e aafia ai le feusuaʻiga i tane, lea e le mafai ona taʻua e uiga i le kofe. O le ascorbic acid o le isi vaega lea o laʻau ti laʻau, o lea la e aoga tele le la i le togafitia o le malulu, fomaʻi, e faʻamalosia ai le puipuiga. E manatu le Saina o se meainu lea e faaumiumi ai le ola. Ae o mea uma o loʻo faʻaalia, e tatau ona e inu lauti i aso uma ma a itiiti ifo ma le 3 ipu.
Kofe kofe e lelei ma leaga
E aoga le kalafi lanu meamata mo le soifua maloloina? O le a manuia pe afai e te le faʻaleagaina le ava. O le tuufaatasia o fatu e faigofie ona faʻaogaina le tulaga o le maʻi tigaina ma le migraine, faʻasaʻo le toto o le toto, faʻaleleia le galuega a le loto, faʻatupulaʻia le maitauina o le mafaufau. Teu, fufulu mai fatu vela, faʻanofo ma toe faʻaleleia le malosi, faʻaleleia lagona, faʻavaveina le susunuina o le tele o gaʻo ma le gaioiga ole leiloa o le mamafa.
E faʻafefea ona aʻafia le kofe kalama i tagata e le maua le mamafa? Ina ia tofo i se meainu e tatau ona faʻaaoga ma inu i aso uma - ona i ai lea o se taunuuga. O le tuufaatasiga e aofia ai mea e taofia ai le lagona o le fiaaai - o lona uiga o le saturation e vave ona oo mai, ma le taimi i le va o le faateleina o le 'ai. O se tagata e faʻaitiitia le tele o le meaai ma e faasolosolo malie ona oʻo atu i se vaitau fou o le olaga e aunoa ma ni faʻalavelave matuia ma faʻalavelave popole.
E i ai tagata e le faatagaina e inu - 'ai, latou te lamatia lo latou ola maloloina. Contraindications e aofia ai:
- O le maʻitaga ma le susu-o vaega taua o le kofe e afaina ai le pepe.
- O le toto e oso i luga - o le vai e faʻalautele ai toto toto ma faʻateleina le mamafa.
- Le pulea lelei o le toto - kofe e toto ai le toto.
- Faʻafitauli i le vaai - pe a uma ona faʻafefiloi le kofe kalama, faʻapipiʻi le toto .
E aoga tele le kofe kalama?
Mo le puipuia o maʻi o le fatu, vaʻa toto, fualaau oona e aoga ai le inu i le ipu kofe i le taeao ma i le aoauli. I le afiafi, e sili atu ona lelei le musu mai lona taliaina, aua o le caffeine e faʻaosofia ai le faʻalavelave o le tino, lea e oʻo atu ai i le faateleina o le sogasoga, le mautonu, isi faafitauli faʻalesoifua maloloina. O aoga o le kofe lanumeamata mo le tino ona o lona tulaga tulagaese.
- O le metabolism i totonu o le tino e faʻapitoa.
- Faʻateleina le toto ma le faʻafefeteina.
- Ua faʻamalosia puipui o vaʻa.
- O le lamatiaga o le atherosclerosis ma le thrombosis ua faaitiitia.
- Faaitiitia le aofaʻi o gaʻo oona.
- Faʻavave o le aveeseina o salts ma metala mamafa mai le tino.
- Carbohydrate metabolism e faʻapitoa.
- Faʻaleleia le galuega o le ate, faʻalavelave faʻaleleia, prostate.
- Ua faʻamalosia le faʻamaoni.
- O le lamatiaga o le atiaʻe o le maʻisuka ituaiga II e faʻaitiitia.
- Faʻavaivaia lalo o le faagasologa o vela matutua.
- E ono faʻaititia le faʻaleagaina o neoplasms.
Kefe Green - leaga
O le a le taimi e leaga ai le kofe kalama? A o leʻi folasia atu le inu i totonu o le taumafataga, fautuaina e fefesoʻotai se fomaʻi ma ia mautinoa e leai ni faʻalavelave i lona faʻaaogaina. Teu i le tele o aofaiga (mai le 600 ml) e afaina ai tagata maloloina. Taunuuga - o le atuatuvale, faateleina o le atuatuvale, manava, le manava ita , o le faateleina o le malosi o mata ma le lamatia o le glaucoma.
Faʻaleagaina o se kofe kofe e faʻavaivaia ai sooga, ivi, nifo nifo. I fatu fatu ei ai mea e fufuluina ai le calcium mai le tino. O le kesi, o loʻo i ai i totonu o la latou faʻasologa, e le mafai ona faʻatutu mo tupe gau. E le fautuaina le faʻafefiloi o le kofe ma le togafiti - pe a uma ona maua, o le a vave le sao o le fatu, o loʻo i ai ni oso malolosi i le toto. E afaina i le taia, aemaise lava mo tagata matutua.
E faʻafefea ona kuka kosi kalafi?
E le faigata le saunia o se meainu.
- Fualaau aina suamalie e tele ma mausali - aʻo leʻi kukaina, e mafai ona faʻamago i luga o se tagata vevela, ae aua e teu.
- O le isi laasaga o le misa, e tatau ona lautele - 1 mm. Ona faʻaalia ai lea o le manogi o fatu ma saturate le vai i totonu o suāuu taua.
- O le suamalie lanu kofe kofe e sili atu i le masini lima ma le maualalo o le saoasaoa, ia latou tatalaina le manogi ma saturate le meainu faatasi ai ma suauu taua.
- E faʻafefea ona faʻamaʻi le kofe kalama - mo lenei mea, tagata fai faini, Turks, faʻasalalau French. O le aofaʻi o kofe e lua teaseti mo le tautua.
- Aʻo saunia se inu i totonu o le Turkish, e taua le aua neʻi faʻafefeteina ma maua se taimi e aveese ai mai le afi i le taimi lava e aliali mai ai le puaa.
- A oso le foo, toe faʻavela le pipi ma aveeseina e aunoa ma le aumaia i se vevela.
- E toe faʻatolu 3-4 taimi, pe a maeʻa lea, e mafai ona e sasaa atu le kofe faʻanofo i se ipu ma inu.
E faʻafefea ona inu le kofe matafe?
O se fua masani i le lalolagi atoa e pei o le kalama kalama, leai. O se filifiliga faigofie o le inu lea nai lo le kofe uliuli. O le taeao o le a faʻamalosi ai le tino ma lagolagoina i le leo i le aso atoa. Aso - o le a faʻaleleia le lelei, faʻamalosia le galuega a le faiʻai, lea o le a aʻafia ai le gaosia ma le lelei o le tagata lava ia. Inu pe a uma aʻoaʻoga o le a fesoasoani e toe faʻafoʻi le tino. E le manaomia le inu i se manava gaogao, ina ia le afaina ai le manava ma le fatu.
Kefe Green mo le mamafa o le mamafa
E faʻafefea ona inu le kofe mūmū mo le mamafa o le mamafa, ina ia le afaina ai le tino? Ina ia faʻamautinoaina le inu o meaʻai inu vai i aso uma - 2-3 ipu i le aso. 'Oti ma kuka kuluma aʻo leʻi faʻaaogaina, ina ia latou le faʻaumatia a latou mea aoga. Tina ma tamaitai e puleaina e faatea ese le 3-4 faaopoopo pauna i le masina e aunoa ma ni taumafa faigata. O suiga muamua o le a vaaia pe a mavae le 3 vaiaso.
- O le chlorogenic acid o le a faatelevaveina le vaevaeina o gaʻo.
- Trigonellin faʻasolosolo faʻamalositino metabolic processes.
- O le fiva o le a faʻavaivaia le lagona o le fiaaai.
- O le caffeine o le a maua ai le malosi i le toleniga, aua a leai se faʻamalositino o le a leai ni faʻamanuiaga lelei.
Green coffee i cosmetology
O fualaau fafasi fou e faʻaaogaina mo le gaosia o le suauu vali - o se vaega o kulimi musaʻumi, anti-cellulite gels. Kefe lanu mo foliga e mafai ona faʻaaoga e avea o se vaega o maso ma fale. E lamolemoleina le paʻu o le paʻu, faʻavasegaina siama tuai, faʻafeiloaʻi foliga ma gatete, toe faʻaleleia le taʻavale, faʻagesegese le faasologa o le soifuaga.
Kefe lanu mo le paʻu e faʻaaogaina e fai ai suauu anti-cellulite , faʻafefiloi massage, ufiufi. O vailaʻau e aveese ai le cellulite, faʻalautele mata, sikula ma isi vaivaiga, togafiti siama, aveese le mumu, faʻamalulu ma faʻapena le tino. Shampoosu i le kofe kalama e faʻamalosia ai le lauulu, puipuia ai le leiloa, toe foʻi mai i se lanu ma le lanu lelei.