Kāreti e le faʻaaogaina ni vaega lua i le tele oa tatou fua. Ua oʻo i le taimi e toe faʻafoʻi ai le faʻamasinoga ma faia le aʻa o le la i luga o le laulau. O le asō o le a tatou talanoa pe faapefea ona kuka kuka koko.
Toa Karoti
Meaʻai:
- kāloti - 1 kg;
- Namu o le eleele - 1/2 tsp;
- balsamic vinegar vine;
- masima, pepa - ia tofo;
- suauu olive;
- pasili - 1 paipu.
Sauniuniga
O le ogaumu e vevela i le 210 tikeri. Kāreti aʻu ma tipi i ni fasi pepa. Faʻasalalau vaega i luga o se pepa tao tao ma fufulu i le nutmig. Liligi le kāloti i le suauʻu olive ma le biliamu palsamic mai luga, faʻafefiloi fasi 'apa ma le vaitau ma le masima ma le pepa e tofo ai. Faʻafelati Karoti i totonu o le oven mo le 25 minute, ona tautua lea, fufuluina i fualaau fou.
Kāreti kuka i totonu o le ogaumu faʻatasi ma le moli
Meaʻai:
- taʻavale laiti - 500 g;
- pata - 2 tbsp. sipuni;
- meli - 2 tbsp. sipuni;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- masima, pepa uliuli - ia tofo.
Sauniuniga
I totonu o le ulo, sasaa le vai ma aumai i se vevela. Matou te masima vai ma tuʻu ma le faaeteete kāloti i totonu. Kuki le aʻa mo le 5 minute, seia oʻo ina vaivai, ona maeʻa ai lea o le vai, ma taoto i luga o se pepa tao ma le suauu, ma sasaa se paluga o le meli ma le sua o le tipolo. Tuu ia Karoti i totonu o se oveni muamua i le 200 tikeri ma kuka mo le 7-10 minute. Aʻo le i faia le tautua, vaʻai le ipu ma le masima ma le pepa.
Toa Karoti i totonu o le foila
Meaʻai:
- kāloti - 1 kg;
- olive suauu - 3 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - ia tofo;
- lau lau - 1 tbsp. sipuni;
- oregano - 1/2 tbsp. sipuni;
- pasili.
Sauniuniga
E toʻa 4 e peiseai o le 200 tikeri. Matou te lūlūina lelei le pani i le suauu. I le taimi lava e tasi, ia gauai atu i le mea moni e tatau ona lava le tele o le falaoa tao e tuʻu uma ai kāloti i le tasi papa. O aʻa tonu lava e fufuluina ma le faʻaeteete, faʻagogo i solo pepa ma tuʻu i totonu o se pesini loloto. Liligi ni kapoti i le suauu, vaitau ma le masima, pepa ma faaopoopo ai lau tui ma oregano.
Faʻalafola le kāloti i luga o se fata tao tao ma ufiufi i le pepa alumini. Matou te tuʻu le fata tao i totonu o le oven mo le 30 minute, ma mulimuli ane matou te faʻaitiitia le vevela i le 180 tikeri ma faʻaauau pea le kuka mo le isi 15 minute. Faaopopo i le koko falalati kuka lelei le pasili, masima ma le pepa e tofo, ona tautua lea i luga o le laulau i se vevela vevela, poo le maluluina o aʻa i le potu vevela.