O Julia Vysotskaya o se tagata lauiloa televise, o ia o se tagata atamai i mataupu o le ola maloloina ma meaʻai. Masalo o le mafuaʻaga lena o le faʻaaogaina o le mamafa o polokalama na ia ofoina mai, vave ona maua ai le lauiloa. O le a tatou mafaufau i le taumafa o le tino o Julia Vysotskaya, lea e fesoasoani i le 3 aso e faasalalauina ai le metabolism , aveesea toxins mai le tino ma lagona ai o se tagata fou, maloloina ma faigofie.
Meaʻai vevesi mai Vysotskaya: ata
I le lautele, o le detox e mafai ona tumau mai le 3 i le 10 aso. Afai e te faʻaaluina i taimi uma, ua lava 3 aso i le masina e maua ai se tali lelei mai le tino i le lumanaʻi. Iulia lava ia na ia matauina o lenei taumafataga na te molia ai o ia i le malosi ma faatumuina ai o ia i le malosi, faamamaina le vaivai ma le malaise.
I le taimi o le solo, ua fautuaina e Vysotskaya e lafoai le galuega, e ui lava e le faatagaina e lana lava fuafuaga lenei. O le a sili atu le lelei pe afai e filifili e faʻamamā i le faaiuga o le vaiaso, ina ia amata i le amataga o le vaiaso faigaluega le lua vaega autu. Afai e na o le tasi le aso e alu ese ai mo se taotoga, e le afaina - faʻaaoga le ata o loʻo i lalo, o loʻo faʻamatalaina gaoioiga o le aso lona lua, ma faʻaalu na o ia.
O le isi fesuiaiga o le tauaveina o le detox, lea e fautuaina mai e Iulia, e pei o se aso anapogi. E mafai ona e filifilia soʻo se aso o le vaiaso - faʻaaoga, mo se faataitaiga, Aso Tofi, - ma vaiaso uma e faʻatino ai le faʻaleleia o le detox e tusa ai ma le fesuiaiga o le lua o aso na faʻamatalaina.
Na lapatai mai Julia Vysotskaya: i le taimi o le solo, e ono i ai se maʻi tiga. O le mea masani lenei, ma le avea o fualaau i lenei tulaga e le talafeagai, o le a le pine ae maeʻa le tiga.
Vysotskaya taumafa i aso
Mafaufau i le fuafuaga o le meaai o le detox i nisi auiliiliga. E tatau ona faʻaauau ona faʻatulagaina masani mea taumafa, o le faʻailogaina o meaai e le fautuaina. E sili ona lelei le faia o mea uma e tusa ai ma le faʻalapotopotoga. I lenei tulaga, o oe o se suʻa aoga tele. I tulaga ogaoga, e mafai ona e faʻaaogaina se mea e teu ai meaʻai mo le gaosia ma le gaosi mo le uumi.
1 aso
- 8 itula - o se tioata o soʻo se fuālaʻau fou ua suamalieina le sua o le sua + o fualaau 'aina o le tasi ituaiga poʻo vine. Taumafa o vine po o vine e tatau ai ina ia le lagona ai le fiaai.
- 10 itula - o se ipu vai suamalie fou, o le mea moni o se ituaiga eseese. E sili atu i lenei taimi o le fualaau faisua po o le faʻafefiloi. E mafai ona e faʻaopopoina na o le apu i fualaau faisua!
- 12 itula - o se ipu o fualaau 'aina suamalie' 'uʻuina "+ o le ipu o fualaau faisua po o le miso-soup. O fuālaʻau fuālaʻau e tatau ona 3-4 ituaiga - faʻataʻitaʻiga, broccoli, sana, zucini, eggplant, kapisi.
- 15 itula - o se ipu malamalama suamalie fou (soo se mea).
- 18 itula (taumafataga o le afiafi) - tele ituaiga o lettuce ma le lomon dressing + cup of the same soup.
2 aso (e aunoa ma ni meaai malosi)
- Taʻumuama - suamalie fou ua pupuʻu (seivagana o le suka, i luga o se manava gaogao e leaga i le manava).
- A maeʻa le 2 itula - suamalie (sili atu ma le faʻaopoopoga o fualaau faisua).
- A maeʻa le 2 itula mo le malologa o le aoauli - tasi ipu ipu (pei o le aso na muamua).
- A mavae le 3 itula - suamalie (soʻo).
- I le afiafi - lua ipu ipu (e tutusa ma le aoauli).
Aso 3 (Tuusaʻo)
- Breakfast - kuka tao ma palu.
- Taumafa - o se ipu o fualaau 'aina suamalie' '' uʻuina '"o se ipu o fualaau faisua po o le miso-soup. O fuālaʻau fuālaʻau e tatau ona 3-4 ituaiga - faʻataʻitaʻiga, broccoli, sana, zucini, eggplant, kapisi.
- Taina o le Dineri - ituaiga ituaiga o letusisi ma le launi o lemoni + o le ipu o le supa e tasi.
Aua nei galo i le taimi o le taumafataga o le detox e matua faasaina le masima, suka, ava malosi, tea, soda, kofe, vailaau (vagana ai le taua tele), vitamini. E na o le tolu aso i luga o sea taumafataga mama, ma o le ae lagona le malosi o le malosi ma le malosi. O le mea autu o le matua tausia lelei o manaʻoga ae le o le malepe i ni meaʻai, mea leaga ma suamalie, e tusa lava pe laiti.