Afai e te mulimuli i le anapogi, e tatau ona e fuafuaina lau lisi i totonu o le fausaga faavae, e le aofia ai oloa uma o meaola e afua mai ai. O nisi ipu e tatau ona lafoai atoa, ma o nisi e mafai ona faia i isi filifiliga, e pei o le fritters.
E faʻafefea ona kuka le koko pancakes?
Ina ia teuteuina ni tagata ulavale, e tatau ona e mulimuli i ni fautuaga faigofie, o se taunuuga o le ae maua ai le avanoa e fiafia ai i le tofo manaomia o lau meaai e sili ona e fiafia i ai.
- Ina ia saunia le paluga, faʻaaoga le falaoamata faʻapitoa.
- Pe a faʻaopopo i le faʻavaeina o fualaau faisua po o fualaau 'aina, faʻapalaina ma le tele o le susu mai le gau.
- O le paluga e masani ona saunia ma le faʻaopoopoga o suauu po o le fefete, e maua ai le taimi e faʻamaonia ai i le mafanafana.
- Faʻasusu ni meaʻai i totonu o se mea e faʻafefete ai ma se mea mafiafia i luga o se fuālaʻau faʻamafanafana ua faʻamamaina.
Fritters i le fefete - fua
E masani ona lush and soft e maua mai i le yeast pancakes. I le faʻatinoina o le fua, e mafai ona e tago i le vafasi faʻamago i vaega tonu pe suia i le 20 kalama o le fou. O le fesuiaʻi o le aofaʻi o le suka, o le a mafai ai ona e maua se meaʻai o soʻo se tikeri o le suamalie, ma faʻaopopo ai foi sina vanillin poo le vanilla e aveeseina i le tofo.
Meaʻai:
- falaoamata - 4 tioata;
- vai - 3 ipu;
- levito mago - 2 tsp.
- suka - 4 tbsp. sipuni;
- masima - ½ tsp;
- fuālaʻau manogi mo le faʻavela.
Sauniuniga
- I totonu o se pesini faʻafefiloi falaoamata, vailaʻau faʻafefe, suka, masima ma liligi mea uma faʻamafanafanaina e faʻaleleia ai le mafanafana i le vai. Pe a faʻaaoga le fefete fou, e faʻaumatia muamua i le vai.
- Faʻatino le mea e suʻe ai suʻega ma le fusi seia oʻo i le toniga.
- Tuu le nofoaga, ufiufi le tapuni i le vevela mo le 40-60 minute.
- Ave ese mai le pito i lalo, e aunoa ma le fafaguina, sina vaega laitiiti o se sipuni ma salalau atu i totonu o le suauʻu muamua.
- Fry lean fritters i le lanu mai itu e lua.
Oatmeal oatmeal
O le isi fesuiaiga o fua o le fefete e faʻaputu mai i le oatmeal . O lenei mea aoga o le ai ai i totonu e le gata i le pou. O le a talisapaia e le aufaʻatatau o meaʻai maloloina lelei uiga taua o mea suamalie ma o le a fiafia e faʻaaogaina i a latou lisi i le tele e mafai ai. Nai lo le vai, e mafai ona e faʻaaogaina le susu e faʻavae i luga o se fualaau faisua, popo, mo se faʻataʻitaʻiga.
Meaʻai:
- tamai avo - 1 ipu;
- falaoamata - 1 ipu;
- vai - 1 ipu tioata;
- levito mago - 2 tsp.
- suka - 1 tbsp. sipuni;
- masima - ¼ sipuni spoon;
- fuālaʻau manogi mo le faʻavela.
Sauniuniga
- Faʻafefiloi le falaoamata ma falaoa, lefete faʻamago, masima, suka, faʻafefiloi ma sasaa vai mafanafana.
- Faʻamau le pito i lalo ma tuu i le vevela mo le itula.
- A maeʻa le taimi, e aunoa ma le fafaguina o le paluga, faʻafefete le meaʻai suamalie i le auala masani.
Fritters ma apu
Afai e te fiafia i apu, o le isi fua mo le gaosiga o oloa o le a mautinoa lava i lou fiafia. O le 'aiina o falaoamata apu e manogi lelei ia, ma o se faʻamatalaga manino. I le paluga, e mafai ona e faʻaopopo i ai se nainamona eleele, lea o le a faʻapipiʻi ai le lole. O le faagasologa o le faia o le 4 tautoga o meaʻai o le a alu pe a ma le itula.
Meaʻai:
- falaoamata - 1,5 tioata;
- vai - 1 ipu tioata;
- levito faʻavave vave-2 tbsp. sipuni;
- suka - 2 tbsp. sipuni;
- apu - 2 fasi vaega;
- masima - ¼ sipuni spoon;
- fuālaʻau manogi mo le faʻavela.
Sauniuniga
- E faʻafefiloi le fefete faʻafefete i le suka ma le masima, sasaa i totonu o le vai mafanafana ma faʻafefiloi.
- Grate apples on a grater, taoto i se vailaʻau faʻafefete vai.
- Faʻaoso i totonu o le paluga faʻapipiʻi le falaoamata ma ausia ai le faʻaumatia o falaoamata uma o le falaoamata.
- Tuu le atigipusa i le suʻega i se pesini ma vai mafanafana ma alu mo le 30 minute mo le siiina.
- Fuga le pi apu apu i le suauʻu mafanafana, aoina ni vaega laiti ma tuʻu i totonu o se mea e tao ai.
Fagafulu faʻamaʻi faʻi
O le faʻasalaga o le Fagafulu ma se faʻi e le itiiti ifo le suamalie, lea e maua ai oloa o se manogi manogi ma se mea e le masani ai. E sili ona lelei le faʻaaogaina o fua suamalie mūmū, lea e matua faʻamamaina i le puree ma se tui masani. O laʻau laiti o le oatasi o loʻo totoe i la latou uluai fomu, ma o lapoa tetele o loʻo faʻasaina i totonu o se mea e gaosia ai le koko poʻo le kofe.
Meaʻai:
- vai - 2 ipu;
- faʻi - 2 fasi vaega;
- falaoamata - 1,5 tioata;
- laʻau oona - ½ ipu;
- tao faʻamaʻi - 2 tsp;
- masima - ¼ sipuni spoon;
- moa fualaʻau - ¼ cup;
- sugar granulated - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
- Faʻafefiloi le falaoamata, faila, tao paʻu, suka, masima.
- Fafefiloi le pulu mama i le vai ma sasaa i mea mamago.
- Faʻamaʻi lelei le paluga, faʻaopoopo le sipuni o le suauu.
- Fuga lago maia fuga faʻi fagota i se aga masani.
O meaʻai suamalie na faia mai le fagu
Pancake fritters, o le fua lea o le a faʻamatalaina i lalo, ua saunia mai se faʻafefiloi masani o falaoamata masani ma falaoamata tao. E mafai ona faʻatauina i le pepa sauniuni pe faia faʻapitoa, faʻasusu i totonu o se mea e fai ai le kofe. E matua manaia lava e auauna atu i le suamalie suamalie, siamu poʻo fualaau aina suamalie ma le popo sipuni.
Meaʻai:
- falaoamata saito ma falaoamata tao tao - 100 g;
- vai mafanafana - 400 ml;
- sugar granulated - 2 tbsp. sipuni;
- o le fefete mago - 2 tsp;
- masima - ¼ sipuni spoon;
- fuālaʻau manogi mo le faʻavela.
Sauniuniga
- Lafoaʻi le fefete i le vai mafanafana.
- Faʻafesoʻalua ituaiga falaoamata, suka ma masima, sasaa i totonu o le fefete.
- Faʻamau le pito i lalo ma se fulu ma tuʻu i le vevela mo le itula.
- Mai le paluga faʻalatalata, e aunoa ma le faʻamalosiina, fuga keke pancakes, faʻapea foʻi ma aga masani i totonu o se pusa faʻafefe vevela ma le pata.
Fritters i luga o vai
Faʻalelei ma vaivai e aunoa ma se faʻaopoopoga o le fefete poʻo le uʻamea o le paʻu, e mafai ona faʻafefete i luga o vai o loʻo aofia ai le tele o faʻamalama kesi. Afai e manaʻo ai, e mafai ona faʻaopoopo sina vanilla poʻo se apu faʻamaʻalo i le faʻavae, lea o le a faʻatamaoaigaina ai le tofo fou o oloa ma atili ai ona manaia ma manogi.
Meaʻai:
- vai maualuga - 2 ipu;
- falaoamata - 500 g;
- suka - 2 tbsp. sipuni;
- masima - ¼ sipuni spoon;
- fuālaʻau manogi mo le faʻavela.
Sauniuniga
- I le soda, ua masaa le masima ma le suka, ua afaina ai le falaoamata, ma sailia le soloia o lumps uma.
- Tuu le pesini ma le base mo le 20 minute.
- Fufulu oloa i le suauu vevela, tuʻuina atu ni vaega laiti o paluga ma faʻafefeteina i itu uma e lua.
Fritters i le fefete
Afai o iai sau tagata e faia fale e masani ona faʻaaoga e fai ai falaoa poʻo isi meaʻai a le fale, ua oʻo i le taimi e kuka ai meaʻai e aunoa ma le fefete ma taofi paʻu, e faʻaaoga ai se mea masani "ola". I lenei tulaga, e mafai ona e suia le suka i le vai poo le meli suamalie ma faʻaopopo i le faavae o apu, vine, vanilla poʻo paina.
Meaʻai:
- kulupu - 3 tbsp. sipuni;
- vai - 1 ipu tioata;
- falaoamata - 300 g;
- suka poʻo le meli - 2 tbsp. sipuni;
- moa fualaʻau - ¼ cup.
Sauniuniga
- I le fefete sasaa i le 100 ml vai, sasaa 4 tbsp. sipuni o falaoamata, fefiloi ma tuu i le vevela mo le 1.5-2 itula.
- Faʻaopopo mea uma o le vai, solo le suka poʻo le meli i totonu, sasaʻa i totonu o se sipuni sipuni o le suauu ma sasaa i le falaoamata, ia avea le mea e pei o se kulimi mumu mafiafia.
- Tuʻu le 'au e tu mo le itula ma amata ona tao pani pancakes.
Fried Pancakes mai Courgettes - Fua
Fritters from courgettes e mafai ona sauni mo le faʻatagaina mo le 'aiga o le taeao,' aiga o le afiafi po o le aoauli mo le lona lua. Ina ia saunia le faavae, e mafai ona e faʻaaoga fualaau fualaau fualaau o soʻo se matua, aveeseina, pe a manaʻomia, pulupulu i totonu ma fatu vevela ma le ufiufi o le paʻu. Mo le afa itula o le a mafai ona faʻatulagaina se meaai mo le fa.
Meaʻai:
- zucchini peʻe - 500 g;
- falaoamata - 1,5 tioata;
- masima, pepa - ia tofo;
- fuālaʻau manogi mo le faʻavela.
Sauniuniga
- Squash le tino i luga o luga, faaopoopo le masima ma alu mo le 10 minute.
- Faʻasala le masini fuamoa mai le sua, faʻaaoga se gaosi gau, vaitau ma le pepa, faʻafefiloi le falaoamata.
- Fuʻu keke pancakes mai le zucchini i totonu o se pusa falai vevela ma le suauʻu manogi.
Palukinisi Paʻu Pancakes
I le faʻaaogaina o le manatu o le fua muamua, e mafai ona e kukaina keke pancakes e leʻi faʻasalaina mai se pauki . Nai lo o le falaoamata o le saito i lea tulaga, e masani lava ona faʻaaogaina le moa, ma mo le faʻataʻiina e faʻateleina le faavae o mea manogi manogi ma mea manogi. O oloa e mafai ona faia e avea o se mea suamalie, faaopoopo le vanilla ma le sukalala nai lo mea manogi.
Meaʻai:
- palukisi - 500 g;
- falaoamata - 1-1,5 tioata;
- masima, mea manogi;
- fuālaʻau manogi mo le faʻavela.
Sauniuniga
- Sii le paukini i luga o se falaoa lelei, faaopoopo le masima, tuu mo le 10-15 minute.
- Fafati le sua tele i le tuʻuina o le masini i totonu o se gau poʻo se fasi ie.
- Vaʻai le fualaau faisua ia tofo, faaopoopo falaoamata ma faʻafefiloi.
- Fuga pancakes i se auala masani.