Faʻasusu le paluga o le fefete mo pies - fualaʻau faigofie ma suamalie mo le kukaina o fale

Fagafulu le paluga o le fefete mo pies ma le sauniuniga sao e le maualalo i le faavae, fefiloi ma le tao. I le taimi lava e tasi, o le aofai o caloric content of baking e sili atu le maualalo, lea o le a fiafia ai i latou e mulimuli i le ata. O oloa ma le faʻatumu o meaʻai fualaʻau e mafai ona 'aina i se anapogi poʻo le aofia i le lisi o meaʻai a le au vevela.

E faʻafefea ona kuka se paluga falaoa vavalaʻau mo pies?

O le iloa o mealilo o le paluga falaoa vavalaʻau, tao ni keke suamalie ma mea e sili ona e fiafia i ai o le a le faigata.

1. Suavai aʻo leʻi soloia, e vevela le fefete i le vevela o le 40 tikeri.
2. I totonu o le vai, faatasi ai ma le fefete, solo le suka ma tuu mo le 15-20 minute po o foliga foliga o le puafiti.
3. O le falaoamata e tatau ona totoina aʻo leʻi faaopoopoina i le paluga, faʻapipiʻi le faavae i le okesene.
4. Ina ia vave ona faʻafefete le paluga i luga o le fefete, o le a maeʻa le tosoina i totonu o le vevela mo le faʻamaonia ma le latalata mai. Ae ui i lea, o oloa e sili atu ona malulu, sili atu, e sili atu ma sili atu ona aoga pe afai o le matua o le faavae o le a faia i se nofoaga malulu ia le itiiti ifo ma le valu, ma e sili atu ile sefulu lua itula.

Leu paluga mo pies ma le fefete mago

Ina ia togi le paluga falaoa i luga o le fefete vevela, e te manaʻomia ni mea aupito sili ona faigofie ma taugata e masani ona i ai i totonu o umukuka uma. O le faʻaitiitia o le fefete o le fefete i oloa maeʻa o le a manuia, faʻaopoopo i le faavae o le faʻafefiloi ma se ato o le vanilla le suka poʻo se pine o le vanillin. O le aofaʻi o suka e faʻafetaui e tofo ai pe faʻatatau i luga o le taumafataga po o meaʻai mea taumafa o le a iu lava ina kukaina.

Meaʻai:

• falaoamata - 1 kg;
• vai - 0,5 l;
• suka - 4-8 tbsp. sipuni;
• moa fualaʻau - 75ml;
• masima - 1 sipuni;
• vefete mago - 15 g.

Sauniuniga

1. Vali i le vai mafanafana le fefete ma le suka, tuu le paluga i le vevela mo le 15-20 minute.
2. Faaopopo le masima, pata, ona tufaina lea o falaoamata.
3. Faʻafefiloi lelei le masini ma se sipuni, ona fai lea o lima, ausia le elasticity ma le lamolemole o le paluga, o lona vavae ese mai alofilima ma ipu, ae i le taimi lava e tasi e le o le faʻalauteleina o le faavae i le falaoamata. Mo le faʻaogagofie, ia tosoina i lea taimi le suauu o ou lima.
4. Tuu le lago paluga falaoa mo patties i le mafanafana mo le 1.5 itula, 1 le taimi e tapuni.

Leu paluga mo pies ma le fefete masani

O le kuka i le fua o loʻo i lalo, o le paluga paluga i le fefete feʻai o le a faʻalavelave ai i soʻo se isi faavae ma le faaopoopoina o le tao. O oloa e mama, lush ma e le paʻu mo le umi. Le mea lilo o le manuia i le uumi o le paluga i le pusaaisa. E faigofie ona tatuʻu i le afiafi, ma i le taeao e amata ona faʻafefiloi oloa.

Meaʻai:

• falaoamata - 900 g;
• vai 400 ml;
• suka - 100 g;
• moa fualaʻau - 180 ml;
• masima - 1,5 tsp.
• Suauu Vanilla - 1 pepa;
• lefito fou - 50 g.

Sauniuniga

1. I le gafatia o le itiiti ifo i le 5 lita liligi vai, faʻamavae i ai le fefete ma le suka.
2. Faaopopo le suauʻu, masima, vanilla suka, sasaa le falaoamata o le fala.
3. Faʻapipiʻi lelei le paluga faʻafefete o le fefete mo pies ma ou lima seia oʻo ina maua se pepa foliga tutusa, palasitika ma sina pisi.
4. Ufiufi le atigipusa ma se tapuni ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le po.

Palu falaoa vavave anapogi mo pasties

O le paluga faʻafefete o le fefete, pe a faʻauʻu i fautuaga mai le fua o loʻo i lalo, e mafai ona faʻaaogaina e aunoa ma le faaopoopoina o le maturation ma le faʻamaoniga. E faapitoa lava le talafeagai o le faʻamaumauga o se faʻavae tutusa mo mea faʻavela i totonu o se fagu meaʻai i le suauu. Ae ui i lea, o le matagi e manuia, aemaise lava pe a tuʻuina atu ia i latou le avanoa e sau ai luga o le pepa tao pe a uma ona teuteuina.

Meaʻai:

• falaoamata - 1,2-1,3 kg;
• vai - 3 ipu;
• suka - 4 tbsp. sipuni;
• moa fualaʻau - 250 ml;
• masima - 1,5 tsp.
• fufuga fou - 75 g.

Sauniuniga

1. Vae i totonu o le vai fefete ma le suka.
2. Faʻaopopo se ipu falaoamata, faʻaali ma tuu le sipuni mo le 15-20 minute.
3. Intmix mix, masima ma falaoamata, ausia le maliega ma le lamolemole o le coma.
4. Faʻafefete faia vave le paluga faʻafefetega mo pies e faʻaaoga vave poo le 30 minute pe a uma le kuka.

Leu falaoa paluga falaoamata pasefika

O le paluga falaoa faʻafefeteina e tusa ai ma le fua o le monastic e saunia e aunoa ma le faaopoopoina o le masima e tusa ai ma tekinolosi e le o ni tulaga. O le taoina faʻatasi ai ma se faʻavae e sili atu ona aoga, tumau tumau pea le fou, e le mafai ona gaosia ma o le a le faʻafefe. O le leai o masima e totogi i le suamalie poo le suamalie suamalie ma i le gaosiga o oloa e toetoe lava a le lagonaina.

Meaʻai:

• falaoamata - 3-4 mata;
• vai - 3 ipu;
• suka - 100 g;
• moa fualaʻau - 100 ml;
• lefito fou - 50 g.

Sauniuniga

1. Fufulu le vai, faaopoopo le suka ma le suauʻu, faʻamalieina i le 40 tikeri.
2. Vaevae i totonu o se fefete faʻavae vai, faaopoopo falaoamata, ma faʻafefiloi.
3. Tuʻu le paluga levam pulu manogi mo patties i le vevela mo le 30-40 minute.
4. Afai e tatau ai, pe a maeʻa le faʻaaogaina o le paluga, faʻaopopo atili falaoamata, faʻafefiloi ma faʻatagaina le toe tutū o le masini.

Lenten puff lefete paluga - fua

O le fua lea mo le paluga paluga i le fefete o le a mafai ai e oe ona maua se mea laititi e mafai ai ona e taoina le meaʻai ma le paluga keke, ni pusa lapoa faʻatasi ma le tumu, puʻepuʻe poʻo le aufana e aunoa ma se meaʻai. O le fefete vevela i lenei tulaga e sili atu ona lelei, talu ai e sili atu lo latou malosi faʻamalosi.

Meaʻai:

• falaoamata - 1 kg;
• vai - 2 ipu;
• suka - 40 g;
• masima - 1 sipuni;
• moa fualaʻau - 140 ml;

• lefete faʻamama - 1 sachet.

Sauniuniga

1. I le vai mafanafana, ua faʻafefete le fefete ma le suka.
2. Faʻaopopo le masima, afa o le suauʻu, falaoamata, faʻafefiloi mo le 10 minute, tuʻu le 2 taimi e ala ai, taimi uma e tosoina.
3. Lili le paluga falaoa paluga falaoa ina ia maua ai se mea manifinifi, suauʻu, gagau i se teutusi ma toe taʻavale i fafo.
4. Toe faia le taamilosaga 3 isi taimi, faaaoga le paluga pei ona faatonuina.

Palu falaoa paluga i luga o le sua o pateta

O se isi mea faigofie, ae o le uluai fua mo le sueina o le fefete o le fefete o le a tuʻuina atu mulimuli ane. I le avea ai o se vai vai i lea tulaga, e faʻaaogaina ai le pateta pateta, ma o le paluga o pateta ua kukaina ua faaopoopoina i le faavae, lea e suia ai i nisi itu le tao, faaleleia atili o uiga o le tao ua maeʻa.

Meaʻai:

• falaoamata - 4 tioata;
• pateta - 200 g;
• suka - 40 g;
• masima - 0,5 tsp.
• fefete fou - 40 g.

Sauniuniga

1. E vevela masima, kukaina seia kuka, e teu le paluga, ma o le paluga o le eleele o loʻo i ai se pala.
2. Fua le 300 ml o le teuteu mafanafana, faʻaopopo muamua le suka muamua o le suka.
3. Faaopopo le mama mai le pateta, 4 sipuni ole falaoamata ma tuu le sipuni mo le 20 minute ile vevela.
4. Sasaa le falaoamata, faʻafefiloi ma tuʻu le paluga e ala i le vevela 2 taimi, taimi uma e salu ai.

Le paluga fefete o le fefete e pei o le fala

O se paluga faʻafefete ninii vavalaʻau mo patties i totonu o le ogaumu, faʻavela i fautuaga o loʻo i lalo, e mafai ona lalelei ma malulu pei o le fulu, e mafai ai ona e mauaina ni meaʻai lelei ma matagofie. E taua tele le aua le faʻasao le masini pe a faʻafefiloi le falaoamata, ae mo le faigofie o le faʻafefiloi o lima lubricate ma le suauu manogi.

Meaʻai:

• falaoamata - 700-800 g;
• vai - 3 ipu;
• suka - 1 ipu;
• moa fualaʻau - 150 ml;
• masima - 1 sipuni;
• fufuga fou - 75 g.

Sauniuniga

1. Faʻafefiloi le suauu i se ipu vai ma le suka, vevela, faʻavevela, i se faʻala.
2. Liligi le vai malulu, faaopoopo le fefete, falaoamata seia oo ina ausia le ituaiga o paluga o se pancake ma tuu i le vevela mo le 30 minute.
3. Faʻasusu i le masima ma le falaoamata, faʻafefiloi mo le 10 minute, faʻataga e tulaʻi.

Palu falaoa vavalaʻau mo pusi falai

Saunia ni paluga falaoa faʻafefete mo pies i totonu o se falai e mafai ona i ai i luga o le vai poʻo le pateta pateta, lea o le a naʻo le faʻaleleia atili o le lelei o oloa gaosia. O le faʻatumu e mafai ona naʻo le pati ma le sukati poʻo le mushroom toast, kāpeti, jam, cheese cheese, berries or any other filling of your choice and taste.

Meaʻai:

• falaoamata - 700-800 g;
• decoction o pateta - 0,5 l;
• suka - 2-4 tbsp. sipuni;
• moa fualaʻau - 80 ml;
• lefito fou - 50 g.

Sauniuniga

1. O le fefete ua faʻamaina i le suka.
2. Faʻaopopo se faʻafefe mafanafana, pata, falaoamata ma pipiʻi i le elasticity.
3. Tuu le falaoamata i totonu o le pusaaisa mo le 40 minute, a maeʻa ona toe faʻafefiloi ma faʻaaoga e teuteu ai patties, sosoo ai ma le fagaina o le suauu.

Fagafulu falaoa falaoa i le falaoa falaoa

O le paluga suamalie suamalie suamalie e faigofie ona sauniuni ma se falaoa, pe afai ei ai. O oloa o loʻo faʻapipiʻi i le faasologa ua faʻamaonia e faatonuga o le masini faapitoa, ma o le fefete e masani ona faʻaaoga mo le vevela televave. O le aofaʻi o le falaoamata ma le vai i le fua e tumau, ma e mafai ona faʻafetaui le gaosi ma le masima e tofo ai.

Meaʻai:

• vai - 360 ml;
• falaoamata - 620 g;
• moa fualaʻau - 40 ml;
• suka - 40 g;
• masima - 20 g;
• lefete - 3,5 tsp.

Sauniuniga

1. Sasaa suavai ma suauʻu i totonu o le pakete o le masini.
2. Paʻu moe i le falaoamata, masima, suka, ona fefete ai lea.
3. Filifili le auala "Paʻu -" Autu ".