O le paleni faʻavae-faavae mo le tino o le tagata e tele sona sao. E fuafua ai le auala o le a faʻaaogaina ai le faʻanunumalieina, pe mafai e la tatou tino ona faigofie ona talia meaai, pe o le a "sau i fafo". I le tele o tagata, o le acidification e sili atu, o le suʻega, faʻaaogaina o fuluvaʻa poʻo le urine, e faia faʻatasi ma suʻega o suʻega, o le faitau masani e amata mai le 7 i le 7.5 pH.
Faʻatinoina ma faʻavasegaina oloa
I le faaopoopo atu i le tau o le malosi , o loo i ai pea se faailoga o le avega o le eletise. O meaʻai e aofia ai le maualuga o le amino acid sulfur e faʻateleina ai le gaosiga o le sulfuric acid, o gaʻo meaʻai ma gaʻo gaʻo e faʻateleina le eletise. O mea e maua i le potassium, calcium ma le magnesium e faʻaititia ai le eletise.
Malamalama i le tofo, o mea taumafa e faʻafefeteina le tino. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e masani lelei ia oe lava ia latou faailoga.
Alkalinizing ma acidifying oloa taumafa
E tatau ona i ai se meaai paleni i le taimi lava lea e tasi e pei o mea e masani ai.
E aofia ai: suka, pi tao, cereals, kulimi ma sisi, nati , fuamoa (aemaise lava le protein), aano o manu (gaʻo tino gaʻo ma le pusi moa), iʻa ma iʻa, suamalie, ava malosi ma soda.
O mea e faʻaaogaina ma faʻavasegaina ai le tino o le tagata, e aoga le faʻaaogaina e matau ai le vaega 1: 1, ao gasegase 1: 4. O le mea lea, e mafai ona ausia se paleni-mea-faavae.
