O le Fagafulu o se taimi faʻapitoa i le olaga o tagata faʻatuatua uma. O le taimi lenei e te manaʻomia ai le tausisia o le faʻamalosia o meaʻai, tuʻuina atu meaai leaga ma le le na o ni masaniga, ia tuʻuina atu se taimi i le faʻamamaina faaleagaga ma le faʻaleleia o le tagata lava ia. E i ai ni nai tulafono e uiga i auala e anapogi ai. Ma e le masani ona iloa e tagata o le lalolagi mea e mafai ona aofia ai i totonu o le taumafa vela, ma le mea e leai. Mo se faʻataʻitaʻiga, e toʻatele e fiafia i le fesili pe e mafai ona e inu lauti i le anapogi. A uma mea uma, ia tuʻuina atu lenei vai inu tele e faigofie lava. I le uma, Lent mulimuli mo le toeitiiti atoa le masina ma le afa ma e matua faigata lava le le solia, tuʻuina atu sina laʻititi laʻititi, e tusa lava pe aʻafia ai mea inu vevela sili ona lauiloa.
Le faʻaaogaina o le la i le pou - e mafai ona e inu pe leai?
E tusa ai ma le falesa, o le meaʻai e le tatau ona aofia ai gaʻo manu ma e masani lava o manu. O le mea lea, i le vaitau lenei e tatau ona vavae ese mai lau lisi o meaai i aso uma, aano o manufasi, pata, susu, ma isi, oloa. E iai foi le tele o tapulaʻa e uiga i meainu. Aemaise lava, o mea inu e faavae i le susu, ava malosi ma cocktails i luga o lona faavae e faasaina. Ae peitai, o lenei faasa e le faʻaaoga i lauti. O se faʻafefetega faigofie o laulaʻau o se togavao ma e leai se mea e fai i meaʻai mo manu.
E le gata i lea, o le inu o le la i le taimi o le anapogi e fautuaina foi. O lenei vai inu o loʻo i ai se tele o meaola faʻasolosolo faʻamalosi ma vitamini. Ma oa latou faamanuiaga o le a lagona e le tino e sili atu nai lo mea masani, talu ai o vaega o meaʻai tatou te leiloloa ona o le tapulaʻa o le taumafataga. O lea la, o le lapoʻa ma le mamafa Puer tea o loʻo i ai se aafiaga faʻamamaina ma e fesoasoani e faatumauina se lagona o le maofa i le maeʻa ai o se mea taumafa vaivai. Green tea e faʻaleleia ai le metabolism, lea e mafai ona faʻavaivai ona o se suiga i le lisi masani. Fualaau suamalie ma suauu tuma ma suauu saturate faatasi ai ma antioxidants ma mafai ai ona e fiafia pea.
O le tele o feeseeseaiga o, masalo, o le mafai ona inu le la i aso malogo, pe a le mafai ona vevela oloa. Ma e mafai ona e 'ai na o fualaau faisua fou ma fualaau aina, falaoa na tunu muamua, nati, sauerkraut, ma isi. Peitai, o le lauti, e le pei o le kofe, lea e gaosia, e le o se vaega faasaina o oloa. E manatu o se mea e afaina - o laulaau ua tumu i le vevela vai pe a uma ona afaina. O le mea lea, e oo lava i aso malogo, o le lauti e mafai ona inu leona.
E mafai ona inu leuti i le aso muamua o le anapogi?
O le tele lava o taimi, e fesili ai tagata talitonu, e le gata e tusa pe mafai ona e inu uaina i le taimi o le anapogi, ae pe faʻafefea foi ona inu i lenei vai i le amataga o le taumafataga. I mea uma, e pei ona e iloa, o le vaiaso muamua o le Fagafulu, ma o le mea lea o le aso muamua, o le sili ona malosi. Ioe, afai o le malosi ma le soifua maloloina e mafai, ona tatau ai lea i lenei taimi ona aoga le faatulagaina o se aso o le utaina ma filifili e inu vai manino. Ae ui i lea, o le le faʻatagaina o le inu oona i nei aso e le o se faʻalogo, o lona uiga e mafai ona e gafatia se ipu o lenei meainu vevela e aunoa ma le lamatia le solia o le anapogi.
O le a se mea e mafai ona e inu ai le lauti i le Fagafulu?
O le isi mataupu taua, lea e matua taua lava le taua - e mafai ona e togi le lauti ma le suka poo isi mea suamalie. O iinei, foi, ei ai ana lava nuances.
- E mafai ona e inuina le lauti ma le suka, le meli poo le mea suamalie.
- Ae o le tele o le lauti suamalie ua faatapulaa i le 1-2 ipu i le aso, ina ia aua le faʻaleagaina oe. A leai, o le uiga o le anapogi ua leiloa.
- Lean e pei o fualaau suamalie e pei o fualaau mamago, fatu toto , kozinaki mai fatu o le sunflower, taoina e aunoa ma le pata ma le susu, siamu, marmalade e faavae i agar agar.