Aʻo le fesili pe ono mafai ona faʻaipoipo le tina pepe, e tele tala faʻasolopito. O nisi e talitonu o lenei tama e mafai ona lamatia mo tina ma pepe. O isi, mafaufau i mea aoga o persimimo, talitonu e tatau ona i ai i le fua o le tausisoifua. Ae peitai, ina ia aua le afaina ai le paʻu, e tatau ona e suesue i uiga uma o le fetus.
Persimmon - mea faʻapitoa ma meatotino
O lenei fua moli fualaau aina o loʻo faʻaalia i se suamalie suamalie. O loʻo i ai se vailaʻau vailaʻau faʻamalosi:
- Glucose ma le fructose. Aumai i lenei fualaau vevela, o suga masani e le gata ina maua ai se suamalie manaia, ae e faʻamamafa ai foi le tino ma le malosi e manaʻomia tele e le tina talavou. Ae ui i lea, faatasi ai ma le maualuga o le kulukose, o loʻo tumau pea le meaʻai. O lona aoga o le aoga e 70 kcal. O le toe faʻaleleia o le persimmon i le taimi o le fafagaina o le susu e le.
- Tannins ma filo meaai. O le fiva e taua tele mo le atoatoaga o le faʻatinoina o le tino. E i ai sona aafiaga le lelei. Ae ui i lea, i taimi uma o loʻo i ai foi ni fagu: latou te pipii faʻatasi. Ona o lenei fatuga faigata, o le gaioiga a le fetus e mafai ona matua ese lava. O le taunuʻuga e faʻalagolago i uiga taʻitoʻatasi o le totoga ma le pala o le fatu.
- Falemaʻi Vitamin. I le 100 g o le fualaau aina e aofia ai le 66 mg o le sui o le kulupu C - o lenei mea e silia ma le afa o mea manaʻomia i aso taitasi. O lenei elemene fesoasoani e faʻamalosia le puipuiga. I le faaopoopo atu i ai, o lenei tama o loʻo tumu i vitamini PP, lea e nafa ma le matagofie ma le soifua maloloina o fao ma lauulu. O loʻo i ai foi se sui o le kulupu A, o loʻo lagolagoina le faʻaaliga. Mafaufau i le tele o fualaau faisua, o le persimmon ma le lactation e manaʻomia.
- O elemene minerale. O fualaau aina suamalie e tele i le calcium. O lona maualuga e oʻo atu i le 27 mg i le 100 g persimmon. O lenei minerale e taua tele mo le ponaivi. E le gata i lea, ei ai le fualaau aina ma le magnesium, lea e faʻafoeina ai le porokalama cardiovascular. O se tamaoloa mauoa ma le uʻamea - o se elemene e taofia ai le atinaʻeina o le anemia.
Isi mea faʻaopoopo o pelo:
- puipuiga o le vaega o meaʻai mai E. coli;
- faamautuina o le mafaufau;
- faamalūlūina o le tino;
- le faʻasalalauina o le vaomalo;
- aveeseina o le tele o le suavai;
- puipuiga o le manava ma isi.
E mafai ona vavalo pe a fafaga?
O le faʻatagaina o le auai o lenei tama i le faʻailoga a se tina tausi maʻi e masani lava ona faʻamatalaina i le ono lamatia o le taliaina o le manaʻoga. O lenei fefe o se mea e sili atu le soona fai. I fualaau aina suamalie o loʻo i ai ni filo laititi. Latou, pei o se pulumu, fufuluina uma "otaota" mai le inumaga. Ae peitai, afai o se tamaitai tausi maʻi na faia le taotoga i luga o le meaʻai, meaʻai e le saogalemu mo ia. A maeʻa le taotoga, e malepelepe le peristalsis, o le tele o fiva e mafai ona leiloloa i totonu o se meaʻai ma pipii ai i totonu o le manava.
O nisi masalosalo pe ono mafai ona vaʻai i le GW, aua e mafai ona faʻaosofia ai le le mautonu i totonu o le tina ma le malepelepe. Ae ui i lea, o le aʻafiaga o lenei fualaau aina e le tutusa: ao fua le fua, e vaivai. Tannins i le tele o le aofaiga e le o atoatoa lelei. Afai e matua le fatu, e i ai ni nai tannins. E le gata i lea, o fualaau aina suamalie mama e iai sona aafiaga leaga.
O le faʻafitauli, pe mafai ona vaʻaia pe a fai le tina susu, e mafai ona tulaʻi ona o le maualuga o le allergenicity o le fetus ua folasia. Ae ui i lea, e le na o le oloa lenei e mafai ona faaosofia ai se pepe o se tali. O le faateleina o mea e maua ai le allergenic o fatu, meli, sukalati ma isi. O le tali atu o le malepelepe i vine e faalagolago i lo latou agavaʻa, faʻaogaina o le tino ma isi mea.
E mafai ona 'ai i se paluga o fafagaina se pepe fou?
O le taumafataga i masina muamua talu ona fanau mai e matuā faʻamaoni lava. O le faʻaofiina o se oloa fou i totonu o le lisi a tina e tatau ona faia pe a maeʻa malie i ai ma le tamaititi. E le gata i lea, e tatau i se tamaitai ona mulimuli i ia fautuaga:
- Ia faʻamalo seʻia oʻo i le lua pe tolu masina le matua mai le taumafaina o lenei vine suamalie. Persimmon pe a le tatau ona iai ni pepe fou faatoa fananau mai i le lisi a le tina .
- Aua neʻi 'ai lenei fua pe afai o maʻi le pepe pe o le a tui.
E mafai ona galo se persimone pe a fai susu?
O le suamalie faʻamalolo e 5 taimi sili atu le maualuga nai lo le kalori o meaʻai fou. Ae ui i lea, o vitamini, minerale ma isi vaega taua e puipuia i le tele o numera. E faʻamaʻaina e se tina talavou, o se tagata mamago ma le susu e tatau ona itiiti ifo nai lo le fou. O le tasi o fualaau mamago i totonu o le lisi o se tamaitai tausi maʻi e tatau ona 4-5 minute le itiiti ifo nai lo le mea na te 'aina le fua.
E faʻapefea ona filifili se persimone?
Ina ia puipuia i latou lava ma le paʻu, e tatau ia Tina ona ave le tiute tauave e faʻatatau i le ituaiga o pusa na te faatauina mai. O le auala lenei e saʻo ai le filifilia o le peimeni:
- Lanu-pale ua faailoa mai ai e leʻo le fua. O le faʻatau mai o sea ituaiga poʻo le leai - e oʻo lava i le fafine, ae pe mafai ona 'ai se persimon i se tausisoifua, pe afai e leʻo le fua, - mautinoa e leai. E mafai ona ia faʻatau le fua ma tuʻu ai mo ni nai aso mafanafana. O le mea lea o le a ia vave alu.
- O le i ai o meaʻai ma togitogi o se faailoga lea o le amataga o le pala ma o le mea moni o le fale e malo.
Vaaia o ni peimeni
O le suamalie ma le tofo o vine e faalagolago i lo latou nofoaga o le galueaiina ma le tikeri o le matua. Ua fautuaina e le au pediatric pe afai o le pepe o le susu e na o le toʻatasi e tupu i le Crimea po o le itu i saute o le atunuu. O lona gasologa e fetaui lelei ma GOSTs oi ai nei. Pe e mafai ona fafagaina le tina e faʻaoga fua eseese o se peimeni? I lana taumafataga e mafai ona i ai nei fua:
- tangerine;
- Sharon ;
- se manamea;
- mati.
E faʻapefea ona saʻo le 'ai o le mana?
Ina ia le afaina ai le pepe, o le fualaau aina e tatau ona faʻaaoga tatau. Ina ia fuafua pe faʻapefea ona 'ai saʻo i le peimeni pe a fafagaina, o le a fesoasoani nei tulafono:
- E na o se pipi matua.
- E mafai ona faʻaaoga le pona i le tina e aunoa ma se tapulaa? Leai, o le masani e oo atu i le 300 g i le aso. Mo le taimi muamua, o le faʻatagaina o le 1/6 o le fua.
- Aua le 'ai i luga o se manava leai.
- Mulimuli i le tali a le pepe.