I o tatou taimi, e seasea lava i le a le atunuu poʻo le togalaau fualaau aina e te le maua ai pateta. O lenei aʻa o se tasi o meaʻai autu o le tele o tagata. O Potatoes e sau mai Amerika i Saute, o ia na faʻaulu mai ia i matou i se taimi lata mai nei ma vave maua ai le faʻaaloalogia o le atunuʻu. E mafua ona o le le lelei o le tuputupu aʻe, o se mea e sili ona lelei ma lelei, e mafai ona e kuka ai le tele o ipu.
Faʻaoga i le kalori o paluga pateta
O lenei ipu, lea e masani ona taʻua o se togi i tagata, na sau ia i matou mai Europa, lea e taua ai pateta i Farani. E tele ni fua masani masani mo lana sauniuniga. O le tele o nei mea e aofia ai: pateta, susu , fuamoa ma le pata. O lenei ipu ua i ai se tofo malosi ma e matua lelei lava.
Ina ia tali le fesili, pe mafai ona faʻaaogaina aʻo matauina se taumafataga, e tatau ona malamalama pe o le a le mea e maua ai caloric o paluga pateta i le lautele, faapea foi ma le susu ma le pata, aemaise lava. Sei o tatou taumafai e faʻatusatusa mea o le kalori o mea taʻitasi taʻitasi ma malamalama pe faʻafefea ona 'aina le ipu. Afai e 1 kilokalama o pateta (800) + 0.5 l sa faʻaaogaina mo le sauniuniga o pateta pateta. susu (260) + fuamoa (74) + pata 25 g (187) = 1321 kcal, o lona uiga - i le 100 g, e tusa ma le 132 kcal. E le o se mea maualuga maualuga lona caloric, ae e aoga le mafaufau o le vaega o le tagata e 'ai e 150-160 g, pe a ma le 200 kcal. E mulimuli mai o le mea e maua ai caloric o paluga pateta ma susu ma le pata e mafai ona faʻaaogaina i mea taumafa paleni, ae o se tuusaunoaga, ae le o se meaʻai i aso taitasi.
O le isi numera tatou te maua