Pelmeni o se ipu e sili ona fiafia iai. O se faʻataʻitaʻiga masani o faʻalautelega e faia i aano o manu, ae e tele naua meaʻai ma mushroom, iʻa, fualaʻau ma e oʻo lava i fua o fua. O le fesili pe faafia le tele o kalori i faʻaauau e masani ona faaosofia ai tagata o loʻo taumafai e aveesea le mamafa .
E fia calorie i le tautua a ravioli?
Faʻafiafiaga Caloric o le ipu o loʻo i ai mea o le caloric o ona mea uma. Ina ia iloa le tele o kalori i totonu o lau fale, mafaufau i mea uma o le paluga ma le faʻavela. O le paluga pasta masani e saunia mai le falaoamata, masima ma le vai, o lona aoga o le caloric e tusa ma le 340 kcal mo le 100 g. Afai e te faaopoopo fuamoa, kefir poo kirimigi mumu i le paluga, o le a faaleleia ai le tofo o le ipu, ae o le a faateleina ai le caloric content.
O le autu o le kalori matua o le ravioli e faalagolago i le faʻatumu o loʻo e faʻaaogaina. Afai e te manaʻo e fia iloa le tele o calories i totonu o moa, povi po o puaa vevela - vaʻai i laulau o le malosi o nei oloa.
O paluga ua tumu i paluga eleele e 275 kcal, ma puaa - 300 kcal, ma mamoe - 252 kcal, ma moa - 210 kcal, ma iʻa - 250 kcal. O le aoga o le malosi o peliesi ma le tamai mamoe, povi ma le puao e 235 kcal, pelanii ma povi moa ma puaa e 287 kcal.
E fia calorie o loʻo i falai ma faʻalanu meaʻai?
O le aoga o le malosi o se ipu e faalagolago tele i le auala ua saunia ai. Faʻafiafiaga Caloric o faga uʻu uumi e sili atu le maualuga nai lo mea e kuka ai kuka. I le faagasologa o le faʻavela, o le paluga e paluina le tele o suauu. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o laumei faʻatasi ai ma se paluga o le paluga o loʻo faʻapupii le faʻafela, i le 100 g o le 275 kcal, pe a faʻavelaina i le suauu manogi - o le kalo i le 510 kcal, ma afai e te faʻaaogaina le pata - o le malosi o le ipu o le a tupu i le 730 kcal!
Fried dumplings e tatau ona vavae ese mai le taumafataga, e le gata
Fautuaga mo i latou o loʻo tausisia se taumafataga maloloina
Afai e te le manaʻo e toe faʻaleleia ona o lou alofa i mea faʻaleleia, taumafai e vavaeeseina mai le taumafa le tele o caloric filifiliga faatasi ai ma le faʻaopoopoga o aano o puaa. E le tatau ona sili atu i le 100-150 g le tasi o le faʻaupuga. E sili atu le lelei i le taeao ina ia mafai ona latou eli, ma calorie - faʻaalu. Mo le lelei o le puleaina, ia 'ai ai fualaʻau ma salalaʻau fualaau aina poʻo le greens, pe a uma meaʻai, e mafai ona e inuina se ipu inu suamalie po o se ipu lauti lanumeamata.