O le mea autu faʻatasi ai ma le bakcini zucchini, o le faʻaaogaina lea o se mea faigofie ma e le taugofie. E le gata i lea, e mafai ona galue e pei o se falaoa o le itu, ma o se meaʻai, ma pei lava o se mea ese i lau laulau. O le fua mo le faʻavelaina o le zucchini meaʻai e matua malamalama lava, ina ia mafai ai ona e maofa i au malolo poʻo se aiga o zucchini suamalie, e te le manaʻomia ni togafitiga faapitoa.
Faʻasalaga ile poto ile moa
Meaʻai:
- zucchini (medium) - 3 pcs.
- moa moa - 300 g;
- sisi - 150 g;
- tamato - 1 pc.
- aniani - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- pepa, masima;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Zicho e tipi i liʻo e tusa ma le 2.5 cm le mafiafia. Oti le tumutumu, ma tipi ese le pipi. Toto tumama ma aniani ma tapunia maeʻaeʻa, ona faʻatasi ai lea ma le masini sauniuni i le vevela vevela mo le tusa ma le 25 minute. Faamasima, pepa ma tuʻu le faʻamalosi e faʻamafanafana ai. A mimilo le malulu, faʻaopoopo fua i ai. Squash sina fuga i totonu o se pani ma faatumu i ni aano o manu. Tipi le koko zucchini le kuka i luga o se lapisi lapoa, ufiufi le pani ma se tapuni ma faʻapipiʻi ile vevela vevela mo le isi 25 minute seia maeʻa.
Zucchini ua tumu i fualaʻau, i totonu o le ogaumu
O lenei ipu o le a foliga matagofie i lau laulau i soo se taimi o le tausaga ma soo se aso malolo. E ui lava i le mea moni o le ipu o le fualaau faisua, e mafai ona faigofie ona e mauaina mea uma o le faleoloa e oo lava i le taumalulu.
Meaʻai:
- aniani mumu - 1 pc.
- salati aisa - 1 fasi pepa;
- Bulgarian red pepa - 2 pcs.;
- Bulgarian green pepper - 2 pcs.;
- Bulgarian yellow pepa - 2 pcs.;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- tamato - 2 pcs.;
- Manua anufe - 150 g;
- zucchini - 5 pcs.
- garlic - 5 vailaʻau;
- pasili - 1 pai;
- masima, pepa;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Bulgarian pepa ma kāloti e mama ma tipi i totonu o poloka. Uʻu i totonu o le apa mo le 3 minute, ona faaopoopo lea o le aniani, ma le uʻu, ma toe fufusi ile isi minute e 4. Taʻu, ma faʻatasi ai ma pasi vavalaʻau faʻapipiʻi faʻaopopo i le puni, mulimuli ane fry le fualaau faisua mo se isi minute 3. A uma ona tuʻu mea uma i totonu o se pesini ma alu e faʻamafanafana. Fufulu fufulu anufe ma tipi i totonu o pusa ma fusi mo le 10 minute i le suauʻu manogi. Faaopopo i ai fualaʻau kuka i fualaau faisua. E tipiina foi Tomatoes i totonu o poloka ma faaopoopo i fualaau faisua. Pipi, masima ma faʻafefiloi lelei.
Ueleti Zucchini ma tipi i ni fasi 'ie 5 cm le uumi. Fufulu lemu le gaʻo i le zucchini. Faatumu poloka taitasi ma fualaau faisua ma tuu i luga o se pepa tao taofi e ufiufi pepa pepa. Fufulu le ogaumu i le 230 tikeri ma tao zucchini mo le 30 minute. Lena zucchini tuʻu i luga o se ipu ma ia vevela.
Courgettes? faʻanoanoa i fasi meaʻai ma alaisa
O le sauniuni e faʻatau le zuciniini e le o se mea faigata, pei ona e malamalama i ai. O eseesega o faʻatumu ma auala e sauniuni ai e faʻalagolago lava i ou mafaufauga.
Meaʻai:
- zucchini - 2 pcs.
- malosi malosi - 400 g;
- araisa - 100 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- tamato - 2 pcs.
- pata - 50 g;
- kele;
- masima, pepa;
- vai.
Sauniuniga
Sue le Zucchini i ni mama e tusa ma le 7 cm le maualuga ma tipi ese le tumutumu. Tuu ia mama i totonu o se pepa tao tao pe i totonu o se fomu fuga i le pata. Faʻasusu i totonu o le faʻalalaʻau ma le sukaisa ua kukaina seia oʻo i le afa o le aniani tilati. Faamasima, pepa, faʻafefiloi lelei ma faʻatumu le zucini i meaʻai. Otioti tamato i fasi fasi pepa ma tuu i totonu o avanoa i le va o paterika, ona sasaa uma ai lea o le seti ma le vai inu. Malu le masima ma tuu i le ogaumu mo le 40 minute. I ni nai minute ao le i sauniuni, fufuluina i le kākalo nutimomoia. E sili atu le i ai o le kalaka i totonu o le susu.