O lenei mea manogi e masani ona faʻaaogaina i le kuka i sasaʻe ma e tele ni igoa: shamballa, fenugreek, fenugreek poo helba. O le laau e maua mai ai fatu manogi, e taʻua o le chaman poʻo le mehti. I aso nei ua avea le mea manogi ma masani i luga o le laulau o le au vegetarians ma tagata faʻamaonia meaʻai maloloina. O lona faʻaopoopoga i ipu o pini e puipuia ai faʻaaliga o le palasi ma avatu ai le meaʻai e manaia tele. E talitonuina o Helba e aoga mo le soifua maloloina o tamaitai, faʻapea foi ma le mamafa o le tamaoaiga. Seʻio tatou suʻeina atili auiliiliga o meatotino o fatu o lenei fale.
Fatu o Helba e aʻafia ai siama
Mo se malulu, e aoga:
- Liligi le lima o fatu i le vai (0.5 lita).
- Faatali mo le po e tu filemu.
- Ona aʻafia ai lea.
- Lave ma faaopoopo le meli.
O lenei vai inu e faʻateleina ai le puipuiga, faʻamalosia ai le tafe o le ARVI, faʻamalo, faʻaleleia le faiʻai. O loʻo faʻaaoga foi le faʻamaʻi mo le faʻamalolo nai lo le lauti taeao.
O le faʻafefe o gingivitis ma stomatitis, o togafitiga faʻasalalau e fautuaina le taofi o fatugafau fatu i tua o lou alafau, e ui lava mai le manatu o togafitiga masani e foliga mai e ono lamatia.
Helba mo tamaitai
Fenugreek o loʻo i ai le viosgenin, o se natura masani lava o le hormone fafine, o le mea lea, afai e le lava le gaosia o le estrogen, e aoga tele le inu o le tipi. I le taimi muamua, faatasi ai ma se teuteuga o le fusi, sa latou taʻele. I taimi anamua, na iloa e tamaitai o fatu o lenei laau e mafai ona avea ma a latou foliga o se mea e fiafia ai ma faʻaitiitia le tele o faafitauli e aʻafia ai ma le faʻalavelaveina o le gaioiga. O meatotino aoga a Helbae o le gafatia lea e faaosofia ai feusuaiga ma faʻaitiitia le puipui o le tagata matua, e faʻavave ai le oʻo mai o le manuseta. Fenugreek fatu e maua ai foi le aʻafiaga o le ita, sei vagana ai le dysmenorrhea (paʻu o le manstrual), fesoasoani i le tino ia toe faʻaleleia pe a uma ona fanau. O fua e faʻaleleia ai le faʻateleina o le susu.
O mea aoga aoga e pei o le suāuʻu suauu - o se oloa i le teori e tatau ona sili atu ona aoga nai lo fatu ona o se maualuga maualuga o mea gaosi. I le taimi lava e tasi, e tatau i se tagata ona faʻaeteete i faʻataʻitaʻiga. Afai e leai se avanoa e faʻatau ai le suauu i se nofoaga faʻamaonia, e sili atu le tuʻuina atu o mea e fiafia i ai fatu e sili atu ona talafeagai le faʻatau saʻo i atunuu Asia.
Helba ma meaai
O le aʻafiaga o le tagata i luga o le tino e manaia tele. I le tasi itu, o le suauʻu suauʻu ma le suauu e fesoasoani i tamaitai e maua ai le mamafa e ala i le faateleina o le estrogen. I le taimi lava e tasi, o mea taumafa, faʻasalalau ma le shamballa, vave mafua ai ona maofa, ma e le mafai ona faʻafefe i lenei tulaga. O le mea lea, e foliga mai, o fatu o le laau e faʻaaoga mo le paʻu o le mamafa. O le lauiloa lanu lanu samasama a Aikupito e faia mai le fusi. E maua ai se faʻaoga faigofie o le diuretic ma e le mafai ona 'ai tele.
Fenugreek mo lauulu
O le afaina o fatu afaina ua maua ai le lautele o le aoga i le tausiga o lauulu. E tasi le sipuni o le mea e paʻu (poo le atoa) o loʻo sasaa atu i totonu o ¾ ipu vai ma tuu i le po. O le oloa e tuʻuina i aso uma i totonu o aʻa o le lauulu. O le manogi masani o loʻo i totonu o le shamballa e mou ese atu ile itula e tasi talu ona maeʻa. O le fusi o fenugreek ua faʻavaveina ai le tuputupu ae o le lauulu ma o se vaega e puipuia ai lo latou toesea.
Contraindications mo le faʻaaogaina o Helbae
Aua le faʻaaogaina le fenugreek ma se mea e masani ai i mea taumafa . Afai a uma ona maua lenei mea manogi, e iai ni lagona le lelei, ita ma isi uiga iloga, e tatau ona talanoa atu i le tagata maʻi.
E le manaʻomia le faʻaaogaina o togafitiga mo gasegase gastrointestinal. E i ai le manatu e faʻapea, mo tagata e toto fatu e leaga, aua e taʻitaʻia ai le faʻavaivaia o le malosi ma le oona ona o le faʻavasegaina o le tino ma le estrogen. I le taimi lava e tasi i totonu o le itu i sasaʻe o le shamballa e faʻaaoga e faʻaosofia ai le mana o tama.