E toatele tagata e le fiafia i le kalama karite, ma mafaufau o se mea vevela ma faigofie. Ae o se manatu sese lenei. I Rusia o le "tsarist" porridge na saunia mai lenei cereal. Ma e le o se faʻalavelave - O Perlova o se mea aoga tele. E faʻamamaina atoatoa le tino o toxins ma toxins. O le faʻaaogaina masani o lea mea ei ai lona aoga aoga i luga o le paʻu. Ma i totonu o lenei croup o loʻo aofia ai le lysine - o se vailaʻau o loʻo i ai mea e puipuia ai siama. I se tulaga aoao, e le o se saito, ae o se oa moni lava. E faʻafefea ona kuka se meaʻai suamalie, matou te taʻu atu ia te oe i le taimi nei.
Toa fialati suamalie - fua
Meaʻai:
- penina peʻa - 200 g;
- moa moa - 450 g;
- riki - 130 g;
- kāloti - 200 g;
- tamato tamato - 1/3 ipu;
- vai 400 ml;
- masima, mea manogi.
Sauniuniga
'Otiʻoti kāloti ma aniani, tipi faʻamau i ni vaega laiti. O le kirupupou Pearl ua fufulu lelei. Afai e te manaʻo ina ia faʻavela vave, e mafai ona fufulu i le vai. O eletoni ma kāloti e māmā le falai i le suauu, ona faʻaopopo lea o le fusi moa, faʻavela ma fulu seia oʻo ina paʻepaʻe manu. Afai o mea uma e gaosia i totonu o se paluga, ona faʻapipiʻi saʻo lea o le karite pelesa, sasaa i le vai, faaopoopo le masima ma mea manogi e tofo ai ma aumai i se vevela. A maeʻa lena mea, matou te faʻaitiitia le vevela ma fufulu le ipu seia maeʻa. I le avea ai o se tulafono, e 40 minute o le a lava e faia ai se paʻu suamalie suamalie ma aano o manu.
E ese le manaia o le kukaina o se palanisi i se televave?
Meaʻai:
- penisina palesi - 1 e televave;
- aniani - 200 g;
- musika - 400 g;
- vai - 2.5 multistans;
- masima, pepa;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Ua fufulu ma fufulu le anufe Pearl. Tatou te tuua le itula i le 4. Tatou te sasaa le suauʻu fualaau i totonu o le ipu o le multivarka, salalau le aniani tipi ma i le faiga e pei o le "tao" poo le "frying" fry mo le 7 minute seia oʻo ina matagofie se lanu auro. Ia faʻaopopo nei masimotu, fasi kuka. I le lava lava tulaga, tatou te saunia ai le 15 minute. Solim, pepa e tofo ma salalau le croup, faʻafefiloi le vai, lea na susu ai. O le taimi nei matou te sasaa atu i vai mamā ma i le mode "Buckwheat" matou te sauniuni ao leʻi oʻo i le faailo. Nai lo o le vai, e mafai ona sasaa se karite palesi i le suamalie - fualaau aina po o aano o manufasi, o le a sili atu ona lelei.
Ma ina ia faigofie lava ona saunia se palanisa mo le teuteuina, ua lava lea e tuu ai pusa i totonu o se ipu falai, faaopoopo vai i le fua faatatau o le 1: 2.5-3, faaopoopo le masima i le tofo ma faaopoopo se fasi pata. E mafai foi ona e kuka i le "Buckwheat" mode.
E ese le manaia o le kukaina o se palanisa paʻi ma tamato ma pepa - fua
Meaʻai:
- penisina palesi - 1 ipu tioata;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- kāloti - 200 g;
- riki - 150 g;
- tamato i lona lava suavai - 1 ipu;
- vine fou - 3 cloves;
- olive suauu - 30 ml;
- tamato tomati - 1 tbsp. sipuni;
- vai - 800 ml;
- masima, pepa.
Sauniuniga
Sa matou uu le sipuni i le afa-maea. Taʻu matala lelei, ma tilotilo tipi. I totonu o le fagu, liligi le suauʻu olive, tuu aisa, kāloti ma le keke. Fuga mo le 10 minute, ma taumafai e aloese mai le mu. O lenei la e taatia le karite uamea i fualaau faisua ma ave se isi 5 minute. Pepeled Bulgarian pepa tipi i ni vaega laiti. I le frying pan faʻapipiʻi tamato, pateta tomato, pepa ma sasaa vai vevela (800 ml). Ufiufi le fagu fagu ma se tapuni, ma faʻamalosi, aumai le ipu ile sauni. I le faaiuga lava, tatou te faaopoopo le pepa ma le masima e tofo ai. Afai na foliga mai o le saumalie na sau i fafo e le oona, e mafai ona e faaopoopo sina suka.
Delicious rassolnik ma le pale tile - fua
Meaʻai:
- aano o manu i le ponaivi - 400 g;
- pateta - 500 g;
- moa fualaʻau - 50 ml;
- kukama tipi - 300 g;
- kāloti - 280 g;
- laurel leaf - 3 vaega;
- uliuli peppercorns - 4 pcs.;
- penisina palesi - 1 ipu tioata;
- riki - 100 g;
- kukama masi - 130 ml.
Sauniuniga
E fufulu le aano, tuʻu i totonu o se fagu, sasaa pe tusa ma le 2 lita o le vai malulu ma aumai i se faʻala. A maeʻa le faʻafefete, faʻafefe le vai, sasaa i le 2.5 lita o le vai fou,