Faatasi ai ma le amataga o le maitaga, o olaga uma o tamaitai e suia tele. E afua mai i vaiaso muamua, o le fafine maʻitaga ua amata ona ia tauaveina le tiutetauave e le gata mo lona soifua maloloina, ae mo le soifua maloloina o le lumanai o le pepe. I lenei tulaga, o sui aloaʻia o le va fealoai o loʻo faʻamoemoeina le foliga mai o le tamaititi, ua fautuaina e lafoaʻi masani leaga, taofi le tagofia o vailaʻau, faʻafitia le fesoʻotaʻiga ma vailaau fale ma taumafai e maua ni lagona lelei i aso uma.
O le tele o tamaitai o loʻo i ai i se tulaga manaia, fesili i le fesili "E mafai e fafine maʻitaga ona faʻaogaina mea mata?". E le faigofie i taimi uma ona lafoaia le faʻaaogaina o mea teuteu teuteu ma togafitiga o le tino. Fomaʻi i aso nei e le faʻasaina tina mai le faʻaaogaina o mea e faʻalelei ai. Ae ui i lea, o fafine maʻitaga e tatau ona faʻalatalata atu i le filifiliga o vailaau teuteu ma le tele o tiute tauave.
E pei o le tino atoa, o le paʻu o se fafine maʻitaga e maua suiga ma manaʻomia le tausiga. E masani lava, ao faagasolo le vaitaimi o le tauaveina, o le paʻu e suia lona ituaiga - o le a sili atu ona vevela pe o le tino foi, o le paʻu ma isi faafitauli e aliali mai. I ia tulaga, e le mafai ona tufatufa atu mea e faʻalelei ai. Le filifilia o mea faʻalelei mo fafine maʻitaga mulimuli, faʻataʻitaʻiina e ala i le mulimuli i tulafono:
- I le taimi o le maitaga, e tatau ona e mauaina le auala e manaomia ai le paʻu i lena lava taimi. E leai se mafaufauga e faʻatau ai le kulimi ma isi oloa tausi mo le faʻaaogaina i le lumanai - mo le iva masina e mafai ona sili atu i le tasi ona suia le tulaga o le paʻu.
- A filifilia filifiliga mo fafine maʻitaga, e tatau ona faʻalogo lelei i lona fatuga. O tupe e le tatau ona iai ni hormones ma vaega o meaola. E le gata i lea, e fautuaina le faʻatau mai o tupe ma le maualalo o mea e aofia ai le preservatives ma vailaʻau. O ata sili ona lelei mo fafine maʻitaga o ni mea e masani ai.
- O le faʻaogaina o faiga mo fafine maʻitaga ua fautuaina ia faʻaitiitia. O mea teuteu matagofie e tumau i luga o le paʻu i le aso atoa, lea e le aoga. Pe a filifilia le paʻu, lipstick poʻo ata, e fautuaina e tuʻuina atu le fiafia i na oloa e faʻavae i luga o vali masani nai lo o mea faʻalanu.
I le taimi o le maitaga, e manaʻomia e le tausi mavaega le sulu o le femur ma le pusa. O luga o nei vaega o le tino o le paʻu e tuʻuina atu i le gaioiga sili ona malosi. Ina ia aloese mai faafitauli, e tatau i tamaitai ona faʻaogaina mea mo tamaitai maʻitaga mai faʻamalo. O le masaniga o lona uiga o faʻamalologa e masani ona mafua ona o se malosi malosi o le toning, lea a oʻo i le taimi o le maitaga ua solia. O togafitiga mo fafine maʻitaga mai faʻataʻitaʻiga e faʻavae i luga o suauu masani e lagolagoina ai le vaivai o le paʻu, faʻamamafa i le mago ma maua ai se faʻavaivai. O ata sili ona lelei mo fafine maʻitaga mai faʻamafaʻaloga o mea teuteu e aofia ai pata pata.
Aʻo leʻi faʻatau atu lenei faʻasoasili, e fautuaina e talanoa e uiga i lona aoga ma le saogalemu ma tamaitai oe na faʻaaogaina i le maitaga. Talanoa i tala o mea teuteu mo fafine maʻitaga ma fefaasoaaʻi le poto masani o le faʻaogaina o vailaau eseese, e mafai ona avea ma faʻasalalauga o la tatou 'upega tafaʻilagi, i le vaega o le faʻaipoipo. I le faaopoopo atu i ai, e fautuaina le tuʻuina atu o mea e sili ona fiafia i na vailaʻau o loʻo i ai i le tulaga aupito i maualuga i le fuaina o vailaʻau mo fafine maʻitaga. O nei oloa e aofia ai oloa matagofie o kamupani nei: Weleda, HappyMama, MammaDonna, Baby Teva, Ave, O lo ma tina. O nei oloa e faʻaalia i lo latou natura masani, saogalemu o le faʻaogaina ma le sili ona lelei.