E aoga le lanu lanumeamata mo le tino o le tagata?

Tea tiiti o loʻo i luga o le lisi o mea sili ona lauiloa i le lalolagi. O lona lauʻeleʻele o Saina, ae o isi foʻi atunuʻu o loʻo atiina ae. E toatele tagata ua latou mafaufau pe aoga le lanu lanumeamata, o lea ua fuafuaina ai e saienitisi lona aafiaga i le tino.

Faʻamatalaga o vailaʻau lanu meamata

Ina ia malamalama i le aoga o le inu, e tatau ona e tilotilo i lona fatuga. I le 100 g o le mea mamago o le 20 g protein, 5.1 g gaʻo ma le 4 g gaʻo. O loʻo i ai vitamini i le lanu meamata Vii1, В2, A, VA ma le La. E taua le matauina o le tele o meaʻai o le inu, ona e aofia ai le potassium, phosphorus, calcium, magnesium, sodium, iron ma fluorine. Mo mea gaosi, o loʻo i ai foi i le lauti: catechins, tocopherols, polyphenols ma carotenoids. E toatele tagata e fiafia i le tele o caffeine i le lanu lanumeamata, o lona uiga o mea uma e faalagolago i le eseese ma i le averesi o le 70-85 mg i le 200 ml o le vaiinu.

Green tea - meatotino

O le mea moni o le vai inu ua aoga mo le tino o le tagata, e toaitiiti tagata e finau, ae ua faamaonia lenei lisi tele o meatotino aoga:

E maua ai le tino i le antioxidants, lea e aveesea ai aʻafiaga saoloto mai le tino, puipuia le tino mai le matua matua ma faʻaitiitia le lamatiaga o le kanesa.
Afai e te manaʻo pe aoga le lanu lanumeamata masani mo le leiloa o le mamafa, ona tatau lea ona e iloa e fesoasoani e susunuina le gaʻo ma faʻaleleia faiga faʻasolosolo i le tino. E sili atu le tuʻuina atu o mea e sili ona fiafia i ai le ituaiga oolong.
Faateleina le tutumau o le tino, tuuina atu i le malosi.
Ona o le i ai o le tamaititi o loʻo i ai se lagona faʻafiafia. E faʻamaonia o le faʻaaoga soo o le inu e le mafai ona e fefe i le atuatuvale ma le atuatuvale.
O le faʻaaogaina o le lanu lanumeamata mo le tino e mafua mai i se aafiaga lelei i le gaoioiga o le cardiovascular system. Fomaʻi fautuaina tagata oe na afaina i le fatu, i le taimi o le toe faʻafouina inu i lenei vaiinu. E le gata i lea, e faaitiitia ai le lamatiaga o le atherosclerosis.
Ua faamaonia e saienitisi o le tuufaatasiga o le mea inu ei ai se mea e pulea ai le toto toto , faateleina le gaoioiga o le inisalini i le 15% (e le faatagaina le susu e faaopoopo), ma le glucose metabolism.
Fesoasoani e puipui le aufana o le nifo mai le atinaʻeina o caries ma faʻaitiitia le manava manaia.
E faʻamalosia le faʻamalosia o le puipuiga, puipuiga o le tino mai aafiaga o siama ma siama.

Green tea mo le ate

O tagata ei ai faafitauli i le galuega o le ate ma le puipuiga, e fautuaina e fomaʻi le inu tipi tiamata, aua o se vailaau mamana malosi, e fesoasoani e faʻafefe ma faʻaitiitia ai toxins mai le tino. E le gata i lea, e faaosofia ai le galuega faalilolilo o le fausiaina o talo, gaʻo ma le vai inu. Fesoasoani e faʻavasegaina le gataifale lipid ma faʻaitiitia le cholesterol . O le faamatalaina o mea e fesoasoani i le lanu lanumeamata, e taua le taua o loʻo i ai se meatotino antibacterial, lea e taua i le togafitia o le hepatitis, cirrhosis, cholecystitis ma le pyelonephritis.

Teu lanu mo le manava

I faʻamaʻi leaga o le mucosa e taua le filifili ma le filifiliga e le gata o meaʻai, ae inu foʻi. Tea tiula ma gastritis e aoga tele, aemaise lava pe a fai o le maʻi e tupu i le faateleina o le eletise o le gastric juice. Na te faʻavaveina le faagasologa o le faʻamaloloina o maʻi, ufiufi ma faʻamafanafanaina pa puipui o le manava. O le suʻeina pe afai e aoga le lauti lanumeamata mo gastritis, e taua le faʻamaonia o le inuina malosi tele o le ava e faasaina, talu ai e mafai ona mafua ai se faʻalavelave. E taua le aʻoaʻoina pe faʻapefea ona saunia lelei le lauti soifua maloloina:

Ave 3 teaseti o laulaau ma sasaa i le kuka, ae sina vai inu.
Faʻamalosi i lalo o le tapuni mo le 30 minute. A maeʻa lena, taofi le inu i luga o le vai vaʻa mo se isi itula.
Inu le la i vaega laiti o le 10-20 ml i le lima taimi i le aso.

Green tea ma pancreatitis

E fautuaina e fomaʻi ia inu susu a latou gase, talu ai ona o lenei vaiinu ei ai le malosi o le tino i luga o le tino. I totonu o le pancreatitis, o le togafitiga e faʻamoemoe e faʻavasega ai le aofaʻi ma le lelei o le faletupe e natia e le pancreas. I lenei itu, o le lauti lanumeamata o le a faʻaitiitia ai le eletise ma faʻasaina le faʻamalosi. O le inu o se puipuiga sili ona lelei aua o loʻo i ai se aafiaga lelei i luga o le tino. E taua - o le lanu lanumeamata ma pancreatic pancreatitis e tatau ona maualuga.

Green tea i le faateleina o le mamafa

Mo se taimi umi, na finau ai fomai e tusa pe ua faateleina le lanu lanume pe faaitiitia le mamafa, ae na maua le tali sao ona o suesuega a saienitisi Iapani. Na faamaonia ai o le lanu lanumeamata i lalo o le mamafa e fesoasoani i le faʻaititia o faʻaaliga. E taua le maitauina o le vai inu o le a fesoasoani pe afai e te inuina e le aunoa mo le afa itula muamua pe a uma ona 'ai. E fautuaina e faʻafefiloi ma le meli, ae e sili atu le teena o le suka. Aoao atu e togafitia le toto maualuga i le lanu lanumeamata o le a le aoga, ae mafai ona e faʻaitiitia le tulaga.

Green tea ma le cystitis

Faatasi ai ma le mumū o le mucosa vevela, o le faʻaaogaina o le la i aso taitasi o le a aoga, ona ei ai sona aafiaga e le faʻaleagaina e fesoasoani ai e faʻaititia le faʻavaivai. O le tuufaatasiga o le vaiinu e aofia ai polyphenols, lea e taofia ai le tuputupu ae o siama. O le inu malosi o le lanu lanumeamata pe leai foi, e oʻo lava i tagata uma, o le mea autu o le faʻaleleia o le lelei o le oloa, ma le inu fou.

Teu tiiti mo le gout

O se tasi o sini autū o togafitiga mo le gout o le faʻafaigofie lea o le metabolism ma faʻaleleia le faagasologa o le excretion o le uric acid mai le tino. O le aoga o le lanu lanulaamata e taoto i lona aʻafiatic fluortic, lea e faatelevave ai le excretion o urates. Afai e manaʻo ai, e mafai ona e faʻaaogaina se vaiinu ma isi faʻaopoopoga aoga, mo se faʻataʻitaʻiga, Jasmine. E fautuaina e fomaʻi pe a faaopoopoina le pata i le lauti, susu poʻo le lemoni, ao latou faʻaitiitia le purines. E le gata i lea, o se tasi o mafuaaga autu o le gout o le mamafa, ma o le lanu lanumeamata e aoga mo le paʻu o le mamafa.

Green tea i le cosmetology

I le tele o mea faʻalelei, o le lanu lanumeamata e faʻaaogaina e fai ma faʻamatalaga. O vai inu ua saunia lelei e tele naua mea aoga:

O se vailaau mamana, lea e sili ona taua ona o le tulaga o le siʻosiʻomaga i le tele o aai. O le vai inu e puipuia mai i aʻafiaga le lelei o radical free ma ray ultraviolet. Green tea tea o le a fesoasoani e puipuia le matua tuai o le paʻu.
O se vailaʻau faʻamalositino maumaututu e fesoasoani e faʻaleleia ai le puipuiga o le paʻu i le lotoifale, faʻaleleia le faagasologa o le toe faʻafouina o paʻu
O suauu taua, o loʻo i totonu o laulaau, faʻapipiʻi ai vaʻa, ma faʻaleleia ai le toto ma le faagasologa o le toe faafouina o le epithelial.
Afai e te fiafia pe o le lanu lanu meamata e lelei mo lauulu, ona lelei lea o le tali, e fagua ai le lauulu o le ulu, faʻaleleia le alualu i luma ma puipuia le leiloa. Faatasi ai ma le masani ona faʻaaogaina togafitiga faʻalapotopotoga, e mafai ona e maitauina o le lauulu ua susulu, sili ona lelei ma maloloina. Ona o le i ai o amino acids, o le vave vave ona oʻo mai le gaʻo o mea e maua mai aʻa e mafai ona puipuia.
O tannins e aofia ai i le tuufaatasiga e mafua ai le aʻafiaga o le faʻamaʻi, lea e fesoasoani i le tauivi ma faʻasesega eseese.
E i ai se faʻamatalaga manino lea e aoga mo i latou o loʻo mananaʻo e faʻamalamalamaina le vaʻai o le pigment ma freckles.

Green tea mo lauulu

O le toatele o tamaitai e mafai ona faʻamaonia o le lauti ei ai se aoga mo le lauulu, o lea e faʻamalosia ai le puʻupuʻu, aveʻesea le mumu ma le vevela ma le tauvaga malosi e faʻatau ai faʻamalosi. O le aafiaga o le lanu lanumeamata e mafai ona vaaia i le maea ai o le uluai taualumaga, talu ai ona o le a faʻaitiitia le mea oona ma susulu atu. E mafai ona e faʻaaoga masini eseese, ae o le faigofie ma faigofie ona faʻaaogaina o le fufulu.

Meaʻai:

lanu meamata - 1 tbsp. sipuni;
vai vevela - 400-500 ml.

Sauniuniga:

Faʻafesoʻotaʻi mea e fai ma taʻalo mo le afa itula.
Faʻaauau le vaʻaia ma mafai ona faʻaaogaina. Fufulu pe a uma ona fufulu. E le manaʻomia lou fufuluina o le la.

Green tea mai le paʻu

E faʻamaonia e le Cosmetologists le aoga o le inu i le taua faasaga i le siama. Faatasi ai ma le faʻaaogaina masani, e mafai ona faʻaitiitia le mumunia, faʻavaveina le faʻamālōlōina o le maʻila ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le toe faʻateleina o le vevela. I le suʻeina o le faʻaaogaina o le lanu lanumeamata, e taua le iloa e faʻaitiitia ai le gaosiga o le gaʻo vavalalata ma faʻafefeteina ai meaola e mafua ai le vevela. Ina ia maua ni taunuuga, e tatau ona e galue i le tino mai totonu ma fafo.

O aso uma, e fautuaina e inu i le 3-5 ipu tiuti e aunoa ma le suka. E taua tele le laulauina o laulaau.
Saunia le vaiinu, sasaa i totonu o aisa ma togi. I le taeao, solo le paʻu, faʻafeiloaʻi le suavai ma faʻamago oe lava.

Green tea - leaga

O loʻo i ai se lisi patino o faʻamaʻiloga, lea e tatau ona amanaia ina ia aua le faʻaaogaina le inu o le ava:

I le tele o mea (4-5 ipu i le aso) e le mafai ona e inuina le lauti i le tulaga o se fafine, aua o le mea lea e mafua ai ona tupu le fausiaina o le tamaititi.
Pe a taua le atherosclerosis e lafoai ai le faʻaaogaina o le lauti malosi , lea e oʻo atu ai i le vavalalata o vaʻa toto.
Afai e te fia iloa pe aoga le inuina o le lanu meamata mo le le mautonu, o le tali o le a le lelei ma e toatele o le a ofo, ae o le mea moni, o se ipu inu malosi e faateleina ai le gaioiga o le mafaufau ma le fatugalemu o le tino, lea o le a faalavelave i se moe filemu.
O suʻesuʻega na faʻaalia ai e le mafai e le uaina vevela ona onā i le vevela maualuga, ona o meaola o loʻo faia e fesoasoani ai i le faateleina o faʻamatalaga. E le gata i lea, o le vai inu e maua ai le malosi o le toto, lea e le aoga ai le faaaogaina o antipyretic agents.

I le sailia o mea e afaina i le lanu lanumeamata, e taua le matauina e le fautuaina e faʻaalu le sili atu i le 1.5 lita o le vai i le aso. E faʻasaina le faʻafefiloiina o ia ituaiga ava malosi, talu ai o se faʻasalaga faapena e mafua ai le faʻavaeina o mea oona i le tino. E le fautuaina e inu leuti i luga o se manava gaogao, ona e faʻafefe ai le mucosa gastric. E afaina le faʻaaogaina aʻo le i ai taumafa, aua o le a faʻalavelaveina ai le faagasologa o le faʻamaʻiina o le protein. O aʻafiaga leaga e mafai ona tupu pe a faʻaaoga le lauti oona maualalo.