O loʻo i ai se manatu o le chlorogenic acid o loʻo i ai mea e susunuina ai le gaʻo. O le mea moni, o lenei manatu e tele naua le faʻateleina ma faʻasesega e atagia ai le moni. Manatunatu pe o le a le aʻafiaga o le tino e faʻaaoga ai oloa ma se vaega o le tuufaatasiga.
E aoga le chlorogenic acid mo le leiloa o le mamafa?
Muamua, o le a tatou malamalama i le faiga o le faaputuputu o le mamafa mamafa . O meaai e le o se faafiafiaga, ae o se auala e maua ai le tino ma le malosi e tatau mo le olaga. Afai o se tagata e 'ai tele, ma sina mea itiiti, o kalori na te mauaina i meaʻai, e leai se taimi e faʻaalu ai se aso, ma o tupe totoe uma mo le lumanaʻi, "faasaoina" le malosi i suauʻu gaʻo. O se punavai o le malosi e sili atu ona faigata nai lo gaʻo, o le mea lea, e liliu atu le okeni ia i latou na o se toe mulimuli. I lenei itu, e fesuisuiai, e matua faigata lava ona aveesea le mamafa o le mamafa.
O le chlorogenic acid e manaʻomia mo le tino ina ia liua ai sela i totonu o le mea e maua ai le malosi mo le tino. O le faia o lenei mea, e puipuia ai le tuʻuina atu o le kulūkose mai le glycogen, ma o le tino e suia i le gaʻo meaʻai. Ae ui i lea, e oʻo lava i lenei mea e le maua ai se mafuaʻaga e mafaufau ai i mea o loʻo i le chlorogenic acid e pei o se mea e gaʻo ai le gaʻo, aua e le afaina ai le gaʻo.
O suʻesuʻega sa faia i le tele o atunuu o le EU ma le Iunaite Setete o loʻo faʻaalia ai o le faʻaaogaina o le chlorogenic acid e mafai ona faʻaititia ai le mamafa e 10% e faʻatatau i le faavae. Ae ui i lea, o nei suʻesuʻega o loʻo taitaia e kamupani e fiafia i le aoga o le chlorogenic acid - latou te faatauina atu le kofe lanumeamata ma mea faʻaopopo e faʻavae i luga. O suʻesuʻega tutoatasi o lenei vaega e leʻi faʻatautaia, o lea e faigata ai ona fai mai o nei faʻamaumauga e faʻatuatuaina.
E le gata i lea, ua iloa na faia e nisi saienitisi se suesuega i maso, lea na faamaonia ai le tele o chlorogenic "fat-burning" acid, i le isi itu, e mafua ai le faateleina o le atoatoa, ma tigaina ai le metabolism. Ona o le mea moni e faapea i le taimi nei o faʻamatalaga i luga o le aafiaga o lenei vaega e matua feteʻenaʻi, ua fautuaina e le sili atu i le faʻasologa ua tuʻuina atu, i soo se tulaga e le faʻaosofia ai le soifua maloloina o le tagata.
O oloa ma le chlorogenic acid
O le taʻitaʻi i mea o loʻo i ai le chlorogenic acid o le kofe, e le o le uliuli, lea tatou te masani ai, ae lanumeamata. E tutusa fatu, ae leʻi pasia le kuka. O togafitiga mafanafana ei ai se aafiaga leaga i lenei vaega eleelea, o lea afai oe filifili e faʻaaoga lenei metotia e avea o se faʻaopoopoga i au mea taumafa, aua e te lūlūina fatu aʻo leʻi eli. Ae peitai, o le kofe e le na o le pau lea o punavai o le chlorogenic acid. E maua foi i meaʻai e pei o apu, pears,
Ae peitaʻi, afai e te 'ai i aso uma i meaʻai mai lenei lisi, e tatau ona e faʻaaogaina chlorogenic acid i laʻititi laʻititi nai lo le fautuaina e le kamupanī. O le toesea o lenei vailaau ua matua tele lava ona suʻesuʻeina, o lona uiga o le aafiaga e le mafai ona fuafuaina. Aua e te taulai atu i mea faaopoopo, ae i luga o meaai lelei ma taaloga - o nei auala ua leva ona faamaonia lo latou aoga ma le saogalemu.
Vaʻaia lou soifua maloloina ma faʻaitiitia le mamafa, e faʻaaogaina le vaivai ma le leaga i auala tino!