O le manatu e le fiafia tagata i le taimi muamua, e sau mai fafine faalēlea e seasea faia le mea e fai e latou lava lima ae na o le manatu faapito latou te fiafia i lauga amata ao le i faia feusuaiga. I lenei tulaga, o a latou paaga, ioe, e mananao e amataina le gaioiga i se taimi vave e mafai ai, ina ia maua i latou e se galu o le fiafia. Ae ui i lea, o le faatupuina o se tamaloa e le gata ina fesoasoani e maua ai le tele o le fiafia i feusuaiga, ae tumau foi le soifua maloloina o tagata. I le taimi e faʻamalosi ai le sua o le prostate, o loʻo aveesea ai le faʻamaʻi. O le mea lea e taua ai le malamalama o le muaʻi tatalaina mo se tamaloa, o le mea muamua, o le puipuia o le prostatitis . Aua e te faʻavalevalea ma faʻaaogaina oe lava, pe afai e te manaʻo e fiafia i feusuaiga ma lau paga, i le umi e mafai ai. O le a le mea e fiafia i ai tagata i le amataga - faitau i lalo.
Muamua mo alii - auala
Amata le taaloga ae leʻi leva ona e alu i le potumoe. Po o fea lava oei ai: i totonu o cafe ma uo, i se tili i le faleoloa, i totonu o le taavale i luga o le auala i le fale - ina ia faʻapupulaina lagona uma ma faʻaiʻuina le namu, faʻaaoga auala nei:
- Vaavaai atu i lau tama ma se mata fiafia, mata ataata ma faʻanoanoa vaivai, taʻavale ou mata.
- O au gaioiga uma e tatau ona faʻagesegese, malamalama ma tumau, pe faʻamafola le lauulu, tulei ese mai le ulu, poʻo se kī e leʻi faʻaaogaina i luga o le mitiafu.
- Tago i lau paga, e peiseaʻi o se mea faʻafuaseʻi, o le taʻavale i ona lavalava leaga.
- Ma, ioe, o le siufofoga e tatau ona toafilemu ma gaoioi. Faʻamatalaga faʻamalosi e faʻamalosia ai lou tulaga.
I le amataga mo tamaloloa, o nei metotia e taua tele, ae e taua le aua le faʻaaogaina. O lau galuega o le faʻaosofia lea o manaʻoga feusuaiga, ae le o le ata i le afa lona lua.
O le a le mea e manaʻo i ai tagata?
O mea e fiafia iai tagata pei o muamua e mate, e faigofie, iloa la latou paga mai ma i. Ae afai e le o leva ona e iloa, ma o lau aso vavalalata muamua lea, ona tatau lea ona e faalagolago i le malamalama. O le moli, o le paʻu o le paʻu paʻu o le ua poʻo taligalu, sogi sogasoga i luga o laugutu ma lagona i totonu o le manava ma ogavae - o nei mea uma o le a fesoasoani ia te oe e saili atili ai le paaga. Aua lava nei galo e mulimuli i ana tali i le uluaʻi amataga, ona sosoo ai lea ma le taimi e te iloa ai le mea e faateia ai o ia.
Muamua aʻo leʻi latalata i se tamaloa
Faatasi i le fale, aua e te faanatinati e ulu atu i totonu o le potumoe, faatoilalo le paaga, tuu lona manao e oʻo i se tumutumu. Muamua ao le i vavalalata ma se tamaloa e mafai ona vave amata i se taʻavale, aua, e pei ona e iloa, o se malosi malosi e fiafia i mata. Tuʻuina se paaga se ipu uaina, ma faʻalauleʻa le musika faʻavavevave. Aua le faʻavaivai atoa, tuu le tamaloa se avanoa e auai i le mauaina o tupua o lou tino. Afai o le siva e mafai ona e musumusu i le taliga o se tamaloa, o le a le tele o lou manaʻo ia te ia, ona saunia ai lea o se togafiti togafiti mo oe.
Muamua mo Tagata - Fautuaga
Ua maitauina e saienitisi o le umi o feusuaiga e faalagolago tuusaʻo lava i le taimi na faaaluina i le muai faatinoina. O le mea lea, faʻafeiloaʻi ma le faʻamaualuga ma faʻaaoga lou malamalamaaga e uiga i le mataupu e muai tataina mo alii ma la tatou fautuaga:
- O laugutu o se meafaigaluega taua mo le faaseseina o se paaga. O le manava manava i le ua, e mafai ona suitulaga i palakalafa i se mea itiiti i le vaega o sulu ma le manava, ma mafua ai le sulu. Ma o le sogi malie e mafai ona fesuisuiai ma le le fiafia o le tino manaʻo.
- Fai i lenei afiafi e suia se kusi se tasi mai lea taimi i lea taimi e se taʻavale le pulea, aua o le agaalofa ma le fiafia e faigofie lava ona faia uo mo le manaʻo e faʻasese se tamaloa.
- Taumafai e aumai lau paga i le pito i luga o le fiafia ma le toe foʻi, ma o le tele o taimi i le laina. Talitonu mai ia te au, pe a uma se ituaiga malafoni, e le galo lava ia te oe se tagata.