Chile o se vasega o pepa vevela vevela. E faʻafefiloi vitamini ma gaʻo taua faapitoa, lea ei ai se aafiaga tulaga ese i le tino. Faʻaaogāina o lenei pepa, e mafai ona faʻaleleia lou mafaufau, faʻamalosia le puipuiga, ma faʻaaoga masani - o lou sulugatiti o le a faigofie.
I le tuufaatasiga o palanisi o vitamini pei o le A, B ma le C, o lea e fautuaina ai e 'ai tagata ma faʻaitiitia le puipuiga, maua ni faafitauli i le vaʻai. E tusa ai ma mea o loʻo iai i le vitamini C, o le pepa chili e oʻo lava i le lemon. Vitamin B vaega e faʻatonutonuina ai metabolic processes i totonu o le tino, ma saofagā ai i le faʻatulagaina o le mamafa. E taua tele le tele o vailaʻau o loʻo i ai i totonu o le pepa, e tele mea e manaʻomia, e faʻaleleia mafaufauga o mafaufauga, e aʻafia ai le faʻaogaina o le tino, e tatau pe a kopiina le numera o le kenera i taimi o le vavaega.
O le pepa Chili o se oloa talafeagai mo le paʻu o le mamafa, aua o loʻo i ai mea e mu e faʻavaivaia ai lagona o le fiaaai. E le gata i lea, o vaega o lenei oloa e aofia ai i le gaosiga o endorphins, o lona uiga. hormones o lagona lelei , ma avatu ia te oe le fiafia ma uiga lelei, lea e matua taua lava i meaai. O sea moliaga o le malosi e mafua ai le gaʻo ma le mu o calories.
O Faamanuiaga o le Paina Keli Chile
O le mea sili ona lelei o le vitamini o vaega eseese e faʻapipiʻi faʻatasi ai ma le faʻamalosia o suauʻu e faia ai le chili pepa o se mea e sili ona lelei-anti-carcinogen. O tagata e faʻaaogaina i aso taitasi e itiiti lava se faʻafitauli i le tuputupu aʻe o le tuputupu ae. E ui i le taimi muamua, aʻo leʻi faia le tele o suʻesuʻega, na talitonuina o pepa vevela e fesoasoani i le faʻaalia o le kanesa i totonu o le manava ma le fatu, ae na faamaonia e saienitisi - o lenei manatu e sese.
O le faʻaaogaina o ata lanu mumu e lauiloa foi i le falemaʻi faafomaʻi: o mea faʻamafanafana ma suauʻu e faia mai ai. O ona vaega e mafai ona afaina ai le vaa i fafo atu o le talosaga, o lea e fautuaina ai o sauniuniga o le pepa e paʻu o ou vae i le malulu, faʻafefiloi lou tua i radiculitis, etc.