Mo tagata faʻatau i le Russian Federation ma le isi vaega o le Soviet space, pollock e sau lava i foliga fou fou. O lenei iʻa e le taugata, ae e manaia tele, ma e manaia ma e aoga, o le mea moni, e mafai ona kuka i ni auala eseese. O se tasi o tagata aupito sili ona lelei ma soifua maloloina o le kukaina lea o pollock i totonu o le ogaumu, matou te taʻuina atu pe faapefea ona taoina lenei iʻa. O le mea lea, matou te o ma filifilia se iʻa matagofie (matagofie foliga vaaia, o le), o nisi taimi e mafai ona vave faʻatau vave i se foliga o se fusi i le kulimi aisa, lea e faigofie, aua le faʻafefe i le laei.
Tulafono lautele mo le faʻaleleia o iʻa
Puipui le iʻa i luga o le fata o le pusaaisa mo le aso, ona sosoo ai lea ma le vai malulu. Afai o loʻo faʻapea ona mataʻituina se pulega faʻaleaga, o le tino o le iʻa e le faʻaleagaina.
Fuga o Alaska pollack kuka i totonu o le umu i totonu o le ogaumu - fua
Meaʻai:
- polu paʻu ma pe leai foi le paʻu - 4 pcs.
- o se faʻafefiloi o mea manogi suamalie (pepa uliuli, coriander, cloves, cumin, nutmeg);
- lemoni;
- greens (pasili, pi, basil, coriander);
- lanu meamata (lanu) - 8 pcs.;
- se fasi povi po o le pata;
- masima;
Mo sau sau:
- kulimi poo kirimi kirimigi - 100 ml;
- garlic - 2 cloves.
Sauniuniga
Afai e lelei le iʻa, o le a tatou tipi, mama ma tipi ese le paʻu mai paʻu. Afai na e faʻatauina se pollock i foliga o se fusi - naʻo le faʻamaeʻaina. I soʻo se tulaga, o le a matou faʻamago le fusi i se solo solo lelei, faʻaopopo sina mea itiiti, fufuluina i le faʻafefiloi o mea manogi ma fufuluina i le sua o le tipolo. Tuu minute i le 15-20.
Mo vaega taitasi o fusi matou te tipiina se fasi afuafalafola o le pepa ma faʻafefiloi i le paʻu po o le pata. Tatou te taʻeina lala o le lanu, ma i luga pito. O le a matou afifi-matou te faʻapipiʻi vaega taʻitasi, matou te momoe i luga o se pepa tao ma matou tuʻu i le ogaumu vevela.
O le a (o lona uiga, o le a le umi) e tao ai poluni i totonu o le ogaumu i totonu o ogaumu?
Lava mo le tunu pollack taimi e faʻaaoga ai - pe a ma le 20 minute. Aʻo le i faʻatonuga, faʻatali mo le tusa ma le 10 minute, ona fesuiaʻi lea i papatusi.
Pollock, tao i totonu o le ogaumu i pepa alumini, faʻauʻuina ma pateta tao , aniani lanumeamata ma sau sau (kulimi pe kulimi kirimulu + kiliki i luga). E lelei foi le tautua o pulou ma togavao masani i le itu i matu, poʻo fualaau faisua fou (taimi masani). Mai le ava malosi e mafai ona e filifilia le laulau paʻepaʻe, vine, vodka, vailaʻau, vevela malosi poʻo le pipi poʻo le pia.