O le ate o se oloa e le maualalo, ma o mea uma ona o le toʻatele na latou le iloa pe faapefea ona taulima lelei. O le ate o manu taitasi e mafai ona avea ma se vaega o se meaʻai suamalie ma le togafitiga saʻo ma le auala saʻo e kuka ai. Matou te fautuaina e faʻaaoga lenei oloa aoga ma le taugofie mo le saunia o meaʻai, ma sili atu ona patino, o se saladi ate mafolafola faʻatasi ma laulau.
Salatini lapisi faʻatasi ma laulaʻau o kāloti ma aniani tipi
Seʻi o tatou amata ma, masalo, o le fua aupito faigofie ma le ate i le faavae. Mo lenei fua, o le fofo faʻamalamalama faʻamaʻi e fetaui ma fetaui lelei, lea e sili ona tuʻufaʻatasia ma le vaega o totoe o le fua.
Meaʻai:
- Luga o le Cod - 230 g;
- pateta - 260 g;
- riki - 75 g;
- vineta - 25 ml;
- fuamoa - 4 vaega;
- kāloti - 65 g;
- mayonnaise mo le faʻaleleia.
Sauniuniga
Amata le kuka ma kuka kuka. Toga totoa i totonu o le pela, faʻapipiʻi seʻia oʻo i le susu, ona fufulu lea i vai inu ma mama. Ona tapuni lea o le pateta aisa i totonu o ni tamai pusa. O lapisi e vevela malosi, pe a maeʻa ona faʻamafanafana. Carrots laveai i luga o se mataua o le suauu vevela. O vae e vaevaeina i ni afa mama ma sasaa i le vai inu. Vaʻai le aniani i le vineta ma alu e faʻasa. Faʻasolo i le ate le suāuʻu manogi ma faʻafefiloi fasi'ie ma se vavae, ae aua nei liua i le pate, ae ia naʻo le tataina vave.
Amata le salalau o le salati, tufatufaina atu o iʻa i lona faavae, sosoo ai ma aniani tipi, se apa o sauʻai, pateta, toe sau ma fasi fuamoa.
Saladi Fafagu i luga o papa o kukama ua kukaina
Ina ia mafai ona faaopoopo se ipu o le eseesega o mea, na tonu ia i matou e tuu le mafaufauga ma le mafiafia ma faaaoga sina masima masima. O le a tatou teuteuina i latou i se salamata, ae mafai ona e tuʻuina tonu ia papa i luga o le ipu.
Meaʻai:
- moa moa - 370 g;
- kulimi mafiafia - 115 g;
- aniani - 45 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- totoma oona - 65 g;
- mayonnaise ;
- suauu mama - 10 pcs.
Sauniuniga
Fufulu ma faʻamago le ate o le moa, lanu enaena i totonu o se fagu, faatasi ai ma fasi aniani. Aʻo sauni le ate, faʻafefe ma faʻafuasei ona vavaeina. Tipi fuamoa kuka ma fufulu le sisi. E mafai ona tipiina le totomoma ma le lima pe faʻaaogaina foi se fatu. Lafoaʻi laulati salalau i se faasologa saʻo, promazyvaya ma le mayonnaise, ma fufuluina le pito i luga o fasi pepa.
E faʻapefea ona saunia se salatisi o le ate i laufanua?
Meaʻai:
- puao puaa - 360 g;
- fuamoa - 3 vaega;
- kukama fou - 1 fasi pepa;
- se luʻu lima o laufanua;
- musika - 170 g;
- sina luʻu o paʻu;
- mayonnaise.
Sauniuniga
Faʻafefete fatu puaa mai ata tifaga ma taʻi, fufulu ma tipi i ni fasipepa. Fulu le ate seia oʻo ina liu enaena ma malulu. Seʻi vavalalata puʻupuʻu na tipi i totonu o papatusi. Toto le fatu ma le paʻu. Tipi kukama i ni fasipepa. Tufatufa mea o loʻo i totonu o se ipu salati, i soo se faasologa, faʻasalalau taʻitasi i le mayonnaise. Tuu se nai kulimi laitiiti e teuteuina le pito i luga o le meaai.
Fua mo le salad salad layers
Meaʻai:
- moa moa - 330 g;
- suka kuka - 65 g;
- fuamoa - 3 vaega;
- riki - 175 g;
- o se faaputuga otaota;
- mayonnaise.
Sauniuniga
Fufulu le ate moa seia oʻo i le auro ma sauni. Vavaeese fusi sasisi mama. Tipi i le tao ma fuamoa ua tunu. Tufatufa atu laupepa o le letusi i totonu o se vaʻaiga loloto loloto i le faasologa lenei: fuamoa, gogo, araisa, aniani, ate, ia taʻitasi ma le mayonnaise. Aʻo leʻi auauna atu, liliu le salati i luga o se ipu mafolafola, teuteu i laulaʻau mata ma fualaau faisua.