Ua faʻaaogaina e le tagata musele mo le tele o tausaga. O le a le aoga i musika ma pe faapefea ona latou tosina mai le mafaufau o se fesili masani. O musika e fai ma polotini mama, e faʻaleleia lelei le tino ma o se meaʻai lelei fua o mea taumafa.
O le faasologa masani o le vitamini E o lo o aofia ai i le 100 kalama o pala. E le gata i lea, latou te maua le vaitamini C, D, F, B, faʻapea foi le calcium, iodine, uʻamea, fulukalama ma le zinc. O le squirrel i mussels e sili atu nai lo iʻa ma pusi.
Faʻaaogaina o meaʻai o pala
Talu ai ona o le tamaoaiga o le vitamini E, o tui o se vailaʻau mamana malosi. O musika e aoga i le puipuia o siama tino mai aafiaga le lelei, faatumauina le paʻu i le tulaga lelei, puipuia le kanesa, tausia le tino cardiovascular o le tino.
O talone, lea o loʻo faʻatau atu i faleoloa, e masani ona tupu aʻe. Ae o lenei mea moni e leai sona aafiaga leaga ia i latou. O musika e ola i se siosiomaga e le masani ai, e masani lava ona sili atu meaʻai, i totonu o ia ituaiga e le tele tele le oneone, e aoga tele ma aofia uma na vitamini e maua mai i lo latou natura natura. Auauna sili atu nei shellfish i le pasesa ma le pata.
E faʻaaogaina faila i alii?
E taua tele le Protein mo le tino o alii. O ia o le punavai o le malosi ma le lelei, e afaina ai lagona faalelagona ma mafaufau faalemafaufau, e lagolago ai maso i le fomu. E le gata i lea, o le polotini e fesoasoani e gaosia ai le alii sili o le sex hormone - testosterone. E pei o le tele o meaʻai o le sami, o musika e faʻateleina ai le malosi.
Zinc, o loo i totonu o musika, ei ai sona aafiaga faapitoa i le tino o se tamaloa. E fesoasoani foi i le gaosia o le testosterone. Le leai o se sinimina i totonu o le tino o se tamaloa e mafai ona taʻitaʻia ai i le tulaga faalēmataʻu. O musika o se aphrodisiac masani,
Faʻaaogaina o meatotino mo fusi mo fafine
O musuka e aofia ai le tele o iodine. E talafeagai mo le faʻaaogaina masani o le vevela. O musika o se meaʻai fua tele. I le 150 grams o musele e na o le 129 calories. O lea e mafai ai ona e saogalemu e aofia ai musika i le taumafataga .
O nei mollusks o se mealilo o le matagofie ma le fausiaina. E tatau ona latou i ai i taumafa a fafine uma. Ua faʻamaonia e saienitisi o musika e tele sona aafiaga i le faatumauina o le soifua maloloina o lauulu, fao ma le paʻu ma fesoasoani i le faatea ese o le tamaititi. E afua ona o le aafiaga i le faʻaleleia atili o le membrane mucous o le au.