Matou te ofoina atu meaʻai mo le kukaina o le zucchini i le kirimi kirimoni. O lapisi e maua mai i se mea faʻapitoa ma e manaia.
Zubchini tusitusi i totonu o le kulimi kulimi ma fualaau faisua ma le garlic - fua
Meaʻai:
- talavou zucchini - 650 g;
- suamalie Bulgarian pepa - 220 g;
- tamato - 220 g;
- garlic - 2-3 cloves;
- kulimi mumu - 120 g;
- oregano -15 g;
- masima - ia tofo;
- eleele lanu uliuli - ia tofo;
- fualaau fou - ia tofo;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Ua faʻamamāina le lapisi o le squash mai le pele ma tipi i totonu o ni vaʻa tele poʻo ni kupita. Toto Tomatoes ua tipi i totonu o pusa, ma o pepa e solo ese fatu ma pedicels ma tipi i ni fasipepa.
I totonu o le fagu e sasaa ai le suauʻu manogi, faʻafevelaʻi lelei ma taoto le palaletete, faʻafelanulati i luga o le vevela mo le fitu minute, faʻafeiloaʻi ma le faʻaeteete lua taimi. Ona faʻaopopo lea o pepa ma tamato ma faga isi tolu i le lima minute.
O le kulimi suamalie o loʻo faʻafefiloi ma laau afu ma le kalama ma lafo i fualaau faisua. Vaʻai le ipu i le masima, pepa palapala, oregano, faʻafefiloi ma pipiʻi i luga o se afi faʻalelei mo le lima minute, tapuni le tapuni.
O lea ituaiga ipu e mafai ona avea ma se meaʻai manaia ma le manaia poo se ipu matagofie i ipu meaai.
Zubchini sosolo i le kirimulimi malie ma moa ma fualaʻau i se televark
Meaʻai:
- fusi o le susu - 575 g;
- talavou zucchini - 750 g;
- ata manaia logo - 2-3 pcs.
- tamato - 4 pcs.
- kāloti - 2 fasi vaega;
- aniani - 2 fasi vaega;
- kulimi mumu - 120 ml;
- moa fualaʻau - 75ml;
- masima - ia tofo;
- eleele lanu uliuli - ia tofo;
- laau vevela - ia tofo;
- fuga fou - ia tofo.
Sauniuniga
I le gafatia o le multivarka, matou te sasaa atu se tamaʻi fualaʻau manogi ma faʻalanuʻu le fusi o le poulalaʻau mama, ma tipi i fasi pepa, faatulaga le "Baking" mode. Ona matou tuu lea o afa-mama o aniani ma fusi mo isi fitu minute.
Fufulu mama zucchini ma pateta mai le auʻau ma tipi i totonu o ni vaʻa tele po o ni kupita, ma faʻamaʻalo kāloti ma sisi pepa. Matou te taoto fualaau faisua i aano o aniani faatasi ai ma aniani, faaopoopo le kulimi suamalie, faʻafeiloaʻi le masini i le "Tumau" ma filifili le taimi o le fasefulu minute. A maeʻa le sefulu minute ona tuʻuina atu lea o tamato, ma faʻapipiʻi le ipu e tofo ai le masima, pepa lanu uliuli, laau faʻafiafia ma faʻafefiloi malie. I le faaiuga o le faiga o le kuka, matou te avatu le zucchini sene mo le sefulu minute e momotu ai ma tautua i se laulau ma ni togalaau fou.
Sa sosolo le zucchini i totonu o le kirimi kirimoni
Meaʻai:
- zucchini tetele ma le lautele - 3-4 pcs.;
- aano o manu ma povi - 850 g;
- aniani - 1 pc.
- araisa - 200 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- eleele lanu uliuli - ia tofo;
Mo le toasting:
- se kaseti tele - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 pc.
- moa fualaʻau - 75ml;
- masima - ia tofo;
E faʻatumu:
- kulimi mumu - 250 ml;
- pati tamato - 75 g;
- vai - 1.5 lita;
- laurel leaves - 3-5 pcs.
- Peas of sweet pepper - 3-5 pcs.
- laau vevela - ia tofo;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
Fufulu lelei le araisa ma sasaa mo sina taimi i le vai. Poru ma pipi, tipi i ni fasi pepa ma tuʻu i latou e ala i le fai meaʻai meaʻai faatasi ai ma le sipisi'oti.
Taʻu le kāloti ma kupita o aniani, fufulu ma fufulu, ma fuʻu i totonu o le suauʻu fuālaʻau seia oʻo ina vaivai ma salalau i le mea ua gaʻo. O iina, ave se fuamoa, faataatia le araisa, fagu muamua le vai, lafo le masima,
Faʻafefe aʻu, tilo ma tipi i totonu o le paʻu pe a ma le lima i le fitu senitimita le maualuga. Faʻaaogaina se sipuni, matou te tilotilo ai le tumutumu ma faʻatumu le gaogao na faia i meaʻai ua gaosia. Tuu le zucchini kuka i totonu o se fagu poʻo se ipu ma sasaa se faʻafefiloi o kirimi kirimati, pasta ma le vai, lea matou te faʻaopopo ai masima ma laau vevela. O le vai e toetoe lava a ufiufi uma ai le kalapu. Tatou te lafoina i totonu o le pani fala o le pepa suamalie ma lau la lal, ufiufi ma se tapuni ma fuafua ile ogaumu. A uma le kuka, faʻapipiʻi le afi i se mea itiiti ma pipiʻi le ipu mo le tolusefulu i le fasefulu minute.