Faatasi ai ma le oʻo mai o togavao vaomatua, o se tala matagofie matagofie e fesootai. I se tasi o aso vevela, sa savali atu se tamaʻi Iesu i le vaomatua, ma laau uma na ia pasia e punou ma faafeiloaia o ia. I tafatafa o le eleele i lalo o laʻau lapopoa o loʻo susulu atu i le la o se fugalaau laʻitiiti, sa fefe tele o ia neʻi le iloa. E lei pasi Iesu ma sogi atu i le fugalaau. Talu mai lena taimi i luga o lenei faʻatoʻaga i tausaga taʻitasi e faʻamaʻaina fua lanu paʻepaʻe matagofie. E mafai lava ona e taatia le tele o tala masani ma tusia solo, e pei o le manogi ma le tofo o le togalasi vao e maua ai le fiafia tele, ma aoga aoga e fesoasoani i le togafitiga o le tele o faamaʻi ma faafitauli. E oo lava i Rusia na faʻaaogaina fualaau mo fualaau mai le tele o maʻi.
O le a le aoga mo vao vao?
- Faʻaleleia le faʻaogaina o meaʻai.
- Faʻaitiitia le cholesterol .
- Faʻaleagaina tele le galuega o le cardiovascular system.
- E manaia le tino ma faʻaleleia le gaioiga o le tino.
O le a le mea aoga mo le faʻasusu mo fafine maʻitaga?
E masani lava ona fesiligia le fesili, aua o lenei tulaga e taua tele le mataʻituina o meaai e te 'ai. I se tamaʻi laʻitiiti o vine e faʻatagaina e 'ai fafine i le tulaga, ao latou tuʻuina atu le tino i mea aoga, aveese le tele o meainu ma mea leaga. E tatau ona manatua i le taimi o le maitaga, e mafai e le tino ona tali ese i meaʻai, ma afai e leai sau allergies i strawberries, e ono foliga mai. Manatua lenei mea, e le gata i le faaaogaina o vine fou, ae o vailaau foi. O teuteuga mai laulaau o togavao vaomatua e mafai ona faʻaaogaina i le fanau mai faʻapitoa, ona e faʻaleleia ai le leo o le matua ma le galuega fai konekarate.
Mea aoga o laulaau vao vao
I faʻataʻitaʻiga faʻapitoa, e tele suʻega e faʻaaoga ai lau o se laau. Mo tagata o loʻo mafatia i le le mautonu i taimi uma, e fautuaina e inu vai mai laulaau talavou fou. Afai e te kuka le kuka, ona fesoasoani lea i le tino e tetee atu i le malulu ma faamaʻi viral. O le isi aoga aoga o laʻau o le vine e sili ona aoga mo teine ma tamaitai oe mafatia i le faʻaaogaina o le togafiti. I lenei tulaga, e fautuaina e inu le 0.5 kalama i aso uma. fusi.
Meaʻai:
- laʻau paʻu - 1 tbsp. sipuni;
- vai inu - 2 tbsp.
Sauniuniga
E tatau ona tuʻufaʻatasiga meaʻai ma tuʻu ai e faʻaaoga mo le 8 itula.
O le isi mea o le a aoga i le i ai o faʻamaʻi o le cardiovascular system.
Meaʻai:
- laʻau paʻu - 1 tbsp. sipuni;
- vai inu - 1 tbsp.
Sauniuniga
E tatau ona tuʻufaʻatasiga meaʻai ma kuka i totonu o le vai vaiinu mo le 5 minute. Ona faʻamalosi lea o le inu mo le 3 itula. E tatau ona faʻatolu 3 aso i le aso mo le 1 tbsp. sipuni.