E ui lava o le alualu i luma o le agai pea i luma, o metotia a matua matua o le leiloa o le mamafa e taua pea, ma o le mea sili ona taua, e le afaina. Ae ui i lea, o le faafitauli o le leiloa o le mamafa i aso tuai - e le o se taimi umi, o se fafine e iai le 50-m laei o le lalelei o se mea lelei ma lelei. O le a tatou iloiloina se filifiliga o fualaʻau tuai ma masani na e mafai ona fesoasoani e faʻaititia le mamafa.
Birch juice i fualaau a tinamatua mo le mamafa o le mamafa
Na o le pau le toe faafoi o lenei oloa e mafai ona maua lona natura na o le tautotogo, ona e sili atu lea ona talitonuina e alu i le vaomatua ma masini faapitoa. I isi tulaga uma e faigata ona faʻamautinoa e te maua tonu le sua birch, faʻaopoopo, e teuina mo na o ni nai aso.
Ae peitai, ua na o le pau lenei o le faigata, aua o lenei mea inu o se paluga o vitamini, minerale ma le vai mama. O lona aoga sili mo i latou e moemiti i le fealofani o le mafai lea ona faʻasalalau le gataifale . O le mea e tatau ai, e tatau ona faʻaaogaina se tioata i le aso mo le masina atoa, ona amata ai lea ona galue vave ma le lelei lau metabolism masani, ma faaopoopo atu pauna, saunia lelei meaʻai ma taaloga - faʻavaivai sili atu.
Kapisi vine mai tinamatua mo fua o fua o mea mamafa
O le sua o le kāpeti e itiiti lava le tutusa ma le tofo o lenei fualaau faisua, ma e faigata tele ona taʻua o se mea manaia. Ae ui i lea, o le matagofie e manaʻomia ai le osigataulaga, ma afai e te manaʻomia se ausilali mo le aveesea o le mamafa, masalo o le mea tonu lava lea e te manaʻomia.
Faʻafetai i le faʻaaogaina o le 2-3 ipu tioata o lenei vai i le aso, oe faʻavaveina le metabolism, faʻateleina le vaevaeina o tupe mama ma faʻaitiitia le manaʻo. Ina ia faʻaleleia le tofo o le meainu, e sili ona lelei le faʻafefiloi ma isi fualaau faisua masani - mo se faʻataʻitaʻiga, sua keke.
Faʻamolemole faʻamolemole ! O faʻamaʻi o fatu, gaʻo ma le gastrointestinal tract i lona atoaga e mafai ona avea ma se faʻalavelave i le faʻaaogaina o lenei fofo!
O meaai a Tinamatua o se faamamaina atoatoa o le manava
O aso uma matou te 'ai ai meaʻai ma mea inu, mea manogi, faʻamalositino, faʻaleleia atili o meaʻai. O nei mea uma e faaleagaina ai le tino, faʻatumu i le tui ma puipuia ai le puleaina o le mamafa o le soifua maloloina.
E talitonuina e mafai ona e faʻamamaina le tino pe'ā e inu 0.5-1 lita o le kukama sua i le aso. E tofo i le tofo o kukama ma e le o se mea manaia tele, ae o le faamamaina e maua ai iuga sili ona lelei. E na o le 3-5 aso e te inu ai le kulumba juice ma e 'ai na o fualaau' aina ma fuālaʻau fou, ia faʻamamaina le tino ma amata ona galue lelei.