Kaloti o se aʻafiaga taua o le aʻa, o loʻo i ai le tele o vitamini, ma e oʻo lava i ona tumutumu e faʻaaogaina mo le kukaina o ipu eseese. O mea aoga ma le faʻasaʻoina o taʻalo sa iloa e tinamatua ma tamamatua, ma o le tele o suʻega mo le faʻaaogaina o kuka na faia i le silia ma le seneturi talu ai ma na pasi mai lea tupulaga i lea tupulaga.
Faʻaaoga meatotino ma faʻasalaga i laukeke
O meatotino faʻaaogaina o laukeke, lea ua faʻamaonia, e aofia ai suʻesuʻega faasaienisi, o:
- Maualuga maualuga o vitamini B O nei mea ei ai aafiaga lelei i fualaau faisuala ma metabolic, suauu o le tino o le tino. I le togafitiga o faʻamaʻi pipisi, e tatau i fomaʻi ona faʻatonuina vitamin B , ma o ipu ma luga e mafai ona faʻaaogaina e fai ma faʻasologa o maʻi.
- Maualuga o le vitamini C, o se fesoasoani taua i le togafitiga o le suka, malulu ma le faʻamalosia o puipuiga.
- O mea e maua i le potassium, calcium ma le vaitamini K. O mea uma e fesoasoani e faʻamalosia ai le musika o le fatu, faʻasaʻo le toto maualuga, faʻaitiitia le tulaga o le osteoporosis , o mea taua o laʻau tiroti e faʻapitoa mo tagata e sili atu i le 40, pe a oʻo i lenei tausaga, o le lisi ua sili atu ona faʻaalia.
- O mea o loʻo i totonu o cellulose ma chlorophyll, latou te faia ai le faʻamamaina o le toto, faʻamalosia ai maʻi o le manava, faʻamamā faʻamaʻi pipisi mai mea oona. O nei mea aoga o tumutumu o kāloti e faigata ona faʻamaualugaina, o le tagata faʻaonapo nei ua tele naua mea e afaina ai lea o le faʻamamāina o le tino o toxins ma mea oona e talafeagai.
- O mea o loʻo i totonu o porphyrins, o loʻo i ai se aafiaga faʻaosofia i le pituitary gland ma e aʻafia ai le aafia i feusuaiga.
Contraindications
Afai e te filifili e faʻaaoga tumutumu o kāloti, e taua le manatua e le o fomaʻi uma e fautuaina e ai. Ua faʻamaonia o lenei oloa e aofia ai strychnine, cocaine ma caffeine, e matautia. O le 'aiina o le ipu i tumutumu, e te ono aʻafia e le gata ina e manuia, ae ia afaina ai foi lou soifua maloloina, o lea la e te talanoa i se fomaʻi, ma e le faʻaaogaina se oloa e le mautinoa. O nei lapataiga o le a fesoasoani e le faanoanoa i lau filifiliga.