Toa manogi - fua

E masani lava o sau sau e le na o se mea e fetaui lelei i le tele o ipu vevela ma le malulu, ae o se vaega o la latou vaega. Latou te aumaia se mea e sili ona lelei i le tofo o uiga kuka ma kuka tele, o lea o le meaʻai faatasi ma a latou faʻasalaga e foliga mai e matua faamalieloto. O se tasi o nei faʻaopoopoga matagofie o le moli suamalie, lea e faʻavae i le kulimi. E matua faigofie lava ona saunia, ae ona o lona lauulu lamolemole o se mea manaia ma le manaia.

Fua mo le kulimi kulimi mo pasta

Meaʻai:

Sauniuniga

Matou te ave le aofaiga tonu o le pata lelei, tuʻu i totonu o se faʻavave ma vevela i luga o le vevela masani. Pe a fuga mai le pata, faʻaopopo i ai ma togitogi, totoina tamato. Matou te fagaina i le pata, fufulu i le masima ma le pepa. O le taimi nei lafoaʻi le kulimi kulimi, ae le o se mea atoa, ae o le teaspoons. Faʻaauau pea le faʻaleleia o le faʻafefiloi, matou te faʻatali mo le faʻamavae atoa o le sisi, pe a uma ona matou sasaa atu le kulimi. I luga o le vevela vevela, tuʻu le saumalie mo le tusa ma le 7-9 minute.

Laʻau pizza manogi - fua

Meaʻai:

Sauniuniga

I totonu o se tamai fagu, faʻafefete le pata ma sasaa atu ia te ia se meaʻai i luga o se apa malogo. Faʻasolo faatasi i latou seia oʻo i se mea e tutusa lelei. Matou te liligiina atu le kulimi, masima, pepa ma fafagu uma i se suo. I le leai o se afi mumusu, tatou te luluina sau sau mo le 8-10 minute. Ma, i le tulaga lava lea e tasi o le afi, matou te faʻalauiloa ai le kulumu sasao, vave faʻafefiloi ma le aofaiga atoa, faʻasaʻo le saumalie e faʻafefiloi ma tuʻu ese.

Laʻau moa vevela - fua

Meaʻai:

Sauniuniga

I totonu o se mea e faʻafefete ai se paʻu e leai ni laau, falai i luga o aniani tipi totoa ma pulou i le suāuʻu olive. Faaopopo i ai le falaoamata ma tipi i totonu o pipi pata, masima ma pepa uma. A liu suamalie le pata, faʻasese i le aofaiga atoa, sasaa le kulimi iinei. A maeʻa ona ufiufi ma ufiufi ma se tapuni, matou te tuua le falai i luga o le afi mumū, pe a ma le ono minute. A maeʻa, matou te toe faʻafefiloi mea uma ma tuʻu ese.

Lisi sisi kulimi - fua

Meaʻai:

Sauniuniga

I totonu o le koneteina, lea e mafai ona tuʻuina i luga o le ogaumu i le faagasologa, matou te faʻafesoʻotaʻi: kulimi, kulimi kuka, pata faʻamaʻaese eseese, masima. Matou te tuʻuina i luga o le afi meaʻai i luga o le kesi ma kuka i totonu o se vai vaivai mo le tusa ma le 12 minute, e aunoa ma le faʻagaloina e faʻalavelave i taimi uma. Matou te fautua atu e faʻaaoga le sauuga mo meaai vevela.

Tulumaga mo le kuka suamalie

Meaʻai:

Sauniuniga

E sasaa le kulimi i totonu o se fagu ma, faaopoopo le sua o le tipolo, e 16-18 minute i luga o le ogaumu. A maeʻa lena, tuʻu le galala, pata ma le kalaka, pasi atu i le lomitusi, ma fafagu i latou i le aofaiga atoa, tuu i le ogaumu mo le isi 4-5 minute. I le sau, ae vevela vevela, faʻapipiʻi gasisi tipi ma faʻafefiloi.

O lenei sauʻai e maua ai se tofo manogi ma le faʻaʻauʻau e fago ai ipu.

Toa mumu-kulimi - fua

Meaʻai:

Sauniuniga

Faʻafefiloi le kulimi ma le suka, faʻafefiloi lelei ma tuu i luga o se ipu. Matou te sasaa le ava ma kuka kulimi mo le 13-15 minute. I totonu o se isi ipu, faʻavave le kulimi ma le kulimi kulimi lelei, e faʻaaoga ai se uila. Liligi i totonu o se vevela vevela, kulimi kulimi ma faʻavevesi i taimi uma, tausisia le saumalie i luga o le vevela maualalo mo le 3 minute. I le maeʻa o sau sau suamalie matou te faʻalauiloaina ai le palapala.