Pōti keke - mea manaia mo meaʻai faigofie

O se tasi o mea faigofie ma faataugofie e mafai ona fesoasoani i lē e ona, ua manatu o se pati pateta. O le kukaina o lea mea e manaʻomia ai se vaega itiiti o vaega, ma e mafai foi ona latou fafagaina se aiga tele. O le a sili atu le lelei i le paluga pateta, aua o le gaosia o le ipu na toetoe lava a tutusa lava oloa.

Kuki ma pateta

O le tautala faʻamatalaga e uiga i le pateta, e faʻaaogaina ai e le faletua le fuaitau "taugofie ma ita". E moni lava lenei mea, aua o le kuka e tatau ona maua ai se vaega pito i lalo o vaega, ma o le a tatau ona fai sina mea itiiti ma le taimi. E eseese fesuiaiga o ipu o le a fesoasoani i le aumaia o mea eseese i le lisi o aso uma ma le maofa o tagata o le aiga ma malo. O lea, o le keke pateta i totonu o ogaumu e mafai ona aofia ai i lona fatuga:

• moa;
• meaʻai aano;
• musika;
• sau sau poʻo isi ituaiga iʻa.

Kuki ma fasi falaoa ma pateta

O se mea manaia le manaia o se pateta patisi ma ni aano o manu, ae muamua e tatau ona e filifili i se fua, aua e tele naua filifiliga. O le sili ona taʻutaʻua o le Crimean, e taʻua o le pala, lea e sili ona lauiloa ona o le faigofie o le kuka. E le gata i lea, o le pateni pateta o le a avea ma mea faamalieloto ma o le a fiafia le aiga atoa.

Meaʻai:

• paluga paluga - 450 g;
• malosi (moa po o moa) - 400 g;
• pateta - 400 g;
• riki - 2 pcs.
• masima ma pepa uliuli;
• zir (eleele) - 1 tsp;
• suauʻu - 2 tbsp. l.

Sauniuniga

1. O le meaʻai faʻatauvaʻa na faʻatau mai, ua faʻamaʻapeʻa, toso ese i fafo.
2. Laʻau lela ma pateta ma tipi i ni vaega laiti.
3. Meaʻai moa ua fefiloi ma fualaau faisua ma mea manogi, zira.
4. I totonu o le vaʻa, muaʻi tuʻuina se laupepa pepa, lea e tele lona uʻu. Na ia salalau le paluga o meaʻai ina ia mafai ai e itu ona tautau i lalo.
5. O le faʻatumu ua tuʻuina i le ogatotonu ma ua tapunia e le vaega saoloto.
6. O pito uma o le pateta ua pipii ma le totoa, ae o le pu e faia i le ogatotonu e tuu ai le asu e sau.
7. Saunia mo le itiiti ifo i le 1 le itula.

Pulu ma moa ma pateta

O le manatu ofoofogia oi latou e le lava le gaʻo ma le protein i la latou taumafataga o se pai ma pateta ma moa i totonu o le ogaumu. I se faaopoopoga, o le ipu e tamaoaiga, malie, ae maualuga foi kalori, lea e le tatau ona galo ia i latou e mananao e aveesea le mamafa. Faatasi ai ma le taumafa tatau, o meaai o le a aumaia uma ai le lelei ma le fiafia. Faʻafetai i le mea moni o le kuka e manaʻomia ai mea masani e maua i pusaaisa taʻitasi, e mafai ona e taoina se pateta i aso uma.

Meaʻai:

• falaoamata - 600 g;
• lefete - 5 g;
• vai - 300 ml;
• masima ma suka - ia tofo;
• suauu palu - 30 ml;
• pateta - 500 g;
• moa moa - 500 g;
• aniani - 2 fasi vaega;
• fuamoa - 1 pc.

Sauniuniga

1. E aumaia le vai e mafanafana ma faʻafefe i ai i le fefete, suka, ma totoe mo le 10 minute.
2. Latou te lafoina le masima. Sasaa i totonu o le falaoamata seia oʻo i laau toto i lima.
3. I le faaiuga, sasaa le suauu suauu ma aoina i se pesini.
4. O gaʻo ma moa moa ua liua i ni vaega laiti, o pateta ua tipi i totonu o papatusi. Fuga seia oʻo i le afa kuka.
5. E vaevaeina le paluga i ni vaega se lua. Muamua tuʻu i totonu o fafie. Maualuga le faʻatumu.
6. O le faʻatumu ua tapunia ma le vaega lona lua o le paluga.
7. O le pito e vaʻaia, ma i le ogatotonu o loʻo faia se tamai pu.
8. E gau le fuamoa i totonu o se ipu ma soloi ese.
9. Pipi mo le afa itula.

Potato keke ma pulo

O se mea suamalie o se pai ma pateta ma puʻupuʻu, lea e tasi le toe foʻi - e vave ona 'aina e le aiga. O paluga paluga mo se pai e sili atu ona faigofie ona saunia i se umukuka masani, e faʻaaoga ai se mea maualalo o oloa. Ae o le meaʻai e masani lava ona liua ma manogi.

Meaʻai:

• pateta - 500 g;
• pata - 70 g;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• falaoamata - 300 g;
• musigilima - 300 g;
• kulimi - 100 ml;
• masima ma mea manogi e tofo ai.

Sauniuniga

1. Pipi pateta ma nutililii i latou i le puree.
2. Faʻafefiloi ma le pata, fuamoa.
3. Fai sina falaoamata, fai se paluga susu.
4. Tipi le aniani ma le pulou i ni vaega laiti, tao i totonu o se apa.
5. I le falai tuu 2 tbsp. sipuni o falaoamata ma sasaa i totonu o le kulimi.
6. Faatapulaa minute 2-3 ma aveese mai le vevela.
7. O le ipu e tele na teuina ma fufuluina i falaoa, tuʻu le paluga.
8. Ia mautinoa e fai itu, tuʻu le mea e teu ai.
9. Pipi mo le 20 minute.

Vali ma saula ma pateta

E i ai se fesuiaiga o le ipu, o se meaʻai lelei, ae mafai ona sui se taumafataga atoa. E mafai lenei pe a faʻaaogaina o se vaega o le saury. O le fua mo se pati pateta e mafai ona faʻaaogaina e se tagata amata i mea e gaosi ai meaʻai, ae e taua le filifilia o le iʻa saʻo. I luga o lona uiga e faalagolago i le tele o mea e maua mai o le a faasolosolo malie.

Meaʻai:

• falaoamata - 200 g;
• fuamoa - 3 fasi vaega;
• mayonnaise - 150 g;
• soda - 0.5 tsp;
• aniani - 1 fasi pepa;
• pateta - 3 vaega;
• Saury (tao) - 1 le ipu.

Sauniuniga

1. Laumei, kulimi mumu ma le mayonnaise ua tuufaatasia ma fefiloi.
2. Faaopopo le falaoamata ma le suauu i le vineta. O le paluga e tatau ona pei o se kirimulusua mafiafia.
3. Faʻasalaina lelei le aniani, tipi le pateta i totonu o papatusi, ma togi le saury ma se vavae.
4. O le pito i lalo o le loloto o le meaʻai ma o le afa o le paluga ua sasaa.
5. Ona sosoo mai ai lea o se palu pateta, ona aniani ma, mulimuli ane, sau sau.
6. E sasaa le keke i le mea o loʻo totoe ma toe faʻavevela ile ogaumu mo le 20 minute.

Vailaau ma falaoamata pateta

Afai ua saunia le pateta paluga, ona mafai lea ona e faia se pusi faʻatasi ma palu pateta . O lenei filifiliga e fesoasoani e faʻaalu le taimi ma le malosi mo le kukaina o se taumafataga fou. I le faʻatumu, e mafai ona e faʻaaogaina aano o manufasi, iʻa, mushrooms poʻo fualaau faisua, e mulimuli i mea e fiafia i ai le tagata.

Meaʻai:

• falaoamata - 600 g;
• suauu suauu - 100 ml;
• masima - 10 g;
• pateta - 1 kg;
• aniani - 1 fasi pepa;
• faatumuina - ia tofo;
• mea manogi - e tusa ai ma mea e fiafia i ai.

Sauniuniga

1. Uu le paluga masani, tuu i totonu o le pepa.
2. Tuu le paluga ma palu pateta i luga.
3. E lafo i totonu o le ogaumu mo le 20 minute.

Pipi Ossetian ma le sisi ma pateta - fua

O se vavega moni o le kuka o se paipa Ossetian ma pateta ma sisi, ae pe a kuka, e tatau ona amanaʻia le tele o nuances. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faavae e tatau ona faʻapipiʻi faʻapitoa i lima, e le faʻaaogaina se pine, ae e tatau ona sili ona faigata pe a mafai.

Meaʻai:

• falaoamata - 500 g;
• vai 250 ml;
• fuʻu suauʻu - 2 tbsp. L.
• lefete - 10 g;
• suka ma masima - 1 sipuni;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• sisi - 500 g;
• pateta - 4 pcs.

Sauniuniga

1. E faʻafefiloi le afa o le falaoamata ma le fefete ma le suka, faʻaopopo vai, faʻafefiloi, tuu i se mea mafanafana.
2. A maeʻa le paluga, sasaa atu le falaoamata, vaevae le fuamoa ma faʻaopopo le suauu suauu. Faʻasese se isi 30 minute.
3. Suauu pateta ma faʻafefe le sisi ma faʻafefiloi i palu pateta.
4. Faatumu le salalau i le ogatotonu. O pito o le keke apamemea e tuʻufaʻatasia.
5. Pipi mo le 30 minute.

O le pati Potato i le televariate

O se togafitiga Eleni matagofie o se pai ma pateta ma sisi. Aemaise lava o le a lelei pe afai e te faʻaaogaina le lapisi suʻi faatasi ma aniani. Afai e te leʻi iloa pe faʻapefea ona saunia se keke pateta i se auala fou, e tatau ona e mafaufau e uiga i lenei faʻapotopotoga, aua o le meaʻai e mimiti lava i lou gutu.

Meaʻai:

• falaoamata - 250 g;
• fuamoa - 3 fasi vaega;
• suauʻu - 100 ml;
• kulimi mumu - 200 g;
• soda;
• aniani - 1 fasi pepa;
• sisi - 400 g.

Sauniuniga

1. Tipi le aniani ma falai i totonu o le pesini o multivarkers i lalo o le "Frying" mode.
2. Laʻau i totonu o se vaʻa loloto e taia i le kirimulu mafiafia ma sisi.
3. Faʻafefiloi le falaoamata ma suauu ma faʻafefiloi i le lapisi fuamoa.
4. Faaopopo le sisi ma palu.
5. Tuu le paluga i le pesini o le iunite.
6. Cook mo le 45 minute.