I le taimi nei, o le toʻatele o tamaitai i ona po nei e sili atu le tuʻuina atu o taimi mo taʻaloga. E le na o se faʻaaloalo i faiga masani, ae o se popolega mo lou lava lalelei ma le soifua maloloina. E tusa ai ma le au atamamai, o le taaloga e sili ona taua mo teine, teine ma tamaitai. Faʻaaluina o ni nai itula i le vaiaso i le tino, e sili atu le malosi o le lalelei ma faʻalelei.
I aso ua mavae, o aso ia o le filifiliga o taaloga o se faafitauli mo le teine. Tina ma taʻaloga e le mavavaeeseina manatu mo le tele o fafine, ma mo le tele o tagata. Talu ai o teine uma lava o se tina i le lumanaʻi, faia taʻaloga, na te saunia o ia lava mo le tulaga faatina ma le fanauina. O fomaʻi e tuʻuina atu faʻamaonia fuainumera - mo fafine, e le o le mea e fai ai le tino ma le taʻaloga e le o se nofoaga mulimuli i le olaga, e itiiti lava faʻafitauli i le taimi e fanau ai. I aso nei, o le tele o le vaʻaia e totogi foi i taaloga mo teineiti. Talu mai le laʻitiiti, faia o taʻaloga, e maua e teine uma se faʻamaoniga o se tagata sili ona lelei.
Faatasi ai ma taʻaloga faʻaonaponei faʻataʻitaʻi mo tamaitai, o ituaiga nei e sili ona lauiloa:
- aau. Masalo leai se taaloga e maua ai le fiafia e pei o le aau. O le i ai i totonu o le vai, o lou lava tino e le mamafa ma malamalama. O lea aau e sili ona fiafia i ai le toʻatele o fafine i taulaga tetele. O le amataina o faʻatinoga e le manaʻomia ai ni aʻoaʻoga faʻapitoa faapitoa. O vaituloto e maua i le tele o nofoaga tutotonu, lea e faigofie ai lenei taʻaloga ma taugata mo teineiti. E mafai ona e aau i le tausaga atoa. Aoaoina uma vaega o musika, o lenei taaloga e taua tele mo tina maitaga ma mo tina talavou. A asiasi atu i le vaitaele, aua nei galo e uiga i tulafono o le tumama - ia faʻaaoga pea lavalava paʻu;
- gymnastics ma fomaʻi. O kalapu taʻitoʻatasi taʻitasi e maua ai le avanoa mo tamaitai e faia ai taʻaloga falemaʻi ma vailaʻau. E vaʻaia i le saoasaoa ma le pati, o nei ituaiga o taaloga mo teineiti e afaina tele ai le tui ma maso. O le tuʻufaʻatasia o le fuainumera ma le alofa tunoa, o taʻaloga e sili ona lauiloa mo teineiti. Aerobic, i le isi itu, e sili ona manaomia i le va o tamaitai ma teineiti, oeo loʻo fesoasoani i ai le maualuga o le uila e maua ai le manaʻomia ma ave ese mai popolega eseese;
- siva. E mafai ona e amata siva ma e te manaʻomia i soo se taimi. E leai ni tapulaa tausaga. Salsa, siva taʻalo, siva pulou potu, siva siva o se taʻaloga lea e faia ai se tamaitai ma le fafine ma faʻatagaina ai o ia e tausia se tino lelei lelei. O faʻamatalaga faʻalauiloa o le tele o kalapu o le tino e tumu i ata manino o teineiti ma ni ata matagofie, i le tele o taimi o le tele o taimi o le taʻaloga. Afai e leʻi tamoʻe se fafine, faʻalautele ma fetogi
lolomiina, ona mafai lea e avega ona faʻavaivaia o ia mai soʻo se tosina atu i le taaloga. E le taliaina mo tamaʻitaʻi uma le maualuga o mamafa. - tuʻueseese e tatau ona tuʻufaʻatasiga ituaiga taʻaloga o taʻaloga. Volipolo, pasiketipolo, lakapi, e le mafai ona taʻua o taaloga taʻavale a tamaitai. Ae ui i lea, e toʻatele matua e talitonu o taaloga i le tulaga o taʻaloga e sili ona aoga mo teineiti. E i ai vaega o taʻavale mo le toetoe lava o aʻoga uma. O le mea lea, mo matua oe sili e taaalo i taaloga mo la latou tama teine, o loʻo i ai le tele o vaega o taʻaloga.
O loo i ai pea le tele o taaloga mo teineiti - uila, tenisi, taʻavale, yoga, tamoe. Faatasi ai ma lenei ituaiga, soo se tamaitai tamaitai e mafai ona maua se mea e fai. E taua tele le faia e taaloga o mea faafiafia i tamaitai, ma o avega e le o se avega.