Saunia se mea malie, suamalie, ae na o se ipu ofoofogia e sili ona lelei i ipu. O oloa i le taimi lava lea e vaivai ai a latou lava suavai, fefaasoaaʻi ma isi meaʻai ma ausia ai se tofo tulaga ese.
Saili i le aso pe faapefea ona kuka le pateta ma moa i totonu o ogaumu i totonu o ipu, ma fuafua ni filifiliga sili mo oe lava ia. O le avea ma se fai togafiti fafine i le umukuka e faigofie faʻatasi ma fua lelei! Tausia i latou i se taimi vave e mafai ai.
Suauu pateta i ipu ma moa ma pulou
Meaʻai:
- pateta - 440 g;
- moa moa - 360 g;
- kāloti - 120 g;
- garlic - 3 fasi pepa;
- musika - 130 g;
- sua mama - 12 tbsp. sipuni;
- yoghurt masani e aunoa ma ni mea faaopoopo - 130 ml;
- suauu manogi;
- ioditi masima;
- Paprika.
Sauniuniga
Fufulu le fasi moa faamama i nai vaega laiti. Ua fufulu pulou, aveese mai ia i latou uma nofoaga pogisa ma tipi - laiti lava e vaevaeina i afa, ma lapoa e manaʻomia ona tipi ile 4-8 vaega. Fufulu faatasi nei oloa seia oʻo i le malamalama.
E faʻamamaina ma fufulu pati ma kāloti ma brusochkov. O le yogurt masani e faʻafefiloi ma le suamati, suamalie iodi, paprika ma le laʻau.
Matou te tufatufaina oloa i ipu. Uluaʻi puʻamuʻu ma moa, ona tilotilo ma pateta. Tufatufa mea e faʻatumu ma tuʻu mea uma e tao ai. E manaʻomia le 45 minute e sauni ai.
Aʻau i moa ma pateta i totonu o se ulo
Meaʻai:
- pateta - 380 g;
- ketchup - 7-9 i. sipuni;
- moa moa - 450 g;
- riki - 130 g;
- curry, pepa mumu;
- suauu manogi;
- soya soya;
- vai 120 ml.
Sauniuniga
O mama eleʻele ua faʻamamaina ma tipiina i ni mea vevela o mama. O moa moa taitasi ua vaevaeina i le 2-4 vaega. Faʻasusu i aniani seia oʻo i se pupula pupula, muai vevela i totonu o se fagu suauʻu. Ketchup ua faʻafefeteina i le vai, vaitau ma le mumu pepa ma le pi ma le pusa pipi o le soya.
E faʻamamaina le kuka, fufulu ma tipi i luga ole laupepa. Matou te tuʻuina i totonu o le faga susu moa carbonate ma aniani, ma pe a uma ia pateta. Faʻasusu i ofu faʻafefiloi mai le ketchup ma kuka i totonu o le ogaumu. 40 minute - ma i luga o lau laulau o le a avea o se mea manogi matagofie.
Sauniuniga o laʻau moa ma pateta i ipu - fua
Meaʻai:
- pateta - 450 g;
- moa moa - 270 g;
- kulimi - 180 ml;
- pata - 70 g;
- fennel fatu;
- masima;
- sisi na faapipiiina;
- aniani - 120 g.
Sauniuniga
Matou te faʻamamāina pateta ma se vaomago tele. Oti ese le moa, ma fufulu ma gaosi i le brusochkov. Tuu le sisi lapisi, kulimi, masima, sipisi i le meaʻai meaai ma valiina, mauaina o se masini tutusa. Liligi le fatu o fennel i totonu ma faʻafefiloi.
Matou te tuu i lalo se fasi pata i lalo o ipu, ona kuka lea o pateta ma moa. Faatumu nei oloa i se paluga o le kulimi ma le sisi ma tuu i le ogaumu. O le sauniuniga e 45 minute.
Potatoes i ipu ma moa ma sisi
Meaʻai:
- pateta - 450 g;
- moa susu - 380 g;
- suauu olive;
- sisi - 80-100 g;
- kulimi kulimi suamalie - 7 tbsp. sipuni;
- masima;
- pulu - 8 vaega;
- riki - 80 g.
Sauniuniga
O le fatu pepe na tipiina i ni fasipepa ma fulu. Mo le falaiina, matou te ave le suauʻu olive. E faʻamamaina ma fufulu palu ma aniani ma tipi: pateta ma ni fasi kopa, ma aniani - kesi. E faʻataʻeseʻese faʻaseseina mai le moa, i se fasi uila lanumumu. Laʻau pe a uma ona fufulu i le fufulu suavai.
Matou te tuu pateta ma le kuliki i ipu, ona fai ai lea o fasi laumei ma, mulimuli ane, susu o susu. Matou te auina atu 1-2 sipuni o kulimi kirimigi i potopotoga taitasi, sasaa le tasi vaetolu o le vai vevela, fufuluina i keke keke, ufiufi i le afifi poʻo le faʻasusu ma tao. A maeʻa le 30 minute, aveese le faʻavaa ma tuʻu atu i le ipu 5 isi minute e faʻaalu ai i totonu o le umu e faʻafefe ai le sisi.