O le tama talavou talavou ma le malosi o Laima Vaikule ua lauiloa e le gata mo lona leo mama, ae mo lona matagofie foi, lea e mafai ai e ia ona foliga laʻitiiti nai lo ona tausaga. E pei ona taʻutaʻu mai e le tama pese, o lona faalilolilo e masani lava ona masani o ia i se meaai, e faaopoopo atu i le mea moni e masani lava ona ia faia se meaai sili ona lelei. E sili atu i le 47 kilokalama le tagata tusiata laʻitiiti - pe a uma ona fetogi le aū o fua, e faʻafeiloaʻi e Laima le taumafataga sili ona lelei mo le faʻaitiitia o le mamafa, na atiina ae patino e ia.
Taumafa a Laima Vaikule: faʻaaliga manino
E pei ona taʻutaʻu e le tamaitai, soʻo se taimi lava e iloa ai ua amata ona toe manuia, e fafagaina o ia i le lua-tolu-aso o le fia ai o le susu: o lona uiga, e teena e ia meaai ma fesuiaiga i le vai, sua suamalie fou ma le lauti e aunoa ma le suka. I le gasologa o lenei mea, o le totoga o le tino e faʻafeiloaʻi: o toxins ma toxins uma e tuʻu ese le tino, ma o le tino e sili atu ona talia lelei meaʻai mulimuli ane, pe'ā manaʻomia.
O le mea moni, e le o se taumafataga sili ona lelei, ma o le a le mafai ona tele le mamafa o le mamafa i le 2-3 aso. O lenei metotia e talafeagai mo na mataupu pe ae maua lata mai nei nai pauna ma e te manaʻo e faʻaumatia. Ae peitai, o lenei metotia e maua mai ai taunuuga o le a le umi seʻi vagana ua e fesuiai i le meaʻai saʻo po o se umi ma sili atu paleni taumafa. O le matelaina umi e matua faasaina - e mafai ona faia i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi ae le o tagata uma.
Diet Laima Vaikule mo le iva aso
O le mea moni o le Vaikule taumafa ua fuafuaina mo le iva aso, lea e mafai ona e le toe maua ai le 3-4 kilokalama, e fuafua i le tele o lou mamafa. Laima lava ia na ia taʻuina i faatalanoaga na ia faaopoopo faaopoopo atu ia kilo kilokone mo ia - o le tele lena, ma o le leiloa o lenei aofaiga ma sina mamafa mamafa e matua faigata lava: e masani lava o le 10% o le mamafa o le tino! O le tagata e fua le 100 kilokalama, e maumau le numera tutusa o kilokalo e sili atu ona faigofie, aua o ia e itiiti ifo ma le 5% o le mamafa.
O le tino atoa o le pese pese e faavae i luga o le mea moni e faapea, mo aso e 9 e atofaina mo le gau o le mamafa, e tatau ona e alu i taimi uma e tolu taamilosaga, o le taimi o le a fai si eseesega o le meaai. I taimi taʻitasi o le a faʻatagaina oe e 'ai na o le tasi le ituaiga o oloa. I lona autu, o le taumafataga a Laima Vaikule o se meaʻai e tasi-meaʻai. O lenei mea e maua ai le mamafa o le mamafa o le mamafa, ae o le a le mafai e le tino ona maua uma minerale talafeagai ma elemene. E malosi le fautuaina e ave se vailaʻau ma le mineral lavelave i le taimi atoa o sea ituaiga taumafa!
O lea, mafaufau i le lisi autu:
- O le vaitaimi mai le aso muamua i le aso tolu e aofia ai . I le taimi nei e mafai ona faʻatagaina le 'ai na o kuka araisa. I le taimi lava e tasi, e matua faʻasaina le araisa paepae - e faʻaosofia ai le faʻamalosi, talu ai e leai se afaina o le fila ona o le fufulu mama. E fautuaina e faʻaaoga naʻo le laisa enaena po o le araisa lanu vavao, lea e teuina uma ai elemene talafeagai. Laima Vaikule e fiafia i le sukalaisa enaena, lea e 'ai e aunoa ma le masima ma le pata i fualaau manaia po o le soya sau. E fautuaina e 'ai e 5-6 taimi i le aso i ni vaega laiti.
- O le vaitau mai le fa i le ono aso aofia ai . O lenei vaitau e matua faigata lava mo tagata atinaʻe ma tagata o galuega tau mafaufau, talu ai ua faatonuina e faaaoga na o le mama mama - susu susu. O le tele o lona tofo e na o ni laʻau ma ni soya soya.
- O le vaitaimi mai le aso fitu i le aso iva e aofia ai . Faatusatusa i mea ua uma ona pasia e oe, o le taimi lenei e sili ona faigofie. I totonu e mafai ona e 'ai faʻamalosi fua apu.
Aua nei galo o le mea tonu e manaomia e le tino le tele o le vai mo le metabolism saʻo. Mo le afa itula ao le i faia taumafataga, ia mautinoa ia inu i se ipu vai ma ia mautinoa o lona aofaiga atoa e le itiiti ifo ma le lua lita i le aso.