O togafitiga faasao o le curvature o le vaʻalaʻau e aofia ai fua faʻatatau e faʻamalosia ai le corset muscular ma le tusi lesona. Massage ma le scoliosis e manaʻomia e toe faʻafoʻi ai le tulaga o le koluma e tusa ma lona tua. E le gata i lea, e fesoasoani tele i le aveeseina o le tiga o le tiga, toe faʻaleleia le gaoioi ma le fetuunaiga o matagaluega ua faaleagaina.
Lafoaʻi togafitiga faʻasolosolo mo le scoliosis
O le mataupu faavae o le togafitia o le faʻafilemuina lea o le sogasoga ma faʻaosofia ai le le lava o musika. I le avea ai o se tulafono, e matauina le spasm mai le faʻasolosolo o le koluma, o le musculature i lalo o loʻo i totonu o le vailaʻau o le eleele.
E tāua le togafitiga o le scoliosis ma le massage e faia e se fomaʻi faʻatasi ma se faʻalapotopotoga faʻapitoa. O le auala faʻaaoga tusi e manaʻomia ai se malamalamaaga manino i uiga o le tagata maʻi, suʻesuʻe ma le totoa o maso taitasi i tua.
O le a le mea e tatau ona avea ma massage mo scoliosis?
E tele metotia o togafitiga, e filifili ai se metotia patino o togafitiga e naʻo se tagata poto faapitoa pe a uma ona suʻeina le tagata maʻi, suʻesuʻe ona laʻau X.
Manaoga muamua mo le massage:
- Tuai togafitiga o le tino atoa, amata mai i lalo, ma maso o vae. O le pito i tua ua faʻamaʻi mulimuli.
- Faʻaitiitia lemu i le malosi o le aʻafiaga ma le mamafa i luga o le vaʻa.
- O le umi o le vasega togafitiga e mai le 10 i le 12 sauniga 2-3 taimi i le tausaga.
E faʻapefea ona fai se masini ma le scoliosis?
Mafaufau i le sili ona aoga ma le lautele o auala o le faʻaaogaina tusi, lea e faia i luga o se laulau maualalo laʻitiiti:
- O le tagata maʻi e taoto i luga o le manava, o le ulu ua liliu i le itu i tua atu o le curvature o le tui. Lima i luga o le tino, e tuʻuina se sooga vae i lalo o soogavae. Faʻasolo umi, palu papaʻu ma alofilima, amata mai vae ma faaiʻu i lalo o le ua.
- Faʻateleina le mamafa, faia o se mea loloto. Faʻamamaga o gaioiga e faʻafefeteina ai le uaea.
- O le lima o le lima, oomi, e togafitia le pito i tua o le umi atoa mai le itu taumatau ma le itu tauagavale.
- O le faavae o le tasi ma le pito o le isi pama o le faoa faamalosi lea o le paʻu o le paʻu ma suʻi i totonu o ni mea faitino e tutusa lelei ma le vaitusi.
- Pe a vevela lelei le paʻu ma liliu mūmū mūmū, toe fai le mea na maua mai le parakalafa muamua, faʻaaoga e le o le pito i lalo o le alofilima, ae o le lima.
- O le tagata gasegase e tuʻu i le itu taumatau, i lalo ifo o le 'auʻusiʻo o se mea faʻavave vaivai, o le lima agavale e lafo i tua o le ulu. Fai le paʻu i le mamafa mai le pito i luga e oʻo ifo i le pito i lalo e faʻatatau i le vaʻa.
- Faʻamau lima tamatamailima e togafitia le pito i tua o le koluma i le isi itu taumatau ma le agavale.
- E tutusa foʻi, massage le pusa.
- Toe fai laasaga o loʻo i luga pe a maʻi le tagata maʻi ile itu tauagavale.
E tatau ona faʻafesoʻotaʻi lenei faiga massage ma aʻoaʻoga faaletino , aau, falemaʻi asiasi ma togafitiga toga.