O le lelava o le tagata e faʻaauau le alualu i luma. Ona o le mea moni o loʻo i ai pea tagata e lafoaʻi meaʻai ma taʻaloga ma o loʻo sailia ni auala faʻafatiata mo le mamafa o le mamafa, o le teuga mo le leiloa o le mamafa ua maua ai le lauiloa. Ae peitai, o lenei mea fou e le o folafolaina le faaitiitia o le mamafa e aunoa ma se taumafaiga: e fautuaina e faʻaaogaina mo le tauvaga.
Suit-sauna (bath) mo le paʻu mamafa: e fesoasoani?
O le ofuga e faia i le lanu siliva, lea e mafua ai le aafiaga o le sauna, e le faatagaina ai le vevela o le vevela e sola ese mai i le siosiomaga. O se taunuuga, i se suti faapena, o se tagata e afu malosi lona vevela, ma i le faaiuga o le aʻoga e mafai ona leiloa i le 1 kg e ala i le faʻamamaina o le vai.
Tasi "ae" - o le tino o le 70-80% o le vai, ma le mea e te "faʻavave" ai, o le tino o le a oʻo ile masani i totonu o ni nai itula.
O le a le aafiaga o le faatalitali mo sea suti? Masalo, ona o le faʻamalolo faʻamalolo o toxins faatasi ma le afu, o le ae faʻavavevaveina ai le metabolism, lea o le a mafai ai ona tele le mu o le mamafa.
Taaloga Taaloga mo le faʻaitiitia o le mamafa: le itu i tua
Ae ui i lea, ao lei faatauina lenei mea fou, e aoga le mafaufau i le itu aoga o le lomiga. O le faʻaaogaina o se vavega siliva, e te maua ai se atigi anufe ma poloka le manava masani i le tino. E matua sili atu le faigata o le auai i se sitaili, o le mamafa o le fatu ua faateleina, lea e leai se aoga lelei i le soifua maloloina i le lumanai.
E le gata i lea, aua nei galo o le afu o le a tafe i le taimi atoa o le taʻaloga, ma o le a tafe lelei le suavai i totonu o au sneakers. O le fufuluina o se suti e talafeagai mo mea tau le tumama pe a uma ona faʻaaogaina, ae e le lava le malosi e fufulu ai i se taʻavale otometi.
O le mea moni, o lenei mea e le faigofie tele ona faʻaaogaina ma e le o se mea e sili ona lelei e mafua ai, ona o le faʻamoemoe ia maua ai le tele o faʻalavelave. Ma e mafai ona e tufatufaina le metabolism pe afai e te 'aina sina vaega 5-6 taimi i le aso.