Tina ma tamaitai talavou e le malamalama o loʻo i ai ni faafitauli pei o le mamafa. I lenei tausaga, o le mafaufau i le faʻata e masani lava ona fiafia i le mata, e ui lava e le o taimi uma e faʻamaonia ai meaʻai.
Ae ina ua mavae le fasefulu tausaga, o se mea fou e amata - mamafa i se taumafa faapena ma o le olaga e amata ona ola saʻo i luma o tatou mata. E oʻo atu i le limasefulu tausaga ua avea ma faalavelave moni. O le mea lea, o le fesili moni ole auala e leiloa ai le mamafa i le misa i le 50 tausaga o le a iloiloina i aufono i lalo ifo.
Mea taumafa ma le menopause e leiloa ai le mamafa
O le faʻataʻitaʻiga o se taimi sili ona faigata mo tamaitai uma, o lea aua nei faʻaumatia le tino ma meaʻai faaopoopo. Ae o nisi tapulaa e manaʻomia pea ona tausisia.
Taumafai e 'ai i ni vaega laiti nai lo le 5 taimi i le aso. O le mea lea, o le a mafai ona ausia le aʻafiaga o mea uma na maua mai i le kalo e alu i galuega taua o le totoga. Aloese mai meaai mai fafo o meaai autu.
Ae e te leʻi 'ai, inu se ipu vai, ma o le lagona o le fiaai o le a sili atu ona maualalo. Meaʻai e tatau ona faʻaaogaina, faʻagesegese, suʻe ma le faaeteete.
Ae o le tali, pe faapefea ona leiloa le mamafa i le taimi o le menopause, e le faatapulaaina i le suia o le faiga o lau masani ai taumafa, o le ae manaomia foi le suia o isi vaega o le olaga.
Gaoioiga moli
O le tuʻuina o le fesili i le auala e galo ai le mamafa pe a maua le mamafa i le moa, e masani lava ona aoga le mafaufau i le mea moni e faʻapea, mo soʻo se faʻaititia o le mamafa o le mamafa o le tino, e talafeagai.
Ulufale i le falemaʻi o se tulaga e filifili ai, ae o nisi masani e manaʻomia ona sui. Tuu le lifi e fiafia i luga o faasitepu. Afai e mamao le galuega, ona sili atu lea o le auala o le a e manumalo ai i vae, ma pe a fai e latalata - ona tuʻu loa lea o lau felauaiga.
Afai e te le manaʻo e alu i le faletaalo, saini
E le o se tasi augatupulaga o tamaitai sa fesiligia pe faapefea ona leiloa le mamafa i totonu o le moa pe a mavae le 50 tausaga, o le tele o togafitiga o tagata soifua na faia.
Amata ona inu tele fualaau suamalie, lea e afaina ai le faʻamamāina o le inumaga. O le sua o le vine o se mea masani mo le susunuina o gaʻo. Faʻaopopo le sukanamon ma faʻapipiʻi i lau meaʻai, lea e tatau ona faatelevave ai le gaʻo gaʻo o lou tino.
E le o se mea e sili ona lelei le faʻatau mai o se faʻaaogaina o fualaau aina i le fale talavai lea e faʻateleina ai le mamafa o le mamafa, ma suia i latou i le lanu meamata masani, o le a maua ai foi se aafiaga tele.