Numera numera 9

I aso nei, o le taumafataga o loʻo manatu muamua lava o se auala o le vave faʻaitiitia o le mamafa. Peitai, e le o le pau lea o le sini o le tele o le saʻo ma le paleni meaʻai. E tele taimi e manaʻomia ai meaai faʻapitoa mo tagata e iai faʻamaʻi eseese.

Faʻafeiloaʻi i lenei vaega ma le numera o le taumafataga 9. O lana lisi na faia ma fetuunai e fomai sili ona lelei mo tagata e maua i le maʻisuka.

Laulau numera o meaai iva

I le gasologa o tausaga, o lenei taumafataga o loʻo faaalia ai le lelei o taunuuga. O loʻo fautuaina mo tagata e maua i le maʻisuka o le faʻaoga ma le agamalu o foliga o le percolation.

O le lisi o le numera numera o meaai mo le maʻisuka na faia e amanaʻia ai manaʻoga o le toto i meaʻai uma ma vitamini talafeagai. Ae ui i lea, o vaega uma lava e filifilia ina ia itiiti le aofai o meaʻai gaʻo. Oona e matua faʻasaina, aemaise o le natura masani. O lenei mea e faateleina ai le aofaʻi o le porotini na maua e le tino.

Faʻafetai i le faasologa paleni o le numera o mea taumafa 9, o sini autu e lua mo le maʻisuka ua ausia: o le gau o le mamafa ma le faʻamautuina o le maualuga o le suka.

Faʻafanua o le lisi

Faatasi ai ma lenei taumafataga, ua faatapulaaina ai le masima, lea e faaitiitia ai le fulafula ma faatulaga ai le toto maualuga. O le teenaina o meaʻai gaʻo ma le falai e le gata ina aʻafia ai le aveesea o le mamafa, ae o le faʻaitiitia foi o le cholesterol , o le mea lea, i se taimi puupuu, o loʻo i ai se faʻaleleia atili o le manuia.

O oloa autu mo le sauniaina o taumafa aofia ai i le taumafataga ma le numera numera 9 o fualaau faisua ia. E tele naua meaʻai e kukaina ai: suālaʻau, kuka, tao tao. O le falai ma le kukaina o meaai e mafai ona faʻaalia i taimi uma, mo ni manusisi eseese.

O lenei taumafataga o se vaega e sili ona faigata: o meaʻai suamalie ma le le fafagaina, e aofia ai fualaau faisua, e le o se mea manaia tele. E le gata i lea, o sea taumafa e umi taimi. O le mea lea, e taua tele le gauai atu i le pvernal type of dishes, o latou ituaiga ma tofo, aua o meaai e le gata o meaai, ae o se auala foi e maua ai le fiafia. Ma, i se faaopoopoga, o le taumafataga o loo aofia ai pea se numera laitiiti o suti i luga o le faavae o mea suka.