I le faagasologa o le leiloa o le mamafa, e tatau ona e tausia se vai faapaleni ma inu i le itiiti ifo ma le 1.5 lita o le vai i aso uma. I le vai masani, e mafai ona e faʻaopoopoina ni mea eseese e faʻapupulaina ai ona lelei i le tino ma faʻaitiitia le mamafa. A maeʻa aʻoaʻoga ma ao faagasolo le aso e mafai ona e inuina le vai i le lemon , lea e toe faʻaleleia ai le metabolism ma e aʻafia ai le galuega o le mea e gaosi ai meaʻai. O lenei meainu e fesoasoani tele i le pipiiina o gaʻo ma faaputuga fagu, ma e faʻafefeteina foi lagona o le fiaai. E sili le inu i meainu ma lemoni i luga o se manava gaogao ae leʻi 'ai.
E faʻapefea ona faia vai i lemoni?
E tele suʻega masani mo na meainu, lea e masani lava e le eseese i lo latou aafiaga. E le fautuaina e saunia se vai inu mo le lumanaʻi, e sili ona lelei le faitau ile tasi o tautua. Suavai suavai lauiloa i le suamalie lemoni:
- I le 1 tbsp. vai vevela, ae le o le vai inu, tuu se fasi keke o lemoni ma alu mo sina taimi. Afai e inuina lenei vaiinu i le taeao, e mafai ona e faʻaaogaina le faʻaogaina o meaʻai ma faʻaleleia le metabolism.
- Ina ia lagona le aoga o le leiloa o le mamafa i le vai o le tipolo, e mafai ona e faʻaaoga lenei fua: i le 1 tbsp. Fufulu le vai i le 1/2 lemonati ma faʻafefiloi. Afai e manava, ona mafai lea ona e tuʻu i totonu o le vai 1 sipuniti o le meli. E fautuaina e inu muamua aʻo lei alu i le moega pe 30 minute. ao le i ai.
- Ave le 1 lemoni ma, faatasi ai ma le pele, olo i se mea e gaosia ai le sua. E tatau ona tuʻuina i totonu o le vai mafanafana ma faʻaaogaina i le aso atoa. O lenei vai inu e fesoasoani e faamama le tino o toxins.
- O se isi auala faigofie mo le inu o le lomon mo le mamafa o le mamafa: faʻafefiloi vai mafanafana ma le sua o le tipolo i tutusa tutusa. E tatau ona e inuina i le afa itula ao leʻi 'ai.
- Ina ia faʻaleleia le aʻafiaga o le ava,
e fautuaina e faʻaopoopo le faʻaogaina. I le 1 lita o le vai e kuka ai vai e te manaʻomia e tuʻu ai le 1 tbsp. sipuni o aʻa faʻamau ma tuʻu e tu. A lelei mea uma, faʻafefe le vai, ma sasaa le sua o le lua lemoni. Manaomia e faʻaoga mo le 20 minute. ao le i ai. - I le isi auala e sosoo ai mo le vai ma le lemoni mo le gau o le mamafa e te manaʻomia e faʻaaoga ai le 1 tbsp. vai mafanafana, lea e tatau ona faʻaumatia 1 teaspoon o le meli ma faʻafefiloi seia maeʻa uma. A maeʻa lena, sasaa le sua o le afa o le lemoni i totonu ma toe fafagu. Inu fautuaina i luga o se manava gaogao mo le 20 minute. ao le i ai.
- Aumai se ipu vai, aumai i se mea vevela, faaopoopo se pine o le kinamona ma alu mo le 20 minute. ia tumau. Ona faaopoopo lea o le 1 tbsp. sipuni o le sua o le tipolo. Inu se mea inu ae leʻi 'ai.